Разгрузочные дни: правила проведения Чтобы похудеть, многие женщины устраивают себе разгрузочные дни. Диетологи подтверждают, что этот ход действительно приносит пользу, но только не фигуре, а прежде всего – здоровью. Разгрузочный день подразумевает резкое ограничение дневного рациона по