Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
Плоский живот секреты и уход за фигурой

Плоский живот секреты и уход за фигурой

Плоский живот секреты и уход за фигурой. Мечты о кубически очерченном рельефе живота или абсолютное равнодушие к складкам в районе талии – крайности,

Варенька О. 23 май, 09:57
+3 1
Польза и основные рецепты салата «Метелка»

Польза и основные рецепты салата «Метелка»

Польза и основные рецепты салата «Метелка» Для того чтобы организм регулярно очищался, идеально работал кишечник, и все системы органов,

Варенька О. 8 апр, 07:46
+3 1
Растягивайтесь на здоровье!

Растягивайтесь на здоровье!

Растягивайтесь на здоровье! Что вы представляете, когда слышите слово "растяжка"? Если вы не сапёр или строитель, то скорее всего перед вами вырисовы

Варенька О. 26 апр, 12:53
+1 1
Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения

Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения

Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения Все женщины начинают свои занятия спортом с бега. Все мужчины начинают свои занятия спортом со ш

Варенька О. 26 апр, 13:00
+3 1
Как сделать живот плоским в домашних условиях, 30 способов

Как сделать живот плоским в домашних условиях, 30 способов

Как сделать живот плоским в домашних условиях, 30 способов Наиболее проблемными зонами для похудения считаются бедра и живот. Чтобы избавить

Варенька О. 2 апр, 15:17
+10 2
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
5 простых упражнений из йоги — для плоского живота.

5 простых упражнений из йоги — для плоского живота.

5 простых упражнений из йоги — для плоского живота.   Выпирающий живот портит любую фигуру. Давно известно, что регулярные упражнения на пресс отнюд

Варенька О. 29 сен 15, 15:25
+171 37
КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ… Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью. У меня начала появляться одышка, болело сер

Svetlana SW 2 мар 15, 22:26
+149 35
Удивительный рецепт здоровья.

Удивительный рецепт здоровья.

Сырая гречка с кефиром для похудения. Этот способ мега классный!  А главное, что этот способ очень вкусный!   Сырая гречка с кефиром по утрам натощак

Варенька О. 22 апр 15, 15:44
+147 99
ХОДЬБА НА ЯГОДИЦАХ.

ХОДЬБА НА ЯГОДИЦАХ.

    Тазовая область – одна из самых важных и одновременно самых уязвимых частей тела человека. Здесь расположены жизненно важные органы и системы, к

Svetlana SW 8 мар 15, 16:18
+137 44
ПРОСТО ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ПЯТОК.

ПРОСТО ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ПЯТОК.

ПРОСТО ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ПЯТОК.           Просто волшебный крем, который избавит от некрасивых трещин на пятках, оздоровит и смягчит к

ОСЕНЬ *** 27 фев 15, 13:27
+122 32
Новое
Специальные упражнения чтобы быстро похудеть
Варенька О. 24 май, 08:13
0 0
Как ухаживать за собой после 40
Варенька О. 23 май, 11:00
+2 0
Уход за фигурой
Варенька О. 23 май, 10:44
+1 0

Блог

Специальные упражнения чтобы быстро похудеть

Специальные упражнения чтобы быстро похудеть

Специальные упражнения чтобы быстро похудеть. После долгой зимы замечаешь, что некоторые любимые вещи стали немножко тесноваты. И так не хочется мори

Варенька О. 24 май, 08:13
0 0
Как ухаживать за собой после 40

Как ухаживать за собой после 40

Как ухаживать за собой после 40. Какие изменения происходят у женщины после 40 лет. Какие косметические средства рекомендуют использовать после 40 ле

Варенька О. 23 май, 11:00
+2 0
Уход за фигурой

Уход за фигурой

Уход за фигурой Всю свою жизнь вы ведете безмолвную войну с соседкой Светкой, которая вмещается в 28 размер джинсов и спокойно завтракает очер

Варенька О. 23 май, 10:44
+1 0
Плоский живот секреты и уход за фигурой

Плоский живот секреты и уход за фигурой

Плоский живот секреты и уход за фигурой. Мечты о кубически очерченном рельефе живота или абсолютное равнодушие к складкам в районе талии – крайности,

Варенька О. 23 май, 09:57
+3 1
Увеличение груди - народные и домашние средства, упражнения

Увеличение груди - народные и домашние средства, упражнения

Увеличение груди - народные и домашние средства, упражнения Многие женщины комплексуют по поводу маленькой груди, на какие только под

