Американская диета II Этот суточный рацион вы можете распределить по своему усмотрению. За сутки вы должны съедать: 400г овощей 300г фруктов 50г хлеба 250г нежирных несладких молочных продуктов 100г нежирного мяса   Антицеллюлитная диета Это даже не диета, а 10-дневный курс

Как известно, самым ранимым и самым тяжелым органом человека является печень. Её вес около  полтора килограмма.  Но после того, как Вы  переели (и перепили) такое ощущение, что все десять... Тяжесть в боку, горечь во рту - самые распространенные симптомы печеночной «усталости». К сожалению,

Грядёт золотая осень, а вслед за ней пора шашлыков на природе. И нет причин отказываться от этого традиционного блюда и весёлой компании! Ведь шашлык может быть ещё и полезным. Предлагаю три рецепта  нежирного и очень вкусного шашлыка из мяса, курицы и морепродуктов для тех, кто следит за фигурой и