Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
Диета для похудения живота: минус несколько сантиметров за одну неделю

Диета для похудения живота: минус несколько сантиметров за одну неделю

Диета для похудения живота: минус несколько сантиметров за одну неделю Все погрешности в питании в первую очередь отражаются именно на этой

Варенька О. 17 мар, 21:11
+5 2
Волшебное варенье стройности

Волшебное варенье стройности

Волшебное варенье стройности. Многие люди в наше время страдают наличием излишнего веса. А к лету особенно так хочется выглядеть стройными…

Варенька О. 9 мар, 20:00
+9 3
Какой кефирный коктейль выбрать для похудения, с огурцом или корицей?

Какой кефирный коктейль выбрать для похудения, с огурцом или корицей?

Какой кефирный коктейль выбрать для похудения, с огурцом или корицей? Похудеть быстро и не прилагать для этого особых усилий ме

Варенька О. 6 мар, 21:23
+5 1
Удивительный рецепт здоровья.

Удивительный рецепт здоровья.

Сырая гречка с кефиром для похудения. Этот способ мега классный!  А главное, что этот способ очень вкусный!   Сырая гречка с кефиром по утрам натощак

Варенька О. 22 апр 15, 15:44
+147 99
13 рецептов аппетитных тостов на завтрак

13 рецептов аппетитных тостов на завтрак

13 рецептов аппетитных тостов на завтрак. Тосты - что может быть быстрее и проще на завтрак? Посмотрите чем их можно разнообразить!  Поджаренны

Варенька О. 24 фев, 22:13
+3 1
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
Удивительный рецепт здоровья.

Удивительный рецепт здоровья.

Сырая гречка с кефиром для похудения. Этот способ мега классный!  А главное, что этот способ очень вкусный!   Сырая гречка с кефиром по утрам натощак

Варенька О. 22 апр 15, 15:44
+147 99
Как похудеть в животе быстро: самый простой и легкий способ

Как похудеть в животе быстро: самый простой и легкий способ

Как похудеть в животе быстро: самый простой и легкий способ. Об эффективной диете мечтает любая девушка с избыточным весом, вот только найти панацею

Варенька О. 8 фев 16, 09:55
+57 19
низкокалорийная выпечка без муки , худеем вкусно.

низкокалорийная выпечка без муки , худеем вкусно.

Легкий тортик для следящих за своей фигурой Ингредиенты: Молотые овсяные хлопья — 80 г Белок — 1 шт. Вода — 3 ст.л. Начинка: Тво

Svetlana SW 11 ноя 15, 20:49
+36 6
КАК ПОХУДЕТЬ НА 1 КГ ЗА ОДИН ДЕНЬ? 4 СПОСОБА

КАК ПОХУДЕТЬ НА 1 КГ ЗА ОДИН ДЕНЬ? 4 СПОСОБА

    Бывают случаи, когда нам необходимо всего за один день сбросить хотя бы один килограмм. Например, с ситуациями подобного рода приходится часто сталки

Svetlana SW 14 мар 15, 12:56
+34 22
12 способов сделать живот плоским

12 способов сделать живот плоским

12 способов сделать живот плоским   Трудно поверить, но сделать ваш живот более плоским за один день — возможно. Конечно, не до такой степе

Svetlana SW 14 мар 15, 13:29
+30 99
Новое
Эффективное похудение
Варенька О. 26 апр, 12:44
+4 0
Что можно, есть после тренировки на велосипеде и какие ограничения?
Варенька О. 23 апр, 20:20
+2 0
Как дома подтянуть ягодицы и бедра за короткое время
Варенька О. 22 апр, 18:22
+4 0

Основная статья: Правильное питание

Эффективное похудение

Эффективное похудение

Эффективное похудение. Если вы до сих пор пытаетесь похудеть, только лишь с помощью здорового питания или различных диет, вам необходимо пр

Варенька О. 26 апр, 12:44
+4 0
Что можно, есть после тренировки на велосипеде и какие ограничения?

Что можно, есть после тренировки на велосипеде и какие ограничения?

Что можно, есть после тренировки на велосипеде и какие ограничения? К сожалению, проблема лишних килограммов достаточно распространена. Справиться с

Варенька О. 23 апр, 20:20
+2 0
Как дома подтянуть ягодицы и бедра за короткое время

Как дома подтянуть ягодицы и бедра за короткое время

Как дома подтянуть ягодицы и бедра за короткое время И вот мы похудели… Ура! Сбросили путем перебирания массы всяческих рекомендаций похудения целых скол

Варенька О. 22 апр, 18:22
+4 0
Диета в отпуске: как не поправиться на отдыхе

Диета в отпуске: как не поправиться на отдыхе

Диета в отпуске: как не поправиться на отдыхе Долгожданный отпуск уже не за горами, все мы считаем дни до него, чтобы поскорее сменить обстановку

Варенька О. 21 апр, 21:57
0 0
Правила питания

Правила питания

Правила питания Запомните, не обязательно сидеть на диетах. Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнооб

Варенька О. 10 апр, 22:19
+4 0
Питание, чтобы не поправиться. Что надо кушать, чтобы не поправиться.

