Чем полезно плавание? Плавание заслуженно считают самым полезным видом спорта. Ведь плавание оказывает оздоровительный эффект на весь организм, помогает сделать тело здоровым и сильным. Плавание положительно влияет на: сердечно-сосудистую систему Пожалуй, самый значимый эффект от занятий

Водная гимнастика снижает вес и укрепляет иммунитет     Вода — среда, при разумном использовании которой достигается хороший оздоровительный эффект. Не случайно поэтому исстари люди используют различные водные процедуры, оформляя их в оздоровительное плавание, «моржевание», различные подвижные