ДЕРЖИМ ФОРМУ

Натуральная косметика не выходит из моды. И не только потому, что полезные продукты всегда под рукой, но еще и от того, что эффект от ее применения трудно переоценить. Не верите? Попробуйте сами! Возьмем, к примеру, морковь. Она есть в холодильнике у каждой женщины. Но не каждая знает, что морковь

  Чтобы похудеть, необязательно сидеть на жестких диетах. Добавьте в рацион цитрусы! Они эффективно сжигают жир и помогают держаться в форме. Цитрусы содержат высокий процент клетчатки и воды. Такое сочетание позволяет долгое время поддерживать ощущение сытости и подавляет чувство голода. Ароматные

https://www.youtube.com/watch?v=phWiQUeF84A&feature=emb_logo

Фитнес стал неотъемлемой частью жизни многих современных людей. Для некоторых видов тренировок требуется специальное оборудование, которое используют как в тренажерных залах, так и домашних условиях. Одним из них является скамья для пресса, имеющая несколько разновидностей и нюансы использования.

Альтернативой силовым тренажерам выступают резинки для фитнеса. Они представляют собой цветные эластичные кольца или ленты из латекса, полиуретана или ткани. Упражнения подразумевают растягивание резинки руками или ногами. С помощью этого инвентаря можно выполнять разминку, заминку и основную