Питание, чтобы не поправиться. Что надо кушать, чтобы не поправиться.

Питание, чтобы не поправиться. Что надо кушать, чтобы не поправиться. Есть что угодно и сколько угодно, и оставаться в хорошей физической форме – о т

Варенька О. 4 апр, 17:28
+7 0
Основы здорового питания

Основы здорового питания

Основы здорового питания Обычно под правильным или здоровым питанием понимают особый режим приемов пищи, и набор продуктов. В основе рациона

Варенька О. 4 апр, 16:36
+1 0
Можно ли есть углеводы после тренировки?

Можно ли есть углеводы после тренировки?

Можно ли есть углеводы после тренировки? Каждый, кто занимается спортом, знает, что по завершению тренинга возникает сильное желание перекуси

Варенька О. 2 апр, 15:00
+2 0
Соки для похудения – отличное средство держать себя в форме

Соки для похудения – отличное средство держать себя в форме

Соки для похудения – отличное средство держать себя в форме Держать себя в форме и при этом не сильно ограничивать себя в питании задача не из ле

Варенька О. 1 апр, 07:22
+1 0
Правильное питание весной: 6 главных правил

Правильное питание весной: 6 главных правил

Правильное питание весной: 6 главных правил. Какие корректировки внести в свой рацион с приходом весны? Первой и наиболее частой проблемой является вес

Варенька О. 30 мар, 15:05
0 0
Полезные жиры - почему нельзя от них отказываться

Полезные жиры - почему нельзя от них отказываться

Полезные жиры - почему нельзя от них отказываться Основными группами жиров считаются: насыщенные; мононенасыщенные; полиненасыщен

Варенька О. 30 мар, 15:02
+3 0
Худеем с помощью трав

Худеем с помощью трав

Худеем с помощью трав А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов? Если вы устали

Варенька О. 28 мар, 16:18
+5 0
8 «вредных» продуктов питания, которые принесут вам пользу

8 «вредных» продуктов питания, которые принесут вам пользу

8 «вредных» продуктов питания, которые принесут вам пользу Эти продукты далеко не так плохи, как вы о них думаете! У приверженцев правиль

Варенька О. 28 мар, 16:13
+7 0
7 продуктов, которые зарядят энергией

7 продуктов, которые зарядят энергией

7 продуктов, которые зарядят энергией Чувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту! Больш

Варенька О. 26 мар, 15:21
+1 0
Сколько раз в день необходимо питаться?

Сколько раз в день необходимо питаться?

Сколько раз в день необходимо питаться? Автор — Питер Фитчен, кандидат наук. Настоящие гуру фитнес-сообщества любят поспорить о частоте приема пищи

Варенька О. 24 мар, 20:00
0 0
Как похудеть на белковой диете

Как похудеть на белковой диете

Как похудеть на белковой диете Женщины в погоне за красивым и стройным телом, часто «садятся» на различные диеты. Особую популярность за

Варенька О. 22 мар, 17:23
+5 0
Лучшие варианты завтрака для похудения

Лучшие варианты завтрака для похудения

Лучшие варианты завтрака для похудения Завтрак – это самый главный прием пищи за весь день. Не даром существует поговорка: «Завтрак съешь

Варенька О. 21 мар, 22:37
0 0
Диета для похудения живота: минус несколько сантиметров за одну неделю

Диета для похудения живота: минус несколько сантиметров за одну неделю

Диета для похудения живота: минус несколько сантиметров за одну неделю Все погрешности в питании в первую очередь отражаются именно на этой

Варенька О. 17 мар, 21:11
+5 2
Что нужно кушать чтобы похудеть: советы специалистов

Что нужно кушать чтобы похудеть: советы специалистов

Что нужно кушать чтобы похудеть: советы специалистов Что нужно кушать чтобы похудеть? Этот вопрос волнует многих женщин, ведь известно, что с

Варенька О. 17 мар, 21:03
+2 0
Соленые тонкости или как использовать морскую соль

Соленые тонкости или как использовать морскую соль

Соленые тонкости или как использовать морскую соль После морской воды наша кожа становится гладкой и упругой. Но если вы не смогли выбратьс

Варенька О. 15 мар, 17:19
0 0
Темы с 1 по 20 | всего: 389

Поиск по блогу

Последние комментарии