Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения. В самом начале следует определиться с тем, что всё-таки представляет собой техника бодифлекс. В

Варенька О. 24 дек 16, 14:46
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ… Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью. У меня начала появляться одышка, болело сер

Svetlana SW 2 мар 15, 22:26
+149 35
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти

Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти

Во Франции количество красивых и элегантных женщин за пятьдесят просто поражает. Эти женщины спокойно носят юбки выше колена, прекрасно выглядят, даже если их кожа

Светлана Т. 16 сен 16, 20:57
+37 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КИНЕЗИТЕРАПИЯ – ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ!

КИНЕЗИТЕРАПИЯ – ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ!

Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, одн

Светлана Т. 15 июн 16, 22:39
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Комплекс упражнений и асан йоги для похудения.

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения.

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения. В своем стремлении снизить вес тела и привести его в норму, следует обратить внимание на индийскую йогу.

Варенька О. 15 янв 16, 10:19
+9 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ… Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью. У меня начала появляться одышка, болело сер

Svetlana SW 2 мар 15, 22:26
+149 35
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти

Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти

Во Франции количество красивых и элегантных женщин за пятьдесят просто поражает. Эти женщины спокойно носят юбки выше колена, прекрасно выглядят, даже если их кожа

Светлана Т. 16 сен 16, 20:57
+37 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила.

Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила.

Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила. Мы хотим худеть быстро, но физиология тела диктует свои законы: нельзя избавиться от 15 кило

Варенька О. 27 май 15, 13:34
+18 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как полюбить свое тело и похудеть.

Как полюбить свое тело и похудеть.

Как полюбить свое тело и похудеть. У женщин слишком много претензий к своей наружности: носы курносые, кожа в веснушках, ноги не такие длинные и запястья

Варенька О. 26 май 15, 10:36
+15 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СОВЕТЫ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА

СОВЕТЫ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА

СОВЕТЫ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА Зима расслабляет. Живот спрятан под тёплым свитером, обувь без каблука. Мы пьём меньше воды и больше чая. Вечером хитрый организ

Svetlana SW 4 янв 15, 22:11
+13 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Новое
Как укрепить сухожилия и связки
Варенька О. 5 апр, 12:44
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Интуитивное питание – что это значит, принципы и правила.
Варенька О. 24 мар, 21:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Массаж лица Зоган. Описание, особенности и техника выполнения массажа Зоган
Варенька О. 23 мар, 10:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Основная статья: Книги

Как укрепить сухожилия и связки

Как укрепить сухожилия и связки

Если вы активно занимаетесь спортом, бегаете, не брезгуете силовыми тренировками, то, как говорится, плюс вам в карму. Если вы ко всему этому добавляете ещё

Варенька О. 5 апр, 12:44
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Интуитивное питание – что это значит, принципы и правила.

Интуитивное питание – что это значит, принципы и правила.

Многие люди мечтают сбросить вес без существенных ограничений в еде, и это стало возможно благодаря новой системе, которая называется «интуитивное питани

Варенька О. 24 мар, 21:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Массаж лица Зоган. Описание, особенности и техника выполнения массажа Зоган

Массаж лица Зоган. Описание, особенности и техника выполнения массажа Зоган

Создание лица. Так переводится слово zogan. Им называют технику японского массажа, известную в рунете как «Асахи», то есть «Утреннее солнце».

Варенька О. 23 мар, 10:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для упругой попы

Упражнения для упругой попы

Упражнения для упругой попы Ну кто не мечтает о красивой фигуре? Наверное, нет на земле ни одного человека, который смог бы уверенно сказать, что не

Варенька О. 26 фев, 21:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для упругой попы

Упражнения для упругой попы

Упражнения для упругой попы. Ну кто не мечтает о красивой фигуре? Наверное, нет на земле ни одного человека, который смог бы уверенно сказать, что

Варенька О. 15 янв, 16:50
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для упругой попы.

Упражнения для упругой попы.

Упражнения для упругой попы. Ну кто не мечтает о красивой фигуре? Наверное, нет на земле ни одного человека, который смог бы уверенно сказать, ч

Варенька О. 22 дек 17, 12:46
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Комплекс упражнений и асан йоги для похудения

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения. В своем стремлении снизить вес тела и привести его в норму, следует обратить внимание на индийскую йогу. С

Варенька О. 30 мар 17, 14:04
+9 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как быстро похудеть в бедрах?

