Свежие комментарии

  • Ирина Лебеденко
    Отличные упражненияСамые эффективные упражнения для похудения
  • Ирина Фадеева (Саражакова)
    занимаюсь очень помогает укрепить суставыЙога для укрепления спины
  • Галина
    Просто и эффективно. Спасибо.Круговая тренировка в домашних условиях

25 правил стройной фигуры, которые должна знать каждая женщина


Все стройные женщины имеют нечто общее. Они следуют особым ежедневным правилам, которые помогают им оставаться стройными и здоровыми. Последнее немаловажно, ведь подтянутое дело можно получить без изнуряющих голодных диет. В этом помогут правильное питание и физическая активность. Только так...

Ошибки, которые мы совершаем во время занятий спортом

Сегодня растёт популярность на «сухое» тело, ведь это смотрится куда более эстетично и соблазнительно, нежели отвисший живот и дряблая кожа. Однако, для того, чтобы достичь такого эффекта очень мало просто заниматься спортом и налегать на кардио и силовые упражнения. Необходимо ещё и правильно...

10 продуктов, которые замедляют старение кожи и организма

70% болезней связаны с несоблюдением основ правильного питания. Особенно актуальна проблема лишнего веса – им страдает половина населения планеты. Вредная пища приводит к: сердечно-сосудистым заболеваниям; депрессии; появлению диабета; развитию злокачественных опухолей; ускоряет старение организма....

Какие полезные продукты надолго дают чувство сытости

В головах многих людей находится стереотип, что здоровое питание – это дорого и сложно. Требуется находить редкие продукты, изобретать экзотические рецепты, взвешивать порции, питаться по часам. На самом деле правильное питание облегчает жизнь. Ведь если составить рацион из простых и здоровых...

Жирные продукты, от которых не стоит отказываться при диете

Многие люди, одержимые мыслью похудеть, начинают исключать из своего рациона все жирные продукты. Это неправильно и может привести к различным заболеваниям, включая анорексию. Не все жирные продукты приводят к полноте. Мы расскажем о 10 таких продуктах.       Авокадо       Начнем с Авокадо. Он...
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх