Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
Суточная норма белков, жиров и углеводов

Суточная норма белков, жиров и углеводов

Суточная норма белков, жиров и углеводов Суточная норма БЖУ - основа здорового, рационального питания, полезного для здоровья и фигуры.

Варенька О. 18 янв, 09:48
0 1
6 простых упражнений для красивой фигуры

6 простых упражнений для красивой фигуры

6 простых упражнений для красивой фигуры Зима – период, когда шевелиться не очень хочется. Что, естественно, на фигуре сказывается не лучшим образом

Варенька О. 14 дек 17, 12:48
+2 1
Как похудеть без диет в домашних условиях

Как похудеть без диет в домашних условиях

Как похудеть без диет в домашних условиях Избавиться от свисающих боков и полных бедер можно в домашних условиях, используя исключительно принципы

Варенька О. 4 янв, 10:47
+2 1
Физические упражнения против целлюлита

Физические упражнения против целлюлита

Физические упражнения против целлюлита. Хорошая осанка в борьбе с целлюлитом. Значение правильной осанки Статные, красивые женщины украшают

Варенька О. 4 янв, 10:39
-2 1
Новогодние платья 2018 года.

Новогодние платья 2018 года.

Новогодние платья 2018 года. Новогодние торжества являются главным праздником в нашей стране, что бы ни говорили, ведь Новый Год означает, в какой-т

Варенька О. 24 дек 17, 19:46
-3 1
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ… Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью. У меня начала появляться одышка, болело сер

Svetlana SW 2 мар 15, 22:26
+149 35
Удивительный рецепт здоровья.

Удивительный рецепт здоровья.

Сырая гречка с кефиром для похудения. Этот способ мега классный!  А главное, что этот способ очень вкусный!   Сырая гречка с кефиром по утрам натощак

Варенька О. 22 апр 15, 15:44
+148 97
ПРОСТО ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ПЯТОК.

ПРОСТО ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ПЯТОК.

ПРОСТО ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ПЯТОК.           Просто волшебный крем, который избавит от некрасивых трещин на пятках, оздоровит и смягчит к

ОСЕНЬ *** 27 фев 15, 13:27
+123 32
Странные советы для похудения, которые работают.

Странные советы для похудения, которые работают.

Странные советы для похудения, которые работают.   Многие факторы влияют на потенциал потери веса человека. Чтобы похудеть, вам нужно тра

Варенька О. 22 янв 16, 17:51
+46 3
Особенности похудения после 40 лет.

Особенности похудения после 40 лет.

Особенности похудения после 40 лет. Каждая девушка и женщина хочет быть красивой и привлекательной, и такое стремление абсолютно не зависит от возраста.

Варенька О. 1 май 15, 18:47
+44 13
Новое
Как сделать пилинг лица дома
Варенька О. 22 янв, 21:23
+1 0
Косметические процедуры в русской бане
Варенька О. 20 янв, 11:08
0 0
Уход за кожей в зимний период
Варенька О. 20 янв, 11:06
0 0

Основная статья: Уход за телом

Как сделать пилинг лица дома

Как сделать пилинг лица дома

Как сделать пилинг лица дома Для того, чтобы иметь чистую и ухоженную кожу, необязательно идти в дорогой салон или магазин косметики. Все можно с

Варенька О. 22 янв, 21:23
+1 0
Косметические процедуры в русской бане

Косметические процедуры в русской бане

Косметические процедуры в русской бане. Баня полезна не только для здоровья, но и для красоты тела. Косметические процедуры в русской бане можно пров

Варенька О. 20 янв, 11:08
0 0
Уход за кожей в зимний период

Уход за кожей в зимний период

Уход за кожей в зимний период. Зимой иммунная система слабеет, поэтому возникают проблемы с кожей. Низкие температуры, их перепады, пересушенный возд

Варенька О. 20 янв, 11:06
0 0
Стадии целлюлита – как распознать и лечить все этапы развития «апельсиновой корочки»?

Стадии целлюлита – как распознать и лечить все этапы развития «апельсиновой корочки»?

Стадии целлюлита – как распознать и лечить все этапы развития «апельсиновой корочки»? Из множества несовершенств фигуры целлюлит является одной и

Варенька О. 19 янв, 19:54
0 0
Фейс-фитнес – что это, комплекс для начинающих, лучшие упражнения.

Фейс-фитнес – что это, комплекс для начинающих, лучшие упражнения.

Фейс-фитнес – что это, комплекс для начинающих, лучшие упражнения. Многие женщины мечтают о том, чтобы сохранить молодость и красоту своего лица

Варенька О. 19 янв, 19:41
-1 0
Стройные ноги всего за пару месяцев, или Простое упражнение «Стульчик»

Стройные ноги всего за пару месяцев, или Простое упражнение «Стульчик»

Стройные ноги всего за пару месяцев, или Простое упражнение «Стульчик» Существует большое количество упражнений, которые помогают улучшить форму

Варенька О. 18 янв, 19:23
+8 0
Калории и стройная фигура (это интересно знать)

Калории и стройная фигура (это интересно знать)

Калории и стройная фигура (это интересно знать) Считайте калории! Вот первый совет женщинам, которые хотят иметь стройную фигуру. Так что же та

Варенька О. 18 янв, 09:57
0 0
Русская баня. Как правильно пользоваться баней для похудения?

Русская баня. Как правильно пользоваться баней для похудения?

Русская баня. Как правильно пользоваться баней для похудения? Водные процедуры для стройной фигуры Сгонять вес с помощью бани нужно,

Варенька О. 18 янв, 09:55
0 0
Суточная норма белков, жиров и углеводов

Суточная норма белков, жиров и углеводов

Суточная норма белков, жиров и углеводов Суточная норма БЖУ - основа здорового, рационального питания, полезного для здоровья и фигуры.

Варенька О. 18 янв, 09:48
0 1
Цвет индиго - это какой?

Цвет индиго - это какой?

Цвет индиго - это какой? Этот удивительный и неординарный цвет так влечет к себе весь женский пол, невзирая на возраст, что в этом присутствует п

Варенька О. 15 янв, 17:11
+3 0
Маски против старения кожи: ТОП-4 рецепта своими руками

Маски против старения кожи: ТОП-4 рецепта своими руками

Маски против старения кожи: ТОП-4 рецепта своими руками Ivona предлагает вам узнать рецепты лучших масок для лица, которые способны сохранить вашу кожу у

Варенька О. 15 янв, 17:07
0 0
5 упражнений для самых проблемных зон

5 упражнений для самых проблемных зон

5 упражнений для самых проблемных зон. Чтобы привести свою фигуру в полную боеготовность к пляжному сезону, нужно заняться тщательной подготовкой уж

Варенька О. 15 янв, 16:56
+5 0
7 упражнений против целлюлита.

7 упражнений против целлюлита.

7 упражнений против целлюлита. Чтобы избавиться от "апельсиновой корки "попробуйте проделать комплекс из 7 упражнений. Упражнения из этого компле

Варенька О. 15 янв, 16:53
-1 0
Упражнения для упругой попы

Упражнения для упругой попы

Упражнения для упругой попы. Ну кто не мечтает о красивой фигуре? Наверное, нет на земле ни одного человека, который смог бы уверенно сказать, что

Варенька О. 15 янв, 16:50
+1 0
Как делать медовые обертывания для похудения в домашних условиях.

Как делать медовые обертывания для похудения в домашних условиях.

Как делать медовые обертывания для похудения в домашних условиях. Мед часто используется в качестве компонента масок, пилингов, средств для увлажнения и

Варенька О. 13 янв, 16:40
0 0
Как пойти в спортзал, если вы стесняетесь своих пышных форм

Как пойти в спортзал, если вы стесняетесь своих пышных форм

Как пойти в спортзал, если вы стесняетесь своих пышных форм Узнайте, как побороть ненужное стеснение и все-таки купить абонемент в тренажерный зал.

Варенька О. 11 янв, 12:17
+2 0
Макияж на каждый день за пять шагов

Макияж на каждый день за пять шагов

Макияж на каждый день за пять шагов Обычно утром мы спешим на работу или учебу, поэтому времени на длительные сборы у нас категорически нет. На помощь

Варенька О. 11 янв, 10:25
+3 0
Баня для похудения – как правильно париться в бане чтобы похудеть?

Баня для похудения – как правильно париться в бане чтобы похудеть?

Баня для похудения – как правильно париться в бане чтобы похудеть? Актуальность проблемы лишнего веса заставляет людей искать способы, чтобы прив

Варенька О. 9 янв, 13:45
0 0
Как накачать грудные мышцы – комплекс упражнений для грудных мышц

Как накачать грудные мышцы – комплекс упражнений для грудных мышц

Как накачать грудные мышцы – комплекс упражнений для грудных мышц. Если хотите улучшить рельефность своего тела и скорректировать фигуру, тогда в

Варенька О. 7 янв, 17:46
+1 0
Упражнения для похудения на мяче

Упражнения для похудения на мяче

Упражнения для похудения на мяче Физические упражнения для красивой и стройной фигуры Можно ли похудеть, выполняя несложные, на перв

Варенька О. 6 янв, 15:45
+1 0
Темы с 1 по 20 | всего: 740

Поиск по блогу

Последние комментарии

Pattia Patria
Евгения Мельникова
Супер "полезная" статья
Евгения Мельникова Как тренироваться женщинам в 40 лет: лучшие советы
Галина Щеглова (Автаева)
А где фото....
Галина Щеглова (Автаева) Упражнения для мышц малого таза
Александра ****
без картинок не интересно!
Александра **** 6 простых упражнений для красивой фигуры
Тамара
Спасибо Можно попробовать
Тамара Плоский живот – подборка упражнений для тонкой талии и плоского живота
lymbre@mail.ru Горбачевская (Полеванова)
Елена Морозова
Ой, как все легко на бумаге. На деле все гораздо труднее
Елена Морозова Диета для сжигания жира на животе
лариса давыдова
Полезная информация!
лариса давыдова Диета для сжигания жира на животе
лариса давыдова
пОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
лариса давыдова Как похудеть без диет в домашних условиях
Евгения Хмелева
А где упражнения?
Евгения Хмелева Физические упражнения против целлюлита