ДЕРЖИМ ФОРМУ

   Любопытный факт: даже те женщины, которые никогда в своей жизни не занимались спортом, забеременев, задумываются о физической активности.  Потому что именно в это время стараются вести максимально здоровый образ жизни. Действительно ли это полезно и не вредит будущему малышу? Фитнес при

Погода намекает, что пора перестать искать отговорки и наконец-то выйти на пробежку. А четверо крутых ребят, которые без ума от бега, знают, как себя вдохновить, и с удовольствием делятся опытом. Усидеть на месте невозможно! Несколько советов о том, как узнать, что такое бег с удовольствием.

Пилатес – модный образ жизни     Пилатес – модное и красивое направление современного фитнеса. В Москве пилатес стоит значительно дороже аэробики, фитнеса и шейпинга. Однако является одним из самых популярных и посещаемых направлений в фитнес-центрах и спортивных клубах. Уже несколько лет этот вид

Каждая женщина мечтает о хорошей фигуре. Но не у всех есть время посещать спортзал, да и свободных денег всегда не хватает. Конечно, можно купить тренажер и установить его дома. Но во многих квартирах отсутствует свободное место для него. Однако выход есть! В каждом доме есть немало вещей, которые

Здоровый образ жизни. (ЗОЖ) В само понятие «здоровый образ жизни» входят: регулярные занятия различными видами спорта, сбалансированное питание, элементарное соблюдение правил личной гигиены, максимально полный отказ от вредных привычек, вроде спиртного и сигарет, а также различные закаливающие