На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 262 подписчика

Свежие комментарии

  • Мария
    Диета, спорт....с этим всё понятно. Но для того чтобы убрать застой жидкости нужно прежде всего помочь в лимфе двигат...Как вернуть плоск...
  • Галина Щеглова (Автаева)
    Огромное спасибо за наглядный показ упражнений.Пилатес для краси...

6 привычек, которые сделают тебя толще!

От каких продуктов толстеют - allWomens

Ешь в одиночку? Поддаешься влиянию стресса? А может быть за «голодным днем» у тебя всегда следует срыв?
Узнай от каких вредных привычек в питании стоит избавиться, чтобы не толстеть! 

 1. Ты ешь в одиночку…

Если еда в одиночестве стала для тебя привычной, то стоит бить тревогу. В культуре нашего времени «похомячить» так, чтобы никто не видел, проще простого.

Помни, что «одинокий» завтрак, обед, ужин, а также перекусы, ведут к полноте.

 2. Ты всегда стараешься побаловать себя чем-нибудь вкусненьким из-за стресса.

это конец - Dota 2 Форум - Страница 2

Люди, которые заедают очередное "горе", в обязательном порядке имеют лишние кг! Стоит задуматься. Всегда спрашивай себя перед очередным перекусом: голодна ли ты? Я лично ем только по зову голода.

 3. Жизнь превратилась в сплошное похудение.

 Ты нервно считаешь съеденные калории и думаешь о том, что можно, а что нельзя? Похудение – это целая стратегия, работа, которую ты должна проделать. Но и замыкаться на своем весе тоже не стоит!

Вместо того, чтобы лишний раз "трястись" над каждой вкусняшкой, лучше выбрать активную жизненную позицию.

Если ты сорвалась Дневники худеющих Plumpik похудение - диеты и спорт

4. За «голодным днем» следует срыв.

И ты наедаешься по-полной. Мой совет: научись получать удовольствие от простой пищи, уделяй побольше времени выбору и приготовлению продуктов.

5. Бесконтрольная еда.

Ты можешь съесть больше нормы просто потому что увлеклась другим, например просмотром фильма или разговором на чьем-то Дне Рожденье. Бесконтрольная еда однозначно не ведет к стройности.

6. Ты ешь на рабочем месте, не сделав никакого перерыва.

Еда без отрыва от «производства» непременно приведет тебя к полноте: ведь питаясь в таком ритме ты совершенно не замечаешь того количества пищи, которое ты поглощаешь.
Старайся есть в отведенном для этого месте.

 Постарайся искоренить эти нездоровые привычки, и тогда в Новом Году не будет поводов для расстройств по поводу фигуры!

http://stroiniashka.ru/publ/94-1-0-997

Картина дня

наверх