Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
Диета для ленивых: похудение во сне

Диета для ленивых: похудение во сне

Диета для ленивых: похудение во сне Диеты разных стран Описание диеты: Диетологи Майк и Стюарт Макинесы разработали систему пита

Варенька О. 19 фев, 15:34
+2 1
10 правил питания для поддержания стройности

10 правил питания для поддержания стройности

10 правил питания для поддержания стройности Процесс похудения - это не всегда жесткие изнуряющие диеты и многочасовые занятия фитнесом. Диетоло

Варенька О. 3 фев, 22:25
+3 1
Польза и основные рецепты салата «Метелка»

Польза и основные рецепты салата «Метелка»

Польза и основные рецепты салата «Метелка» Для того чтобы организм регулярно очищался, идеально работал кишечник, и все системы органов,

Варенька О. 8 апр 17, 07:46
+4 1
30 продуктов какие нужно исключить чтобы похудеть

30 продуктов какие нужно исключить чтобы похудеть

30 продуктов какие нужно исключить чтобы похудеть Большинство людей понимает, что, если они хотят сбросить несколько лишних килограммов, им н

Варенька О. 2 апр 17, 14:45
+2 3
Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть?

Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть?

Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть? Употребление шоколада до и после еды – новый тренд похудения – набирает стремительную популярность. Не слишк

Варенька О. 24 фев 17, 22:00
0 1
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
Удивительный рецепт здоровья.

Удивительный рецепт здоровья.

Сырая гречка с кефиром для похудения. Этот способ мега классный!  А главное, что этот способ очень вкусный!   Сырая гречка с кефиром по утрам натощак

Варенька О. 22 апр 15, 15:44
+148 97
«ОБМАНИ ЖЕЛУДОК»;)) «ЛЕНИВАЯ ДИЕТА»

«ОБМАНИ ЖЕЛУДОК»;)) «ЛЕНИВАЯ ДИЕТА»

Многие представительницы женского пола озабочены вопросом избыточного веса. Для некоторых лишний вес реально представляет угрозу для здоровья, многие же просто иду

Svetlana SW 29 мар 15, 18:49
+80 26
низкокалорийная выпечка без муки , худеем вкусно.

низкокалорийная выпечка без муки , худеем вкусно.

Легкий тортик для следящих за своей фигурой Ингредиенты: Молотые овсяные хлопья — 80 г Белок — 1 шт. Вода — 3 ст.л. Начинка: Тво

Svetlana SW 11 ноя 15, 20:49
+36 6
КАК ПОХУДЕТЬ НА 1 КГ ЗА ОДИН ДЕНЬ? 4 СПОСОБА

КАК ПОХУДЕТЬ НА 1 КГ ЗА ОДИН ДЕНЬ? 4 СПОСОБА

    Бывают случаи, когда нам необходимо всего за один день сбросить хотя бы один килограмм. Например, с ситуациями подобного рода приходится часто сталки

Svetlana SW 14 мар 15, 12:56
+34 22
Как употреблять кефир чтобы похудеть: сбрасываем вес легко и просто.

Как употреблять кефир чтобы похудеть: сбрасываем вес легко и просто.

Как употреблять кефир чтобы похудеть: сбрасываем вес легко и просто. Многих женщин интересует, как пить кефир, чтобы похудеть на 12 кг за нед

Варенька О. 29 фев 16, 17:56
+32 13
Новое
Как похудеть в области талии
Варенька О. 20 фев, 20:26
0 0
Диета для ленивых: похудение во сне
Варенька О. 19 фев, 15:34
+2 1
Овощная диета для похудения – худеем быстро и вкусно
Варенька О. 15 фев, 17:48
0 0

Основная статья: Эффективные диеты,диеты,Спортивные диеты

Как похудеть в области талии

Как похудеть в области талии

Как похудеть в области талии shutterstock.com Тонкая и гибкая талия – залог красивой фигуры и хорошего здоровья. Привести эту часть

Варенька О. 20 фев, 20:26
0 0
Диета для ленивых: похудение во сне

Диета для ленивых: похудение во сне

Диета для ленивых: похудение во сне Диеты разных стран Описание диеты: Диетологи Майк и Стюарт Макинесы разработали систему пита

Варенька О. 19 фев, 15:34
+2 1
Овощная диета для похудения – худеем быстро и вкусно

Овощная диета для похудения – худеем быстро и вкусно

Овощная диета для похудения – худеем быстро и вкусно. В теплое время года радует обилие овощей, которые полезны не только для здоровья, но и ф

Варенька О. 15 фев, 17:48
0 0
Диета для упругости кожи

Диета для упругости кожи

Диета для упругости кожи. Диета для упругости кожи. Чередуя белковую и углеводную пищу в течение дня, можно не только похудеть, но и сделалать кожу б

Варенька О. 12 фев, 08:26
+1 0
Читинг в диете: разумная «загрузка» поможет похудеть

Читинг в диете: разумная «загрузка» поможет похудеть

Что такое читинг и как он помогает похудеть В стремлении сбросить ненавистные килограммы каждый из нас невольно отслеживает вновь возникающие в

Варенька О. 10 фев, 12:34
+2 0
Диета Ковалькова - правильное питание по Ковалькову - три этапа.

Диета Ковалькова - правильное питание по Ковалькову - три этапа.

Диета Ковалькова - правильное питание по Ковалькову - три этапа. Для снижения веса люди вынуждены соблюдать особый режим питания, ограничивать на

Варенька О. 9 фев, 19:47
0 0
Детокс диета – что это такое, как применять в домашних условиях?

Детокс диета – что это такое, как применять в домашних условиях?

Детокс диета – что это такое, как применять в домашних условиях? Существуют специальные программы, подтвержденные врачами и направленные на очист

Варенька О. 9 фев, 09:52
0 0
Десятидневная диета И.Шрота

Десятидневная диета И.Шрота

Десятидневная диета И.Шрота Диеты разных стран Описание диеты: Создавая в позапрошлом веке свою диету, доктор Иоганн Шрот осно

Варенька О. 8 фев, 13:41
+3 0
Зеленый коктейль – напиток для красоты, здоровья, похудения и долголетия

Зеленый коктейль – напиток для красоты, здоровья, похудения и долголетия

Зеленый коктейль – напиток для красоты, здоровья, похудения и долголетия. Чем так полезны зеленые коктейли и как их можно приготовить в домашних усло

Варенька О. 6 фев, 21:37
+1 0
Что правильно есть на ужин тем, кто хочет похудеть

Что правильно есть на ужин тем, кто хочет похудеть

Что правильно есть на ужин тем, кто хочет похудеть Правильное питание оказывает огромное влияние как на здоровье человека, так и на его внешний в

Варенька О. 6 фев, 21:29
+7 0
Кефир с соком лимона для похудения

Кефир с соком лимона для похудения

Кефир с соком лимона для похудения. Сок лимона – лучший расщепитель жиров, а кефир – идеальный диетический продукт. Благодаря лактобактериям, кефир

Варенька О. 5 фев, 12:44
+3 0
10 правил питания для поддержания стройности

10 правил питания для поддержания стройности

10 правил питания для поддержания стройности Процесс похудения - это не всегда жесткие изнуряющие диеты и многочасовые занятия фитнесом. Диетоло

Варенька О. 3 фев, 22:25
+3 1
Творожные оладьи с Овсянкой - идеальный диетический  завтрак?

Творожные оладьи с Овсянкой - идеальный диетический завтрак?

Творожные оладьи с Овсянкой - идеальный диетический завтрак? На 100 гр. - 74 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 9? Ингредие

Варенька О. 1 фев, 19:46
0 0
Польза или вред гречневой диеты

Польза или вред гречневой диеты

Польза или вред гречневой диеты Эффективность гречневой диеты известна многим. Используя данный метод, человек за короткий промежуток времени мож

Варенька О. 31 янв, 10:22
+1 0
Что такое безглютеновая диета

Что такое безглютеновая диета

Что такое безглютеновая диета. Пациентам при заболеваниях тонкого кишечника назначается безглютеновая диета. Она помогает нормализовать его работу и улу

Варенька О. 28 янв, 16:50
0 0
Сок сельдерея и сельдереевая диета для похудения

Сок сельдерея и сельдереевая диета для похудения

Сок сельдерея и сельдереевая диета для похудения by Записки Дикой Хозяйки Уникальные свойства супа и сока из сельдереея помогут вам справиться с лиш

Варенька О. 26 янв, 23:12
0 0
Как похудеть к лету: 5 правил эффективной пробежки

Как похудеть к лету: 5 правил эффективной пробежки

Как похудеть к лету: 5 правил эффективной пробежки Помимо улучшения настроения и нормализации сна, с помощью бега вы сможете подготовить фигуру к пляжном

Варенька О. 25 янв, 08:42
+3 0
Продукты, от которых худеют - самые полезные и низкокалорийные.

Продукты, от которых худеют - самые полезные и низкокалорийные.

Продукты, от которых худеют - самые полезные и низкокалорийные. Ешь и худей! Эта фраза приобретает все большую актуальность, и дело тут не стольк

Варенька О. 19 янв, 19:49
+1 0
Как похудеть за неделю на 5,7,10 кг и убрать живот в домашних условиях без вреда для здоровья — диета и упражнения для быстрого похудения.

Как похудеть за неделю на 5,7,10 кг и убрать живот в домашних условиях без вреда для здоровья — диета и упражнения для быстрого похудения.

Как похудеть за неделю на 5,7,10 кг и убрать живот в домашних условиях без вреда для здоровья — диета и упражнения для быстрого похудения. Фотогалерея:

Варенька О. 18 янв, 19:35
+3 0
Калории и стройная фигура (это интересно знать)

Калории и стройная фигура (это интересно знать)

Калории и стройная фигура (это интересно знать) Считайте калории! Вот первый совет женщинам, которые хотят иметь стройную фигуру. Так что же та

Варенька О. 18 янв, 09:57
0 0
Темы с 1 по 20 | всего: 421

Поиск по блогу

Последние комментарии

Эльвира Горшкова
Ниса
Вот еще бы и видео или фото.
Ниса Пьер Дюкан - Я не умею худеть. 4 супер упражнения для похудения!
Ирина Лебеденко
Галина Цветкова
Спасибо
Галина Цветкова Упражнения для мышц малого таза
Галина Цветкова
Спасибо, отлично
Галина Цветкова Упражнения от сутулости: 5 упражнений для красивой осанки
Ниса
С такой зарядкой-сердце в минус,в гробу будешь лежать стройная!!!
Ниса Зарядка табата
Елена ursstep@yandex.ru
1 г кофе??????????????????????
Елена ursstep@yandex.ru 10 правил питания для поддержания стройности
Галина Щеглова (Автаева)
Cпасибо за фото!
Галина Щеглова (Автаева) Здравствуй, осанка! 5 упражнений для мышц спины
Padma
И плоская задница на картинке
Padma Как подтянуть ягодицы в домашних условиях?
Pattia Patria