Как быстро похудеть в бедрах?

Как быстро похудеть в бедрах? Красивые ноги являются заветной мечтой многих женщин. Ведь именно на них приходится первый взгляд мужчин, и именно

Варенька О. 4 фев 17, 21:57
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения. В самом начале следует определиться с тем, что всё-таки представляет собой техника бодифлекс.

Варенька О. 22 янв 17, 23:08
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения. В самом начале следует определиться с тем, что всё-таки представляет собой техника бодифлекс. В

Варенька О. 24 дек 16, 14:46
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Силовая тренировка для девушек в домашних условиях

Силовая тренировка для девушек в домашних условиях

Силовая тренировка для девушек в домашних условиях Описание упражнения Большинство девушек предпочитают избегать силовых тренировок.

Варенька О. 19 дек 16, 18:46
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как меньше кушать

Как меньше кушать

Как меньше кушать Еда играет огромную роль в жизни человека. Но не стоит забывать, что мы едим для того, чтобы жить, а не живём, чтобы есть. У орга

Svetlana SW 8 дек 16, 09:02
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японская банановая диета

Японская банановая диета

Японская банановая диета       Ешьте бананы каждое утро и теряйте за неделю до 7 кг — звучит привлекательно, да? А самое привлекательное — то, что эт

Svetlana SW 4 дек 16, 11:28
+9 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти

Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти

Во Франции количество красивых и элегантных женщин за пятьдесят просто поражает. Эти женщины спокойно носят юбки выше колена, прекрасно выглядят, даже если их кожа

Светлана Т. 16 сен 16, 20:57
+37 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Уход за кожей груди: гимнастика и косметика.

Уход за кожей груди: гимнастика и косметика.

Ухо д за кожей груди: гимнастика и косметика. Состояние кожи шеи, декольте и груди первым выдаст ваш биологический возраст. Научим, как избежать

Варенька О. 19 авг 16, 23:07
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КИНЕЗИТЕРАПИЯ – ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ!

КИНЕЗИТЕРАПИЯ – ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ!

Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, одн

Светлана Т. 15 июн 16, 22:39
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Комплексы упражнений для похудения и коррекции фигуры

Комплексы упражнений для похудения и коррекции фигуры

Комплексы упражнений для похудения и коррекции фигуры     Какой выбрать? Какой лучше? Какой эффективней А ка

Варенька О. 19 фев 16, 19:06
+9 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Комплекс упражнений и асан йоги для похудения.

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения.

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения. В своем стремлении снизить вес тела и привести его в норму, следует обратить внимание на индийскую йогу.

Варенька О. 15 янв 16, 10:19
+9 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Качаем грудные мышцы в домашних условиях без тренажеров

Качаем грудные мышцы в домашних условиях без тренажеров

Качаем грудные мышцы в домашних условиях без тренажеров Приветствую вас, уважаемые поклонники спорта и здорового образа жизни. Наверняка, многие из ва

Svetlana SW 4 дек 15, 18:44
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для тренировки груди

Упражнения для тренировки груди

Упражнения для тренировки груди. Грудь - та часть нашего тела, за которой следует ухаживать всегда. Упражнения для тренировки груди помогут вам сделать ее

Варенька О. 5 ноя 15, 10:33
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 20 | всего: 34

Поиск по блогу

Последние комментарии

Галина
Просто и эффективно. Спасибо.
Галина Круговая тренировка в домашних условиях
Галина Щеглова (Автаева)
Ирина Лебеденко
Спасибо за полезные советы.
Ирина Лебеденко Кардиотренировки для сжигания жира
Ирина Лебеденко
ОТЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Ирина Лебеденко Самые эффективные упражнения для похудения
Галина Цветкова
Отлично
Галина Цветкова Самые эффективные упражнения для похудения
Мarussya )))
Ирина Лебеденко
Благодарю за полезный  пост!
Ирина Лебеденко Кардиотренировки для сжигания жира
Ирина Лебеденко
Annava Bdfyjdf
Елена ursstep@yandex.ru