Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
Танцы для похудения в домашних условиях

Танцы для похудения в домашних условиях

Танцы для похудения в домашних условиях. Ни для кого не секрет, что наилучший прогресс в борьбе с лишними килограммами дает двигательная активность. Кто

Варенька О. 6 апр, 19:41
+6 1
Сахарно-солевой скраб от растяжек и целлюлита

Сахарно-солевой скраб от растяжек и целлюлита

Сахарно-солевой скраб от растяжек и целлюлита Итак, для скраба нам понадобится: 250 гр сахара 250 гр соли (лучше взять морскую)

Варенька О. 10 апр, 22:10
+2 1
Избавляемся от дряблости рук. 6 эффективных упражнений

Избавляемся от дряблости рук. 6 эффективных упражнений

Избавляемся от дряблости рук. 6 эффективных упражнений Как ходить в открытых платьях, если руки стали дряблыми? Мы попросили Татьяну Балакшину, тренера н

Варенька О. 8 мар, 23:25
+8 1
Spa (спа) процедуры дома. Spa уход за телом. Гидротерапия, пилинг тела, грязевая маска и антицеллюлитный массаж.

Spa (спа) процедуры дома. Spa уход за телом. Гидротерапия, пилинг тела, грязевая маска и антицеллюлитный массаж.

Spa (спа) процедуры дома. Spa уход за телом . Гидротерапия, пилинг тела, грязевая маска и антицеллюлитный массаж. Spa (спа) процедуры дома

Варенька О. 4 апр, 17:20
+1 1
Как сделать живот плоским в домашних условиях, 30 способов

Как сделать живот плоским в домашних условиях, 30 способов

Как сделать живот плоским в домашних условиях, 30 способов Наиболее проблемными зонами для похудения считаются бедра и живот. Чтобы избавить

Варенька О. 2 апр, 15:17
+9 1
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
5 простых упражнений из йоги — для плоского живота.

5 простых упражнений из йоги — для плоского живота.

5 простых упражнений из йоги — для плоского живота.   Выпирающий живот портит любую фигуру. Давно известно, что регулярные упражнения на пресс отнюд

Варенька О. 29 сен 15, 15:25
+171 37
КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ… Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью. У меня начала появляться одышка, болело сер

Svetlana SW 2 мар 15, 22:26
+149 35
Удивительный рецепт здоровья.

Удивительный рецепт здоровья.

Сырая гречка с кефиром для похудения. Этот способ мега классный!  А главное, что этот способ очень вкусный!   Сырая гречка с кефиром по утрам натощак

Варенька О. 22 апр 15, 15:44
+147 99
ХОДЬБА НА ЯГОДИЦАХ.

ХОДЬБА НА ЯГОДИЦАХ.

    Тазовая область – одна из самых важных и одновременно самых уязвимых частей тела человека. Здесь расположены жизненно важные органы и системы, к

Svetlana SW 8 мар 15, 16:18
+137 44
ПРОСТО ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ПЯТОК.

ПРОСТО ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ПЯТОК.

ПРОСТО ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ПЯТОК.           Просто волшебный крем, который избавит от некрасивых трещин на пятках, оздоровит и смягчит к

ОСЕНЬ *** 27 фев 15, 13:27
+122 32

Поиск по блогу

Высокоинтенсивный интервальн…

Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения

26 апр, 13:00
0 0
Растягивайтесь на здоровье!

Растягивайтесь на здоровье!

26 апр, 12:53
0 0
Женский фитнес

Женский фитнес

26 апр, 12:50
0 0
Эффективное похудение

Эффективное похудение

26 апр, 12:44
+4 0
Беременность и спорт

Беременность и спорт

26 апр, 12:35
+1 0
Скакалка против целлюлита: п…

Скакалка против целлюлита: прыжок от «апельсиновой корки»!

25 апр, 20:48
0 0
Комплекс эффективных упражне…

Комплекс эффективных упражнений на гибкость

25 апр, 20:42
+4 0
Домашние скрабы для очищения кожи

Домашние скрабы для очищения кожи

24 апр, 21:16
0 0
Антицеллюлитные скрабы

Антицеллюлитные скрабы

24 апр, 21:14
0 0
Упражнения для тонуса мышц

Упражнения для тонуса мышц

24 апр, 21:08
+5 0
Зеленая диета

Зеленая диета

24 апр, 21:00
+2 0
Как похудеть на турнике, пох…

Как похудеть на турнике, похудение на турнике

23 апр, 20:31
+1 0
Баночный массаж от растяжек.

Баночный массаж от растяжек.

23 апр, 20:27
+1 0
Что можно, есть после тренир…

Что можно, есть после тренировки на велосипеде и какие ограничения?

23 апр, 20:20
+2 0
Ходьба на ягодицах: польза

Ходьба на ягодицах: польза

23 апр, 20:14
+3 0
Как дома подтянуть ягодицы и…

Как дома подтянуть ягодицы и бедра за короткое время

22 апр, 18:22
+4 0
Сушка тела для девушек в дом…

Сушка тела для девушек в домашних условиях

22 апр, 18:15
+5 0
Огуречная диета для похудени…

Огуречная диета для похудения — отзывы и результаты

22 апр, 18:10
+1 0
Эффективный комплекс упражне…

Эффективный комплекс упражнений для похудения в домашних условиях

22 апр, 17:41
+4 0
Самые эффективные упражнения…

Самые эффективные упражнения для внутренней поверхности бедра

22 апр, 17:32
+3 0
Блог
Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения
Варенька О. 26 апр, 13:00
0 0
Растягивайтесь на здоровье!
Варенька О. 26 апр, 12:53
0 0
Женский фитнес
Варенька О. 26 апр, 12:50
0 0

Последние комментарии