Последние комментарии

  • Ирина Лебеденко
    Отличные упражненияСамые эффективные упражнения для похудения
  • Ирина Фадеева (Саражакова)
    занимаюсь очень помогает укрепить суставыЙога для укрепления спины
  • Галина
    Просто и эффективно. Спасибо.Круговая тренировка в домашних условиях
  • Галина Щеглова (Автаева)
    Спасибо за фото! Как накачать верхнюю часть ягодиц? Источник: https://womanadvice.ru/kak-nakachat-verhnyuyu-chast-yagodic
  • Ирина Лебеденко
    Спасибо за полезные советы.Кардиотренировки для сжигания жира

Локальное похудение

Локальное похудение. Я не часто слышу от людей о том, что они толстые. Обычно это говориться в шутку, подразумевая под этим, что имеется некоторые проблемные зоны, размер которых не совсем удовлетворяет желаниям. То, что человек толстый, на самом деле толстый человек про себя не скажет. Скорее...

Упражнения с эспандером.

Упражнения с эспандером.   О красивой и подтянутой фигуре мечтает каждая женщина, которую природа одарила пышными формами. Те же, кому несказанно повезло, и лишняя шоколадка никак не отражается на объеме их бедер и талии, из этой статьи тоже смогут почерпнуть интересную информацию, так как...

Групповые занятия фитнесом: вместе – нам все по плечу!

Групповые занятия фитнесом: вместе – нам все по плечу! Когда я думаю о приближающейся весне, и, что еще ответственнее – о лете, я  укоряю себя за все плюшки, конфеты, тортики, пиццы, калорийные салаты с майонезом, которые я с удовольствием трескала всю осень и зиму. И, несмотря на то, что рука еще...

Витамины и красота.

Витамины и красота. Как сохранить красоту и свежесть?
Чем занимается женщина, прежде чем выйти из дома?
А одним и тем же:
Принимает душ, — чтобы кожа казалась чистой и свежей. Укладывает волосы, — чтобы не видно было, какие они сухие и тусклые. И красит ногти, — чтобы скрыть их...

Спорт после сорока. Что выбрать?

Спорт после сорока. Что выбрать?     Разберемся и составим план   Не секрет, что занятие спортом очень полезно, и даже если вы уже не молоды,  это не повод отказываться от физических нагрузок. Переступив отметку 40, не стоит думать, что основная часть вашей жизни давно позади, на самом деле это...

ДЕРЖИ ФОРМУ! ФИТНЕС ДЛЯ БУДУЩИХ МАМОЧЕК! 5 ВАЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ЗАМЕНЯТ БАНДАЖ!

Во время беременности живот оказывает большую нагрузку на ноги и спину, что очень часто сопровождается болями и отечностью. Поддерживать хорошую физическую форму в этот период не только можно, но и нужно. Уделяйте 20-30 минут в день для физических упражнений для хорошего самочувствия и быстро...

Популярное в

))}
Loading...
наверх