Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
Фитнес-танцы для похудения

Фитнес-танцы для похудения

Фитнес-танцы для похудения Чтобы иметь прекрасную фигуру, необходимо много и активно двигаться. Причем, наилучшим вариантом для похудения являются ритмич

Варенька О. 22 мар, 09:18
+3 1
Обертывание для похудения – рецепты, виды, ингредиенты.

Обертывание для похудения – рецепты, виды, ингредиенты.

Обертывание для похудения – рецепты, виды, ингредиенты. Здравствуйте, дорогие читательницы и читатели! Сегодня мы поговорим об обертывании: ра

Варенька О. 14 мар, 10:30
0 1
Пьер Дюкан - Я не умею худеть. 4 супер упражнения для похудения!

Пьер Дюкан - Я не умею худеть. 4 супер упражнения для похудения!

Пьер Дюкан - Я не умею худеть. 4 супер упражнения для похудения! Доктор Пьер Дюкан — французский диетолог, автор 19 книг, в том числе — знаменитого б

Варенька О. 15 фев, 11:59
+5 2
Упражнения от сутулости: 5 упражнений для красивой осанки

Упражнения от сутулости: 5 упражнений для красивой осанки

Упражнения от сутулости: 5 упражнений для красивой осанки. Кому не хочется быть красивым и стройным? По-моему всем, а начать работать над собой — ник

Варенька О. 28 янв, 21:07
+1 1
Как подтянуть ягодицы в домашних условиях?

Как подтянуть ягодицы в домашних условиях?

Как подтянуть ягодицы в домашних условиях? Внешний вид любой девушки может рассказать о очень многом. Красивые бедра и подтянутые, упругие ягоди

Варенька О. 4 янв, 11:10
0 1
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ… Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью. У меня начала появляться одышка, болело сер

Svetlana SW 2 мар 15, 22:26
+149 35
Удивительный рецепт здоровья.

Удивительный рецепт здоровья.

Сырая гречка с кефиром для похудения. Этот способ мега классный!  А главное, что этот способ очень вкусный!   Сырая гречка с кефиром по утрам натощак

Варенька О. 22 апр 15, 15:44
+148 95
ПРОСТО ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ПЯТОК.

ПРОСТО ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ПЯТОК.

ПРОСТО ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ПЯТОК.           Просто волшебный крем, который избавит от некрасивых трещин на пятках, оздоровит и смягчит к

ОСЕНЬ *** 27 фев 15, 13:27
+123 32
Странные советы для похудения, которые работают.

Странные советы для похудения, которые работают.

Странные советы для похудения, которые работают.   Многие факторы влияют на потенциал потери веса человека. Чтобы похудеть, вам нужно тра

Варенька О. 22 янв 16, 17:51
+46 3
Особенности похудения после 40 лет.

Особенности похудения после 40 лет.

Особенности похудения после 40 лет. Каждая девушка и женщина хочет быть красивой и привлекательной, и такое стремление абсолютно не зависит от возраста.

Варенька О. 1 май 15, 18:47
+44 13
Новое
Урожай - на лицо! Как сделать питательные маски из подручных средств
Варенька О. 23 апр, 17:17
+1 0
Целлюлит: причины. Как избавиться от целлюлита
Варенька О. 20 апр, 16:07
+1 0
Щипковый массаж
Варенька О. 19 апр, 21:19
+3 0

Основная статья: Уход за телом

Урожай - на лицо! Как сделать питательные маски из подручных средств

Урожай - на лицо! Как сделать питательные маски из подручных средств

Для того чтобы сделать маску, вовсе не надо идти в косметический салон или покупать какие-нибудь супердорогие тюбики... Ее можно соорудить из

Варенька О. 23 апр, 17:17
+1 0
Целлюлит: причины. Как избавиться от целлюлита

Целлюлит: причины. Как избавиться от целлюлита

Одной из причин возникновения целлюлита является стресс, так как целюлит - это проблема нездорового образа жизни и разбалансированного организма. Из-за чего

Варенька О. 20 апр, 16:07
+1 0
Щипковый массаж

Щипковый массаж

Расслабить мускулатуру. С этой целью отправляются в массажный салон, или просят провести процедуру домочадцев. Чаще всего, запрашивается массаж спины, чуть р

Варенька О. 19 апр, 21:19
+3 0
Как сбросить вес после 40 лет без последствий

Как сбросить вес после 40 лет без последствий

Специалисты утверждают: к стройности реально вернуться в любом возрасте. После 40 тоже можно похвастаться прекрасной фигурой, только вот худеть надо немног

Варенька О. 18 апр, 18:18
0 0
Вишня - польза и вред для здоровья и фигуры

Вишня - польза и вред для здоровья и фигуры

Лето – идеальное время, чтобы насытить организм витаминами и минералами. Вишня, польза и вред для здоровья которой имеют научное подтверждение, используе

Варенька О. 12 апр, 18:35
+1 0
Лучшие рецепты обертывания от целлюлита в домашних условиях

Лучшие рецепты обертывания от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит - это огромная проблема для многих представительниц женского пола. Поэтому девушки ищут самые эффективные рецепты и способы для избавления от него. Од

