ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 295 подписчиков

Свежие комментарии

  • Светлана Т.
    класс!!ЧТО ДАЕТ УПРАЖНЕН...
  • Варенька О.
    в планке работают 10 видов мышц и вам конечно решать делать её или нет,в планке главное работает внутренние мышцы пре...Домашняя трениров...
  • Галина Щеглова (Автаева)
    Как вы надоели уже с этой ПЛАНКОЙ - неужели других толковых упражнений нет?Домашняя трениров...

7 простых секретов похудения от представителей разных стран

7 простых секретов похудения от представителей разных стран Проблема ожирения возникает в тот момент, когда вместо того, чтобы есть блюда, приготовленные дома, мы начинаем питаться фаст-фудом. В мире женщин с избыточным весом, стало на 10% больше, чем ещё несколько лет назад.     Почему мы весимЧитать далее

Как избавиться от переедания? 5 секретов

Как избавиться от переедания? 5 секретов Как избавиться от лишнего веса? Ешьте палочками и в тишине Сергей Малоземов, ведущий на НТВ программу "Еда живая и мертвая", выпустил одноименную книгу, в которой собрал множество мифов и научных фактов о правильном питании. Материалом послужили встречи сЧитать далее

Как перейти на диетическое питание и похудеть?правильное питание.

Как перейти на диетическое питание и похудеть? Главное - постепенность. При резком ограничении соблазн срыва уж очень велик. Первый этап (2-3 недели)1) Less sugar. Сократи количество сладостей, выпечки, сладких фруктов, газировки и сока. Ешь такие продукты только до 4 часов дня и по минимуму.Читать далее

Картина дня

))}
Loading...
наверх