Детство — лучшее время для воспитания полезных привычек. Научить ребёнка намного проще, чем взрослого, а вероятность того, что привычка останется с ним на всю жизнь, намного выше. Будьте последовательны, доброжелательны, и успех не заставит себя долго ждать.  Dragon Images/shutterstock.com

Здоровый образ жизни. (ЗОЖ) В само понятие «здоровый образ жизни» входят: регулярные занятия различными видами спорта, сбалансированное питание, элементарное соблюдение правил личной гигиены, максимально полный отказ от вредных привычек, вроде спиртного и сигарет, а также различные закаливающие

Упражнения для груди: скульптурная работа над собой     Силовые упражнения для мышц груди в первую очередь направлены на мужчин, но и женщинам они могут принести много пользы. Не стоит бояться, что вы накачаете слишком объемные мышцы – надо просто тренироваться умеренно и с небольшими весами.

Упражнения для рук: какие из них эффективны? Упражнения для рук могут помочь предотвратить различные заболевания, и просто поддерживать самочувствие в норме, однако лишь при условии, что вы будете выполнять их регулярно. Как при выполнении любых других упражнений, делая упражнения для рук,

Как правильно бегать по утрам, чтобы похудеть? Правила, с чего лучше начать Неправильное и нездоровое питание, вредные привычки, возможность засидеться допоздна перед телевизором или за компьютером порождают самые различные проблемы здоровья. Одна из них – проблема избыточного веса. Причем