Катание на виндсерфинге объединяет в себе серфинг и парусный спорт – человек стоит на доске и управляет ею с помощью паруса. От силы ветра зависит, как вы будете кататься: в водоизмещающем режиме или в глиссируемом. Для последнего нужен достаточно сильный ветер, который будет толкать не только парус, но и создавать скоростной напор воды. Такой спорт, как виндсерфинг весьма многообразен: стоя на доске можно спокойно скользить по водной глади, а можно и выполнять различные сложные трюки. Рекорд скорости в виндсерфинге – 50.62 узлов (26.02 м/с) установлен в 2012 году Антони Альбо.

Основы виндсерфинга

Не смотря на то, что этот вид спорта развивался, конструкция оставалась неусовершенствованной – громоздкой и малоскоростной, что в 1979 изменил Майк Уолц, установив парус на маленькую доску. Он показал всем, что занятие виндсерфингом может быть увлекательным, непредсказуемым и насыщенным адреналином. С этого года и начинается настоящий прилив людей в виндсерфинг, а также появление новой дисциплины Wave, которая считается до сих пор самой увлекательной и зрелищной. А в конце ХХ века появились новые доски Formula, позволяющие кататься и при слабом, и при сильном ветрах.

Есть и еще одно знаменитое имя в истории виндсерфинга – Барри Спаниер – дизайнер парусов. Изначально они представляли собой кусок парусины, натянутый на деревянную или металлическую мачту, сегодня же это легкая, тонкая, а главное очень прочная пленка, закрепленная на карбоновую мачту. Сегодняшний парус для виндсерфинга способен выдерживать нагрузку до 600 кг.

За несколько десятков лет, что совершенствовалась техника катания в виндсерфинге, создавались и различные организации, связанные с этим видом спорта:

• IWA – Международная ассоциация виндсерфинга;
• ISAF – Международная парусная федерация. Она регулирует правила парусных гонок;
• PWA – организовывает мировые туры по виндсерфингу, а также составляет профессиональный рейтинг виндсерферов.

В России существуют следующие организации:

• ВФПС – Всероссийская федерация парусного спорта;
• АНК – Ассоциация национального гоночного класса виндсерфинга.

А теперь рассмотрим, почему же стоит заниматься этим видом спорта:

• Правильная техника управления виндсерфингом задействует основные мышечные группы, тренируя тело и суставы. Это отличная тренировка для человека любого пола, телосложения и физической подготовки;
• Длительность обучения виндсерфингу в большей степени зависит от качества оборудования и опыта инструктора, нежели от стараний человека, поэтому основам этого вида спорта вполне реально обучиться за 2 часа;
• Виндсерфингом можно заниматься не только на океанических водах, подходящий ветер можно найти и на отечественных озерах и реках, что делает его еще более доступным;
• Считается, что прокат виндсерфинга – это дорого, но если вы решите заниматься катанием на парусной лодке регулярно, то можете приобрести хороший комплект оборудования за 1000-1500 $, а после только наслаждаться пребыванием на воде;
• Виндсерфинг – неопасный вид спорта, разумеется, если вы будете соблюдать правила техники безопасности.

Кстати, различные виды виндсерфинга включены в перечень олимпийских видов спорта – быть может, вы еще станете чемпионом?

Виндсерфинг: обучение

Новичками в виндсерфинге считаются люди, которые могут держаться на воде, выполнять поворот оверштаг, а также самостоятельно спасать себя в случае неудачной борьбы со стихией. Если вы этого не умеете, то вам нужен опытный инструктор по виндсерфингу, который поможет получить и закрепить базовые знания. Вы можете записаться на индивидуальные либо групповые занятия, а также поучаствовать в соревнованиях любителей, что зарядит вас азартом и еще большим желанием освоить катание на парусной доске.

