Ошибки, которые делают нас неряшливыми.   Пожалуй, каждый из нас с детства хорошо знаком со сказкой «Мойдодыр». И ещё с молочных зубов усвоил очевидную истину: быть грязнулей – не здОрово и не здорОво. Согласитесь, мало кто хочет прослыть неряхой. Вот только неаккуратным можно казаться даже с

Утренняя зарядка для похудения     Еще в детстве нас приучают начинать каждое свое утро с зарядки. Но почему-то большинство взрослых забрасывают эту полезную привычку, забывая о том, что при помощи зарядки легко поддерживать тонус, укреплять иммунитет и контролировать свой вес. Конечно, комплекс

Секреты красивых ног. Чтобы ноги долго оставались стройными, красивыми,приятными на ощупь, нужно совсем немного - регулярный осмысленный уход, причем это совсем не означает, что от вас потребуются сложные, затратные по времени и финансам мероприятия.   Признак красивых ног - 4 окошка Главным

Как продлить молодость кожи: шесть важных шагов. Ночью в организме запускаются процессы восстановления и обновления. Именно поэтому важно обеспечить клеткам кожи идеальные условия для регенерации. Шесть простых советов, чтобы замедлить возрастные изменения. Подготовила Анна Мурадова  ФОТО Getty

Растирание и массаж всего тела после Душа — как и с чем выполнять? Растирание, как вид массажа, — это прекрасный способ для профилактики/лечения от многих заболеваний, а также отличный способ поддерживать тонус всего организма. Если знать основные правила массажа, выполнять общие рекомендации