Варенька О. 22 май, 21:59
0 0
Салат красоты из овсяных хлопьев для похудения

Салат красоты из овсяных хлопьев для похудения

Салат красоты из овсяных хлопьев для похудения Наступила долгожданная весна, время пробуждения природы, время красоты и молодости. Именно в весеннюю пор

Варенька О. 27 апр, 21:56
+2 0
Домашнее антицеллюлитное масло

Домашнее антицеллюлитное масло

Домашнее антицеллюлитное масло Каждая прекрасная женщина мечтает о красивой, ухоженной гладкой коже. Сегодня я расскажу Вам, милые женщины, как при

Варенька О. 27 апр, 21:51
0 0
6 эффективных упражнений против «галифе»

6 эффективных упражнений против «галифе»

6 эффективных упражнений против «галифе» Галифе на внешней поверхности бедер – это одна из самых распространенных проблем женской фигуры. Работать с этой

Варенька О. 27 апр, 20:22
0 0
Диета «Лестница». 1 ступень – минус один килограмм

Диета «Лестница». 1 ступень – минус один килограмм

Диета «Лестница». 1 ступень – минус один килограмм Диета «Лестница» — одна из самых эффективных, потерять на ней можно от 4 до 9 кг всего за 5 дней. Разу

Варенька О. 27 апр, 20:19
0 0
Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения

Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения

Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения Все женщины начинают свои занятия спортом с бега. Все мужчины начинают свои занятия спортом со ш

Варенька О. 26 апр, 13:00
+3 1
Растягивайтесь на здоровье!

Растягивайтесь на здоровье!

Растягивайтесь на здоровье! Что вы представляете, когда слышите слово "растяжка"? Если вы не сапёр или строитель, то скорее всего перед вами вырисовы

Варенька О. 26 апр, 12:53
+1 1
Женский фитнес

Женский фитнес

Женский фитнес Сегодня фитнес центры всего мира предлагают множество различных программ для различных целей. Это может быть снижение веса, набор мыше

Варенька О. 26 апр, 12:50
+1 0
Эффективное похудение

Эффективное похудение

Эффективное похудение. Если вы до сих пор пытаетесь похудеть, только лишь с помощью здорового питания или различных диет, вам необходимо пр

Варенька О. 26 апр, 12:44
+4 0
Беременность и спорт

Беременность и спорт

Беременность и спорт Говорят, "беременность - не болезнь", но очень часто женщины в положении ведут себя именно так, как будто они больны. Подолг

Варенька О. 26 апр, 12:35
+1 0
Скакалка против целлюлита: прыжок от «апельсиновой корки»!

Скакалка против целлюлита: прыжок от «апельсиновой корки»!

Скакалка против целлюлита: прыжок от «апельсиновой корки»! Скакалка – самый дешевый и простой тренажер. Прыжки на скакалке (скипинг) по эффективн

Варенька О. 25 апр, 20:48
+1 0
Комплекс эффективных упражнений на гибкость

Комплекс эффективных упражнений на гибкость

Комплекс эффективных упражнений на гибкость Гибкостью называется способность мышц расслабляться и растягиваться. Суще

Варенька О. 25 апр, 20:42
+5 0
Домашние скрабы для очищения кожи

Домашние скрабы для очищения кожи

Домашние скрабы для очищения кожи Чёрные точки на лице являются проблемой для людей различного пола и возрастов. На сегодняшний день существует множ

Варенька О. 24 апр, 21:16
+2 0
Антицеллюлитные скрабы

Антицеллюлитные скрабы

Антицеллюлитные скрабы Домашние антицеллюлитные скрабы, приготовленные по народным рецептам являются одним из самых эффективных способов борьбы с

Варенька О. 24 апр, 21:14
+1 0
Упражнения для тонуса мышц

Упражнения для тонуса мышц

Упражнен ия для тонуса мышц Сидячий образ жизни, присущий современному человеку, крайне негативно сказывается на состоянии нашего здоровья, именно

Варенька О. 24 апр, 21:08
+5 0
Зеленая диета

Зеленая диета

Зеленая диета Зеленая диета – это невероятно полезный и предельно простой низкоуглеводный рацион питания. Придерживаясь данного меню, вы не тольк

Варенька О. 24 апр, 21:00
+2 0
Темы с 1 по 20 | всего: 2900

Поиск по блогу

Последние комментарии