Техника безопасности

Однако начинать изучать правила виндсерфинга нужно с основ безопасности, которые вам будут рассказывать в школе. Итак, запомните:

• Выходя на воду, вы всегда рискуете собой, даже в самую тихую погоду. Вы всегда должны заранее планировать свой маршрут, учитывать возможное изменение погодных условий, силы и направления ветра, разработать план возвращения на берег. Не следует выходить кататься, если ветер дует от берега. Лучше выйти, когда он дует на вас, тогда в случае чего – он сам вас доставит обратно в исходную точку;
• Перед выходом на воду проверьте целостность своего оборудования и правильность его настройки. Наденьте гидрокостюм для виндсерфинга, используйте шлем и спасательный жилет;
• Находясь на воде, не отплывайте далеко от берега, старайтесь не ронять парус (это возможно только, если чувствуете, что падаете сами, но старайтесь не выпускать его из рук). Если чувствуете, что силы на исходе, поторопитесь вернуться на берег – в состоянии изнеможения — это будет проблематично. Не следует долго находиться в положении дрейф, а также отдыхать сидя на доске с брошенным парусом – вас так очень быстро может подхватить ветер и далеко отнести. Если захотелось отдохнуть, то вернитесь на сушу. Это же следует предпринять, если начала портиться погода для виндсерфинга;
• Если же вы попали в сложную ситуацию: вас отнесло далеко от берега, сломалось что-либо в оборудовании, иссякли силы и прочее, то первым делом вспомните самое важное: нельзя бросать доску и начинать паниковать. Доска – это ваш спасательный круг – она не утонет ни при каких обстоятельствах. Далее попробуйте дрейфовать к ближайшему берегу – это возможно либо по ветру, либо перпендикулярно ему. Если этот вариант неприемлем, то частично разберите парус, чтобы веревками увязать его в жгут и прикрепить вдоль доски. Это даст вам возможность грести в нужном направлении руками. Добравшись до берега, поставьте лодку в вертикальном положении, чтобы вас засекла спасательная служба безопасности станции виндсерфинга, если это возможно.

Перед тем, как выходить на воду обязательно ознакомьтесь с радиусом, в котором вас смогут спасти в случае непредвиденной опасной ситуации. Если вы попадете за его границы, то ваши шансы на спасение будут достаточно малы. Находясь на лодке в местности, доступной для спасателей, поднимайте руки вверх и качайте ими – подавайте сигнал SOS, но не оставляете своих попыток добраться до берега.

Причины ошибок в технике виндсерфинга

Техника виндсерфинга, которой вас будут обучать, зависит от выбранной вами дисциплины, но если быть краткими, то управление парусной лодкой осуществляется за счет смены расположения паруса относительно ветра. Сила, воздействующая на парус, приводит в движение всю конструкцию. Но скольжение по воде – это еще не предел мастерства управления парусной лодкой, вам предстоит обучиться выполнять различные повороты и научиться кататься при разной силе ветра.

Следует отметить, что причины ошибок в технике катания помогут устранить курсы виндсерфинга. Причины могут быть техническими, физиологическими или психологическими, а также проблема может крыться в неправильном выборе погодных условий или неправильно подобранном инвентаре. Если причина в технике, то следует обратить внимание на:

• Понимание физики и принципов виндсерфинга, чтобы научиться им управлять;
• Фундамент техники – это стойка. Не нужно излишне напрягаться, обратите внимание на равновесие, а для этого нужно научиться взаимодействовать с парусом;
• Преодолейте страх падения – в этом помогает трапеция для виндсерфинга или жилет.

Причины ошибок физиологического характера кроются чаще всего в типе темперамента, а также в личных комплексах:

• Стесняясь собственного тела, недостаточной физической подготовки и врожденной неуклюжести, вам будет сложно освоить виндсерфинг даже с самым лучшим инструктором;
• Развитие правого и левого полушарий мозга в разной степени приводит к тому, что одни и те же движения выходят не симметричными при выполнении левой и правой стороной тела – инструктор долен это учитывать;
• От темперамента зависит, на что при обучении делает упор начинающий виндсерфер. Флегматики тщательно изучают технические элементы, повторяя одни и те же упражнения, доводя их до автоматизма. Сангвиники предпочитают разнообразие в тренировках, но также стараются освоить технику. Требуется, чтоб инструктор своевременно указывал им на ошибки. Меланхолики очень много раз повторяют одни и те же упражнения, изучая технические элементы. Холерики тщательно прорабатывают множество упражнений и стараются на каждой тренировке возобновить все, чему научились ранее. Желательно присутствие инструктора, чтобы он указывал им на ошибки, которые потом будет исправить сложнее.