Варенька О. 29 мар, 19:05
+3 0
Легко и просто поддерживаем молодость кожи

Легко и просто поддерживаем молодость кожи

Легко и просто поддерживаем молодость кожи Наше лицо – один из основных аспектов внешности каждого. По состоянию лица можно сказать о состоянии з

Варенька О. 28 мар, 08:00
0 0
Какая чистка лица лучше – виды и особенности

Какая чистка лица лучше – виды и особенности

Какая чистка лица лучше – виды и особенности Правильный уход за кожей лица – залог ее красоты и здоровья. И правильный уход должен начинаться с и

Варенька О. 26 мар, 17:37
+1 0
Увлажняем кожу: домашние маски

Увлажняем кожу: домашние маски

Увлажняем кожу: домашние маски Натуральные увлажняющие маски наполнят кожу влагой и витаминами, а также избавят ее от шелушений. И необ

Варенька О. 25 мар, 19:14
0 0
24 способа как избавиться от акне

24 способа как избавиться от акне

Акне — причины и способы лечения заболевания На поверхности человеческой кожи, во всех областях тела, за исключением, разве что,

Варенька О. 24 мар, 07:13
0 0
Массаж лица Зоган. Описание, особенности и техника выполнения массажа Зоган

Массаж лица Зоган. Описание, особенности и техника выполнения массажа Зоган

Создание лица. Так переводится слово zogan. Им называют технику японского массажа, известную в рунете как «Асахи», то есть «Утреннее солнце».

Варенька О. 23 мар, 10:14
0 0
6 эффективных упражнений для поддержания стройной фигуры

6 эффективных упражнений для поддержания стройной фигуры

Упражнений для поддержания стройной фигуры Главная идея этой статьи — не нужно тратить много времени для того, чтобы выглядеть красиво и

Варенька О. 23 мар, 09:54
0 0
Как сделать талию тонкой и узкой

Как сделать талию тонкой и узкой

Тонкая талия. Упражнения для тонкой талии Изящная, стройная и тонкая талия всегда была одним из символов женской красоты. Однако в старину стре

Варенька О. 22 мар, 14:59
+1 0
Фитнес-танцы для похудения

Фитнес-танцы для похудения

Фитнес-танцы для похудения Чтобы иметь прекрасную фигуру, необходимо много и активно двигаться. Причем, наилучшим вариантом для похудения являются ритмич

Варенька О. 22 мар, 09:18
+3 1
Эфирные масла для тела

Эфирные масла для тела

Эфирные масла для тела Средств для ухода за телом сегодня предлагается множество, но женщины стали интересоваться древними рецептами красоты – в

Варенька О. 20 мар, 18:10
0 0
Маска для сухой кожи лица – 5 лучших рецептов

Маска для сухой кожи лица – 5 лучших рецептов

Маска для сухой кожи лица – средство, которое легко приготовить в домашних условиях, чтобы обеспечить качественный уход за внешностью, продлить молодость

Варенька О. 19 мар, 23:20
+4 0
Уход за шеей: маски омолаживающие от морщин

Уход за шеей: маски омолаживающие от морщин

Уход за шеей: маски омолаживающие от морщин Большинство женщин, стараясь выглядеть молодо, как можно дольше, направляют все свои усилия на уход за кожей

Варенька О. 18 мар, 23:02
+1 0
Меню для похудения с помощью ананаса

Меню для похудения с помощью ананаса

Меню для похудения с помощью ананаса Любители ананасов, страдающие избыточным весом, имеют все причины ликовать. Теперь им не нужно отказываться от излюб

Варенька О. 18 мар, 22:58
0 0
Патчи для глаз – перепрограммирование кожи.

Патчи для глаз – перепрограммирование кожи.

Патчи для глаз – одно из популярнейших средств для молодости и красоты в домашних условиях. Название «патч» происходит от английского термина, по значени

Варенька О. 18 мар, 11:23
+2 0
Как убрать мешки под глазами правильно, быстро и навсегда?

Как убрать мешки под глазами правильно, быстро и навсегда?

Отечность век придает лицу изможденный вид и визуально добавляет возраст. Проблема образования мешков под глазами знакома многим современным женщинам, но

Варенька О. 18 мар, 11:18
0 0
Темы с 1 по 20 | всего: 806

Поиск по блогу

Последние комментарии

Галина
Просто и эффективно. Спасибо.
Галина Круговая тренировка в домашних условиях
Галина Щеглова (Автаева)
Ирина Лебеденко
Спасибо за полезные советы.
Ирина Лебеденко Кардиотренировки для сжигания жира
Ирина Лебеденко
ОТЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Ирина Лебеденко Самые эффективные упражнения для похудения
Галина Цветкова
Отлично
Галина Цветкова Самые эффективные упражнения для похудения
Мarussya )))
Ирина Лебеденко
Благодарю за полезный  пост!
Ирина Лебеденко Кардиотренировки для сжигания жира
Ирина Лебеденко
Annava Bdfyjdf
Елена ursstep@yandex.ru