На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 262 подписчика

Свежие комментарии

  • Мария
    Диета, спорт....с этим всё понятно. Но для того чтобы убрать застой жидкости нужно прежде всего помочь в лимфе двигат...Как вернуть плоск...
  • Галина Щеглова (Автаева)
    Огромное спасибо за наглядный показ упражнений.Пилатес для краси...

Интервальная тренировка для сжигания жира

Интервальная тренировка для сжигания жира

интервальная тренировка для сжигания жира

Интервальная тренировка для сжигания жира считается наиболее эффективной, но при этом она требует хотя бы начальной физической подготовки. Ее суть заключается в чередовании этапов с высокой и нормальной нагрузкой. Благодаря этому раскачиваются метаболические процессы, и запускается процесс сжигания жира.

На протяжении двух дней после тренировки высокая скорость протекания обменных процессов сохраняется, а, следовательно, лишние килограммы растрачиваются. К тому же интервальная тренировка способствует увеличению и укреплению мышц.


Источник: http://womanadvice.ru/intervalnaya-trenirovka-dlya-szhiganiya-zhira#ixzz4RPqRGM00

Картина дня

наверх