Основы степ-аэробики: комплекс для начинающих
Благодаря ритмичности и простоте движений, степ-аэробика стала популярным видом занятий для начинающих и опытных атлетов. Это отличный способ поддерживать себя в форме и добиться желаемой фигуры. В данной статье мы разберем базовые шаги, особенности занятий и примеры тренировочных программ в данном
...Далее
Свежие комментарии