Психологические причины ошибок кроются в страхах:

• Боязни травм, падений;
• Боязни воды, скорости;
• Дети боятся насмешек;
• Взрослые люди могут бояться потерять свой авторитет, выглядя неуклюжими.

От этих страхов поможет избавиться хороший инструктор, который сможет убедить человека в его безопасности, а также защитное снаряжение.

Выбирая, где заняться виндсерфингом, вы должны уделять особое внимание погодным условиям. Инструктор знает, какой ветер нужен для отработки того или иного приема. Если же вы будете пытаться научиться всему и сразу при неизменной силе ветра, то у вас ничего не получится. Это же касается и выбора инвентаря – он зависит от погоды. Кстати, детский виндсерфинг не приемлет досок и парусов, рассчитанных для взрослых, хотя многие клубы виндсерфинга это практикуют.

Типы виндсерфинга

Техника обучения виндсерфингу зависит от выбранной дисциплины, то есть типа катания на парусной лодке, которых существует несколько:

• Олимпийский класс. Эти гонки начинаются со старта против ветра и осуществляются по дистанции: треугольник-петля-прямая. У всех участвующих должен быть одинаковый гоночный комплект;
• Формула. Это гонки по другой дистанции: трапеция. Старт осуществляется против ветра, после чего выполняется бакштаг, фордевинд и снова бакштаг. Соревнования проводятся при спокойной воде в режиме глиссирования;
• Слалом. Соревнования проводят при ветре от 4-х м/с, так как это скоростной вид виндсерфинга;
• Фристайл. Это показательная дисциплина – за отведенное время спортсмен показывает максимальное количество трюков. Оценивается качество их выполнения и сложность;
• Super X. Это гоночная дисциплина, в которой необходимо преодолевать препятствия. Как и виндсерфинг слалом требует наличия хорошего ветра;
• Wave. Необходимо преодолеть сопротивление волн и при этом выполнить несколько обязательных трюков;
• Speed Racing. Это скоростной заезд на дистанцию 500 м. Именно в этой дисциплине устанавливают рекорды скорости виндсерфинга.

Повороты в виндсерфинге

Чтобы по-настоящему кататься на доске, необходимо научиться выполнять качественные повороты. Но даже правильная техника не всегда позволяет выполнить красивый маневр – это зависит еще от погоды и других факторов. Самое главное в выполнении поворота – это ощутить подходящий момент. Мы не будем описывать оверштаг в виндсерфинге или фордевинд, так как осваивать технику нужно с инструктором, вам следует запомнить главное:

• Изучая технику, тщательно прорабатывайте каждое движение, но не стоит выполнять их машинально – вы должны выработать собственную методику;
• При выполнении поворота подольше держите парус зажатым;
• Освойте технику оверштага, а потом уже изучайте другие виды поворотов.

Разворот в виндсерфинге получается не сразу и не всегда – смена галса зависит не только от вашей ловкости, но и от оборудования, ветра. Вы должны научиться выполнять хотя бы оверштаг, который поможет обеспечить вашу безопасность во многих случаях. Кстати, ускорить разворот поможет затопление кормы перед его началом. Это уменьшит объем доски погруженной в воду и ваши усилия для ее разворота.

Соревнования в России

Виндсерфинг в России популярен настолько, что ежегодно проводятся несколько видов соревнования, в которых вы можете поучаствовать:

• Ейский Кубок. Начинается 1-го мая и проводится в Ейске;
• Балтийский Кубок. Проводится в конце июля в Курортном районе Санкт-Петербурга;
• Должанский Марафон. Соревнования для любителей, проводимые в сентябре на косе Долгая;
• Black Sea Cup. Самый престижный этап соревнований, поучаствовать в котором можно в конце сентября – начале октября в Анапе.

Уроки виндсерфинга в Москве

• В столице предлагают обучение виндсерфингу несколько школ:
• «Виндсерфинг в Москве». Адрес: ул. Большая Косинская, 45. Тел.: +7-963-618-2892;
• Клуб «Истра». Обучение происходит на Истринском водохранилище. Консультации по тел.: +7 (916) 010-09-84, +7 (916) 453-55-59;

•Школа «Виндсерф». Находится на берегу Строгинской поймы. Телефон администратора: (495) 942-8041.

Это не единственные школы для виндсерфинга в Москве, но самые популярные и положительно оцененные посетителями.

Снаряжение для виндсерфинга

Для продуктивных занятий виндсерфингом важно правильно выбрать доску. Типы досок соответствуют тем дисциплинам, которые с их помощью демонстрируются:

• Олимпийский класс. Это доска с максимальным количеством настроек и швертом. Она подходит для глиссирования на виндсерфинге и для водоизмещающего режима;
• Формула. Предназначены для катания при сильном ветре с большим парусом. Это широкая доска большим объемом;
• Слалом. Облегченная доска, позволяющая достигать большой скорости;
• Фристайл. Они приспособлены для выполнения акробатических трюков на воде;
• Wave. Доски, предназначенные для катания по волнам – маленькие и приспособленные для выполнения поворотов;
• Allround/Fun (доски для начинающих). Отличаются большим объемом (от 200 л) и размером;
• Freeride. Доски для любителей – рассчитаны на средний уровень подготовки;
• Kids. Легкие доски для детей;
• Speed. Предназначены для установления рекордов скорости – длинные и узкие.

Осуществив выбор доски для виндсерфинга, необходимо подобрать парус. Он должен быть выполнен из качественной пленки и необходимой площади – это его главные характеристики. Помимо этого, оборудование для виндсерфинга включает мачту и гик. От мачты зависят ходовые свойства паруса, поэтому ее выбирать следует не менее тщательно, чем доску. Обратите внимание на длину и тип гибкости мачты. Гик должен легко крепиться к мачте и регулироваться относительно площади паруса.

Доска и парус для виндсерфинга должны соответствовать друг другу по размеру – конструкция должна быть легкой в управлении и пригодной для той дисциплины, которую вы намерены осваивать. Некачественный или неправильно собранный инвентарь обязательно станет причиной травмы, поэтому не экономьте время и деньги на его выбор.

Отдельное внимание уделите обращению с приобретенным оборудованием, в частности с парусом. Его главные враги – солнце и песок, который оставляет царапины на пленке. Во время отдыха оставляйте его на берегу и старайтесь укрывать от прямых солнечных лучей. Его следует промывать в пресной воде от песка и соли, а хранить в высушенном и скрученном состоянии в помещении с плюсовой температурой.

Лучшая одежда для виндсерфинга – это специальный гидрокостюм. Он имеет усиление в местах, которые быстрее всего изнашиваются при катании на парусной лодке, утеплен там, где нужно сохранить тепло тела, и эластичен для того, чтобы вам было легко двигаться. Как выбрать гидрокостюма для виндсерфинга:

• В нем должно быть тепло (не жарко и не холодно). Нельзя подобрать идеальный костюм для любого сезона, поэтому лучше приобрести два. Можно купить костюм полегче, но надеть под него термобелье в прохладную погоду, а сверху ветровку;
• Он должен быть подходящего размера – его нужно обязательно мерять. Помимо этого еще подвигайтесь, чтобы исключить наличие мест, которые сдавливают части тела, нарушая кровообращение или наоборот висят. Хороший костюм имеет сгибы на руках и ногах;
• Померьте несколько гидрокостюмов разных марок и выберите один, но не с точки зрения экономии, а ориентируясь на свои ощущения в каждой из примеренных моделей.
• Обратите внимание на «сухие» гидрокостюмы, позволяющие кататься при разных температурах. Кстати, к одежде подберите обувь на резиновой подошве, перчатки для виндсерфинга, при необходимости очки.

Дополнительным снаряжением для катания парусной лодке является:

• Трапеция – широкий пояс с крючком. Его предназначение – снижение нагрузки на руки;
• Спасательный жилет – повышает плавучесть и безопасность спортсмена.

Правильно выбрать комплект для виндсерфинга и дополнительное снаряжение не менее важно, чем подобрать доску и парус.

