На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 261 подписчик

Свежие комментарии

  • Мария
    Диета, спорт....с этим всё понятно. Но для того чтобы убрать застой жидкости нужно прежде всего помочь в лимфе двигат...Как вернуть плоск...
  • Галина Щеглова (Автаева)
    Огромное спасибо за наглядный показ упражнений.Пилатес для краси...

Бодифлекс для начинающих.

Бодифлекс для начинающих.

 

бодифлекс для начинающих для начинающих - так сегодня я решила назвать статью, представляющую новый видеоурок для похудения по системе диафрагмального дыхания Бодифлекс. 

Комплекс упражнений Бодифлекс для начинающих:

  • Чем мне нравится этот комплекс, так это тем, что в нем сочетаются многие весьма эффективные для здоровья асаны йоги с задержкой дыхания. То есть такой микс полезностей, дающий двойную пользу не только для фигуры, но и для здоровья.
  • Второй плюс данного занятия Бодифлекс в том, что упражнения не выполняются долго - каждое мы делаем всего 1-2 раза - таким образом, мы за короткий промежуток времени можно разучить большее количество упражнений, чтобы потом включить их в свой комплекс Бодифлекс для похудения.
  • Благодаря планомерному подбору поз на растяжку и похудение, мы постепенно разогреваемвсе мышцы сверху вниз, и вы можете выполнять просто этот комплекс как самостоятельный, если у вас мало времени - вместо утренней гимнастики - так мы поможем нашим мышцам проснуться быстрее и поднимем себе настроение.

Итак, сегодня "Живи легко!" представляет для всех желающих по многочисленным просьбам видеоурок

 Тем, кто твердо решил с завтрашнего дня заниматься по системе Бодифлекс для начинающих поможет также и DVD с подробным уроком:

 

http://jivilegko.ru/bodifleks-dlya-zhenshhin/bodifleks-dlya-...

Картина дня

наверх