ДЕРЖИМ ФОРМУ

Тыква – одна из немногих представительниц овощных культур, которая по праву считается «домашней аптекой». Благодаря насыщенному составу, в котором присутствуют белок и клетчатка, полезные минералы и витамины, она показана к применению, как взрослым, так и детям. 1. Выведение токсинов и шлаков

Вода всегда была и будет лучшим выбором для похудения, а также для здоровья. Вода является важным питательным веществом и частью каждой клетки тела. Вода — основа питьевого режима. Она отлично влияет на потерю веса, но есть несколько других полезных напитков, которые вы можете пить во время

Еще совсем недавно многие диетологи отрицательно относились к тому, чтобы включать в свой рацион морковь тем, кто старается быстро сбросить несколько лишних килограмм. Такой миф существовал из-за того, что долгое время ее гликемический индекс достигал огромных высот. Однако впоследствии этот

  Желая иметь стройную красивую фигуру, сбросить лишние килограммы, не все худеющие могут приложить серьезные усилия, чтобы соблюдать режим питания, или отказаться от запрещенных продуктов. Существует специальная диета для «ленивых», позволяющая сбросить до 12 лишних килограмм, не меняя кардинально

Употребление бананов в пищу положительным образом сказывается на состоянии здоровья человека. Они выступают в качестве источника железа, кальция, фосфора, калия. Все эти микроэлементы способствуют поддержанию нормальной работы сердца. Кроме того, бананы являются источниками витаминов и иных