Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
Достоинства и недостатки занятий степ-аэробикой

Достоинства и недостатки занятий степ-аэробикой

Достоинства и недостатки занятий степ-аэробикой Движение – это не только жизнь, но и путь к крепкому здоровью, а также к идеальной фигуре. И чтобы получить в

Варенька О. 16 апр 16, 15:07
0 1
Плие — упражнение для стройных ног и упругих ягодиц.

Плие — упражнение для стройных ног и упругих ягодиц.

Плие — упражнение для стройных ног и упругих ягодиц. Красота и стройность ног – важное достоинство женщины, которое, кстати, не так-то просто удержать. В м

Варенька О. 15 апр 16, 22:17
+18 1
Упражнение ходьба на ягодицах.

Упражнение ходьба на ягодицах.

Упражнение ходьба на ягодицах. Одной из важнейших и в то же время очень уязвимых частей нашего тела является — тазовая область. Здесь располагаются 

Варенька О. 19 мар 16, 19:18
+25 3
Как похудеть в животе быстро: самый простой и легкий способ

Как похудеть в животе быстро: самый простой и легкий способ

Как похудеть в животе быстро: самый простой и легкий способ. Об эффективной диете мечтает любая девушка с избыточным весом, вот только найти панацею

Варенька О. 8 фев 16, 09:55
+57 19
Танцы для похудения дома — гармония души и тела.

Танцы для похудения дома — гармония души и тела.

Танцы для похудения дома — гармония души и тела.   Танцы для похудения дома — альтернатива фитнесу для творческих личностей.   Сегодн

Варенька О. 13 ноя 15, 14:29
+4 2
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
Как похудеть в животе быстро: самый простой и легкий способ

Как похудеть в животе быстро: самый простой и легкий способ

Как похудеть в животе быстро: самый простой и легкий способ. Об эффективной диете мечтает любая девушка с избыточным весом, вот только найти панацею

Варенька О. 8 фев 16, 09:55
+57 19
Упражнение ходьба на ягодицах.

Упражнение ходьба на ягодицах.

Упражнение ходьба на ягодицах. Одной из важнейших и в то же время очень уязвимых частей нашего тела является — тазовая область. Здесь располагаются 

Варенька О. 19 мар 16, 19:18
+25 3
Плие — упражнение для стройных ног и упругих ягодиц.

Плие — упражнение для стройных ног и упругих ягодиц.

Плие — упражнение для стройных ног и упругих ягодиц. Красота и стройность ног – важное достоинство женщины, которое, кстати, не так-то просто удержать. В м

Варенька О. 15 апр 16, 22:17
+18 1
Что дает плоский и упругий живот для женщины?

Что дает плоский и упругий живот для женщины?

Что дает плоский и упругий живот для женщины?   Что дает  плоский и упругий живот  для женщины? Помимо внешнего вида, на самом деле, ответов на вопр

Svetlana SW 13 мар 14, 14:49
+10 8
ЗАЧЕМ КАЧАТЬ ПРЕСС?

ЗАЧЕМ КАЧАТЬ ПРЕСС?

Что дает  плоский и упругий живот  для женщины? Помимо внешнего вида, на самом деле, ответов на вопрос зачем качать пресс предостаточно! В данной статье мы п

Svetlana SW 12 дек 14, 22:05
+6 0
Новое
Уход за фигурой
Варенька О. 2 фев, 21:22
0 0
Бодифлекс - великолепная фигура за 15 минут в день
Варенька О. 2 фев, 12:06
+3 0
Как стильно одеться, если вы невысокого роста: лучшие советы
Варенька О. 25 янв, 09:00
+2 0

Основная статья: Брюки

Уход за фигурой

Уход за фигурой

Уход за фигурой Если вы "груша", то забудьте о булочках, а если "морковь" — о курах-гриль и колбасках. Всю свою жизнь вы веде

Варенька О. 2 фев, 21:22
0 0
Бодифлекс - великолепная фигура за 15 минут в день

Бодифлекс - великолепная фигура за 15 минут в день

Бодифлекс - великолепная фигура за 15 минут в день. Техника Бодифлекса Дышите как младенец Дышите глубже! Вы дышите неглубоко. Вы вды

Варенька О. 2 фев, 12:06
+3 0
Как стильно одеться, если вы невысокого роста: лучшие советы

Как стильно одеться, если вы невысокого роста: лучшие советы

Как стильно одеться, если вы невысокого роста: лучшие советы Читайте дельные советы, как выглядеть стильно, если вы невысокого роста. Луч

Варенька О. 25 янв, 09:00
+2 0
Уход за фигурой

Уход за фигурой

Уход за фигурой Всю свою жизнь вы ведете безмолвную войну с соседкой Светкой, которая вмещается в 28 размер джинсов и спокойно завтракает очер

Варенька О. 23 май 17, 10:44
+1 0
Базовый гардероб на лето 2016.

Базовый гардероб на лето 2016.

