Обертывания для похудения: факт или фантазия?
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы с вами поговорим о таком популярном в последнее время методе, как обертывание для похудения. В журналах, на телевидении и в кино вымышленные персонажи посещают SPA салоны, где их ждут самые разнообразные обертывания из водорослей, трав и грязей.
И на самом деле, обертывания для тела кажутся такими экстравагантными и целебными с их обещанием улучшения качества нашей кожи и почти волшебной потерей надоевших килограммов.
Многим хочется худеть быстро, потому на этот метод обратили пристальное внимание. Ведь изначально он использовался с целью избавиться от целлюлита, потом было замечено, что благодаря одному обертыванию уходит несколько сантиметров в объемах, но значит ли это, что на самом деле можно похудеть? Работают ли обертывания для похудения или это еще одно увлечение, наподобие многих модных (и часто неэффективных) диет?
Процедуру обертывания для похудения можно проводить в домашних условиях (о том, как это делать, мы поговорим в следующей статье), а можно в салоне красоты.
Внимание! Что бы вам ни обещали в SPA салонах, обертывания не сжигают жир, так как они не сжигают калории!
Эти процедуры выводят жидкость из организма, за счет чего и отмечается быстрый видимый результат даже на первой процедуре: уменьшение объемов на пару сантиметров. В жару наше тело способно выделять до 12 литров жидкости! Не удивительно, что первое время после обертывания, многие замечают, что ушли объемы и уменьшился вес.
И все же я рекомендую вам эти процедуры для похудения и ниже объясню, почему.
Как делать обертывания для похудения?
Процедуры обертываний проводятся просто: вначале изготавливается специальная смесь, которая наносится на заранее очищенные и разогретые проблемные зоны, после этого берется специальная пленка, которой плотно оборачиваются эти зоны, что создает эффект парника. За счет этого парникового эффекта в организме активно начинают работать потовые и сальные железы, выводятся шлаки, кровообращение активизируется.
Существую несколько видов обертываний: минеральные (солевые, грязевые), растительные (травы, водоросли) и очищающие с помощью глины, а также шоколадные, крио-обертывания, инфракрасные обертывания…
Минеральные обертывания для похудения
cодержат смесь минералов, таких, как калий, цинк или натрий.
- Английскую соль можно использовать, если вы хотите смягчить и очистить кожу.
- Морская соль также смягчает кожные покровы, омолаживает, отшелушивает ороговевшие частички, способствует увлажнению.
- Соли Мертвого моря используются для детоксикации и улучшения состояния сухой кожи, а также ускорения в ней процессов метаболизма.
Травяные обертывания
состоят из различных трав, как свежих, так и сухих, проводятся с помощью шалфея, мяты, одуванчика, календулы, розмарина, фенхеля, тимьяна, хвоща и майорана. Такие обертывания на самом деле помогают отшелушивать отмершие клетки кожных покровов, способствуют смягчению и увлажнению.
- Ромашка прекрасно расслабляет мышцы, регенерирует клетки.
- Петрушку хорошо использовать при кожном зуде и синяках.
- Крапива помогает для заживления поврежденной кожи.
Важно включать в смеси увлажняющие агенты, которые будут гарантировать, что ваша кожа не станет пересыхать в процессе обертывания. К таким увлажняющим агентам относят: глицерин, яблочный уксус, экстракт гамамелиса, сок лимона, йогурты, козье молоко. Они имеют также и другие полезные свойства, которые полезны в процессе снижения веса.
Эфирные масла мяты, лаванды, лемонграсса, ромашки, розмарина, лимона и др. стимулируют кровообращение, питают клетки.
Наряду с этим, вы можете добавить натуральные компоненты в виде геля алоэ вера, масла сладкого миндаля, масла абрикосовых косточек, оливкового масла, имбирной пасты и т.д.
Детоксикационные глиняные обертывания
для этого используют специальные виды глины, которые извлекают из кожных покровов токсины.
- Зеленая глина стимулирует кровообращение, очищает, способствует снижению пор, смягчает кожу и улучшает ее эластичность.
- Красная глина — прекрасное средство для сухой кожи. Она способствует увлажнению кожных покровов и улучшает ее текстуру.
- Хума (одна из разновидностей белой глины) подходит для жирной кожи, она может поглощать излишки жира, стягивает поры, способствует очищению и улучшает тонус кожи.
Обертывания с водорослями
для них применяются чаще всего: ламинария, фукус пузырчатый, голубая водоросль спирулина. Водоросли считают одним из самых эффективных антицеллюлитных обертываний.
Свежие комментарии