Виндсерфинг для начинающих

Первым делом новичок должен научиться:

• Определять направление ветра;
• Переносить доску и парус;
• Забираться на парусную доску;
• Правильно на ней стоять;
• Поворачивать доску, не поднимая паруса;
• Поднимать парус;
• Принимать положение «дрейф»;
• Вращать парусную доску в этом положении.

Направление и скорость ветра для виндсерфинга – самое важное, так как он толкает и направляет парус. Если вы ощущаете, что он достаточно сильный для вашего уровня подготовки, то лучше подождите, пока он ослабнет, чем рискуйте, выходя на воду. Лучше в это время посмотрите, правильно ли собрано и настроено ваше оборудование.

Управление виндсерфингом начинается с того, что вы забираетесь на доску. Делайте это с той стороны, которая противоположна стороне с парусом. Подплывите к доске, положите руки на палубу и поднимитесь вверх, опираясь на них. Встаньте на колени, словите старт-шкот и поднимитесь на ступни. Расставьте ноги на ширину плеч, передние части стоп должны быть на осевой линии и ни в коем случае не за ней. Обувь для виндсерфинга не должна скользить по доске, чтобы вы могли уверенно стоять на ней.

Поднимать парус нужно, когда доска располагается перпендикулярно ветру, а парус с той стороны, которая противоположна его направлению. Чтобы повернуть доску, натяните старт-шкот и перенесите вес на ту ногу, которую нужно повернуть вместе с доской к парусу. Когда доска приняла необходимое положение, натягивая старт-шкот, оторвите парус от воды. Благодаря ветру вся ваша конструкция займет правильное положение, и вы сможете, медленно выпрямляя ноги и натягивая старт-шкот, поднять парус. Будьте готовы к тому, что его сопротивление уменьшится, когда он оторвется от воды, и вы можете упасть назад.

Теперь вам нужно перейти в положение «дрейф». Поставьте пятки вместе, а носки врозь, между ног степс. Коленные и локтевые суставы полусогнуты, а спина прямая. Руки располагаются на гике по обе стороны от мачты, максимально близко к ней. Если вы примете правильное положение, то доска самостоятельно будет стремиться занять положение перпендикулярное ветру.

Чтобы избежать травм, катаясь на парусной лодке, старайтесь не выпускать гик из рук – падайте либо на него, либо на спину, накрываясь парусом. Обязательно защищайте голову – при падении накрывайте ее руками, а лучше – заведомо надевайте шлем. Часто травмы возникают от порезов об плавник, поэтому всегда следите за своим положение относительно него. Не дергайте возле него ногами и не толкайте им доску. В соленой воде рассечение будет заживать очень долго, а впоследствии может остаться шрам. Самое главное – не отъезжайте далеко, находитесь в безопасной зоне катания, чтобы в случае опасности вы могли рассчитывать на помощь спасателей.

Польза виндсерфинга заключается в легкой нагрузке на весь организм, тренировке мышц корпуса, рук и ног. Катание на парусной лодке увеличивает выносливость и подвижность, улучшает координацию, развивает вестибулярный аппарат. Виндсерфинг оказывает равномерную нагрузку на сердце и легкие. Во время катания у вас улучшается кровообращение, сжигаются жировые отложения, подтягивается кожа и разминаются стопы. Огромную пользу организму оказывает то, что вы занимаетесь на свежем воздухе.

Лучшие места для виндсерфинга

Катание на парусной лодке возможно на любом водоеме, если там будет ветер. Самые популярные места в России:

• Виндсерфинг на Должанке;
• Ейск;
• Анапа;
• Виндсерфинг в Санкт-Петербурге;
• Селигер;
• Виндсерфинг на Плещеевом озере.

Многие советуют отправиться кататься на парусной лодке во Вьетнам, Египет, Турцию. Если для вас это далеко, то поинтересуйтесь у знакомых – возможно поблизости есть подходящий водоем, который позволит вам прокатиться на парусной лодке.

Виндсерфинг – это не просто спорт, это увлекательное развлечение, которое обеспечивает не только прекрасную физическую форму, но и дарит вам мощный энергетический заряд.

http://vesanet.com/content/vindserfing