Базовый гардероб на лето 2016. Практически каждая девушка рано или поздно обязательно сталкивается с ситуацией, когда ей нечего надеть. Дейст

Варенька О. 12 май 16, 22:54
+4 0
Весна в твоем гардеробе

Весна в твоем гардеробе

Весна в твоем гардеробе Понятие о современной моде с каждым годом становится все более размытым.  Если 10 лет назад

Варенька О. 29 апр 16, 01:19
+5 0
Достоинства и недостатки занятий степ-аэробикой

Достоинства и недостатки занятий степ-аэробикой

Достоинства и недостатки занятий степ-аэробикой Движение – это не только жизнь, но и путь к крепкому здоровью, а также к идеальной фигуре. И чтобы получи

Варенька О. 23 апр 16, 13:03
+2 0
Достоинства и недостатки занятий степ-аэробикой

Достоинства и недостатки занятий степ-аэробикой

Достоинства и недостатки занятий степ-аэробикой Движение – это не только жизнь, но и путь к крепкому здоровью, а также к идеальной фигуре. И чтобы получить в

Варенька О. 16 апр 16, 15:07
0 1
Плие — упражнение для стройных ног и упругих ягодиц.

Плие — упражнение для стройных ног и упругих ягодиц.

Плие — упражнение для стройных ног и упругих ягодиц. Красота и стройность ног – важное достоинство женщины, которое, кстати, не так-то просто удержать. В м

Варенька О. 15 апр 16, 22:17
+18 1
Упражнение ходьба на ягодицах.

Упражнение ходьба на ягодицах.

Упражнение ходьба на ягодицах. Одной из важнейших и в то же время очень уязвимых частей нашего тела является — тазовая область. Здесь располагаются 

Варенька О. 19 мар 16, 19:18
+25 3
Как похудеть в животе быстро: самый простой и легкий способ

Как похудеть в животе быстро: самый простой и легкий способ

Как похудеть в животе быстро: самый простой и легкий способ. Об эффективной диете мечтает любая девушка с избыточным весом, вот только найти панацею

Варенька О. 8 фев 16, 09:55
+57 19
Танцы для похудения дома — гармония души и тела.

Танцы для похудения дома — гармония души и тела.

Танцы для похудения дома — гармония души и тела.   Танцы для похудения дома — альтернатива фитнесу для творческих личностей.   Сегодн

Варенька О. 13 ноя 15, 14:29
+4 2
Худеем с помощью танцев: сжигаем калории и становимся стройнее.

Худеем с помощью танцев: сжигаем калории и становимся стройнее.

Худеем с помощью танцев: сжигаем калории и становимся стройнее. Худеем с помощью танцев – весело, активно, энергично, радуясь душой и телом. Сидеть на диет

Варенька О. 12 ноя 15, 09:42
0 0
С чем носить брюки в горошек?

С чем носить брюки в горошек?

С чем носить брюки в горошек? Горошек – это тот принт , к которому мы все так привыкли с самого детства. Милые платья и юбочки, в которы

Варенька О. 2 июн 15, 18:21
+3 0
Спортивная одежда как мотивирующий фактор.

Спортивная одежда как мотивирующий фактор.

Спортивная одежда как мотивирующий фактор.    Групповые или индивидуальные, силовые и аэробные занятия – от разнообразия современных

Варенька О. 17 май 15, 14:19
+2 1
ЗАЧЕМ КАЧАТЬ ПРЕСС?

ЗАЧЕМ КАЧАТЬ ПРЕСС?

Что дает  плоский и упругий живот  для женщины? Помимо внешнего вида, на самом деле, ответов на вопрос зачем качать пресс предостаточно! В данной статье мы п

Svetlana SW 12 дек 14, 22:05
+6 0
Ножки мирового стандарта

Ножки мирового стандарта

Как известно, женские ножки – объект внимания мужчин. Женщина с ножками мирового стандарта выглядит так  привлекательно, что на нее, порой, оглядываются

Варенька О. 13 ноя 14, 14:16
+1 0
Как правильно одеться для занятий йогой

Как правильно одеться для занятий йогой

Как правильно одеться для занятий йогой     Фото: Antonio Diaz/Rusmediabank.ru Занятия йогой по посещаемост

Варенька О. 20 сен 14, 20:01
+1 0
Как бороться с "ушками" на бедрах

Как бороться с "ушками" на бедрах

Как бороться с "ушками" на бедрах     Фото: Andres Rodriguez/Rusmediabank.ru Во времена Мэрилин Монро и д

Варенька О. 19 сен 14, 20:46
+3 0
Что дает плоский и упругий живот для женщины?

Что дает плоский и упругий живот для женщины?

Что дает плоский и упругий живот для женщины?   Что дает  плоский и упругий живот  для женщины? Помимо внешнего вида, на самом деле, ответов на вопр

Svetlana SW 13 мар 14, 14:49
+10 8
Показаны все темы: 20

Поиск по блогу

Последние комментарии

Эльвира Горшкова
Ниса
Вот еще бы и видео или фото.
Ниса Пьер Дюкан - Я не умею худеть. 4 супер упражнения для похудения!
Ирина Лебеденко
Галина Цветкова
Спасибо
Галина Цветкова Упражнения для мышц малого таза
Галина Цветкова
Спасибо, отлично
Галина Цветкова Упражнения от сутулости: 5 упражнений для красивой осанки
Ниса
С такой зарядкой-сердце в минус,в гробу будешь лежать стройная!!!
Ниса Зарядка табата
Елена ursstep@yandex.ru
1 г кофе??????????????????????
Елена ursstep@yandex.ru 10 правил питания для поддержания стройности
Галина Щеглова (Автаева)
Cпасибо за фото!
Галина Щеглова (Автаева) Здравствуй, осанка! 5 упражнений для мышц спины
Padma
И плоская задница на картинке
Padma Как подтянуть ягодицы в домашних условиях?
Pattia Patria