На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 261 подписчик

Свежие комментарии

  • Мария
    Диета, спорт....с этим всё понятно. Но для того чтобы убрать застой жидкости нужно прежде всего помочь в лимфе двигат...Как вернуть плоск...
  • Галина Щеглова (Автаева)
    Огромное спасибо за наглядный показ упражнений.Пилатес для краси...

Недельная диета для похудения на 5 кг.

Недельная диета для похудения на 5 кг.

недельная диета для похудения на 5 кг

Цель многих женщин – за минимальное время приблизить свою фигуру к идеальным параметрам. Именно поэтому тема, которая касается того, как можно похудеть за неделю на 5 кг, является столь популярной. Сразу стоит сказать, что это задача не из простых, поскольку цифра достаточно большая, а срок минимальный.

Как похудеть на 5 кг за неделю?

Чтобы достичь результатов, можно пойти по нескольким путям. Многие отдают предпочтение голоданию, но это опасно, поскольку отказ от пищи может вызвать развитие многих проблем со здоровьем. К тому же если вначале вес и будет уходить, то потом метаболизм замедлится и процесс застопорится. К тому при возврате к обычному питанию в большинстве случаев вес снова начинает расти. Именно поэтому голодание рекомендовать для похудения нельзя.

Есть также люди, которые, чтобы похудеть за неделю на 5 килограмм выбирают диету, основанную на употреблении одного продукта. Монодиеты есть разные, но наиболее популярными являются гречневая и кефирная. Стоит отметить, что при употреблении одного продукта в течение длительного времени, организм недополучает необходимые вещества, что также негативным образом сказывается на здоровье.

Есть разные варианты недельной диеты для похудения на 5 кг, предлагаем остановиться на суповой диете, которая имеет ряд преимуществ. Во-первых, она не является голодной, а во-вторых, способствует хорошему очищению организма. Каждый день разрешается суп в неограниченных количествах и лучше всего отдавать предпочтение похудеть за неделю на 5 килограмм диетаовощным первым блюдам или же супам, приготовленным на курином бульоне. Кроме этого, каждый день можно добавлять некоторые продукты:

  • день №1 – фрукты, но не сладкие;
  • день №2 – овощи, но не крахмалосодержащие;
  • день №3 – фрукты и овощи;
  • день №4 – бананы и нежирное молоко, а вот суп в этот день есть запрещено;
  • день №5 – 20 г нежирного творога и 7 помидоров;
  • день №6 – 20 г нежирного творога и овощи;
  • день №7 – бурый рис, овощи и натуральные соки.

Источник: http://womanadvice.ru/nedelnaya-dieta-dlya-pohudeniya-na-5-kg#ixzz4FG9wHnsD

Картина дня

наверх