Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения. В самом начале следует определиться с тем, что всё-таки представляет собой техника бодифлекс. В

Варенька О. 24 дек 16, 14:46
+4 1
КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ… Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью. У меня начала появляться одышка, болело сер

Svetlana SW 2 мар 15, 22:26
+149 35
Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти

Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти

Во Франции количество красивых и элегантных женщин за пятьдесят просто поражает. Эти женщины спокойно носят юбки выше колена, прекрасно выглядят, даже если их кожа

Светлана Т. 16 сен 16, 20:57
+37 9
КИНЕЗИТЕРАПИЯ – ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ!

КИНЕЗИТЕРАПИЯ – ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ!

Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, одн

Светлана Т. 15 июн 16, 22:39
+4 1
Комплекс упражнений и асан йоги для похудения.

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения.

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения. В своем стремлении снизить вес тела и привести его в норму, следует обратить внимание на индийскую йогу.

Варенька О. 15 янв 16, 10:19
+9 2
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ… Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью. У меня начала появляться одышка, болело сер

Svetlana SW 2 мар 15, 22:26
+149 35
Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти

Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти

Во Франции количество красивых и элегантных женщин за пятьдесят просто поражает. Эти женщины спокойно носят юбки выше колена, прекрасно выглядят, даже если их кожа

Светлана Т. 16 сен 16, 20:57
+37 9
Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила.

Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила.

Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила. Мы хотим худеть быстро, но физиология тела диктует свои законы: нельзя избавиться от 15 кило

Варенька О. 27 май 15, 13:34
+18 2
Как полюбить свое тело и похудеть.

Как полюбить свое тело и похудеть.

Как полюбить свое тело и похудеть. У женщин слишком много претензий к своей наружности: носы курносые, кожа в веснушках, ноги не такие длинные и запястья

Варенька О. 26 май 15, 10:36
+15 1
СОВЕТЫ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА

СОВЕТЫ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА

СОВЕТЫ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА Зима расслабляет. Живот спрятан под тёплым свитером, обувь без каблука. Мы пьём меньше воды и больше чая. Вечером хитрый организ

Svetlana SW 4 янв 15, 22:11
+13 1
Новое
Упражнения для упругой попы
Варенька О. 15 янв, 16:50
+1 0
Упражнения для упругой попы.
Варенька О. 22 дек 17, 12:46
+2 0
Комплекс упражнений и асан йоги для похудения
Варенька О. 30 мар 17, 14:04
+9 0

Основная статья: Книги

Упражнения для упругой попы

Упражнения для упругой попы

Упражнения для упругой попы. Ну кто не мечтает о красивой фигуре? Наверное, нет на земле ни одного человека, который смог бы уверенно сказать, что

Варенька О. 15 янв, 16:50
+1 0
Упражнения для упругой попы.

Упражнения для упругой попы.

Упражнения для упругой попы. Ну кто не мечтает о красивой фигуре? Наверное, нет на земле ни одного человека, который смог бы уверенно сказать, ч

Варенька О. 22 дек 17, 12:46
+2 0
Комплекс упражнений и асан йоги для похудения

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения. В своем стремлении снизить вес тела и привести его в норму, следует обратить внимание на индийскую йогу. С

Варенька О. 30 мар 17, 14:04
+9 0
Как быстро похудеть в бедрах?

Как быстро похудеть в бедрах?

Как быстро похудеть в бедрах? Красивые ноги являются заветной мечтой многих женщин. Ведь именно на них приходится первый взгляд мужчин, и именно

Варенька О. 4 фев 17, 21:57
+3 0
Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения. В самом начале следует определиться с тем, что всё-таки представляет собой техника бодифлекс.

Варенька О. 22 янв 17, 23:08
+5 0
Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения. В самом начале следует определиться с тем, что всё-таки представляет собой техника бодифлекс. В

Варенька О. 24 дек 16, 14:46
+4 1
Силовая тренировка для девушек в домашних условиях

Силовая тренировка для девушек в домашних условиях

Силовая тренировка для девушек в домашних условиях Описание упражнения Большинство девушек предпочитают избегать силовых тренировок.

Варенька О. 19 дек 16, 18:46
+3 0
Как меньше кушать

Как меньше кушать

Как меньше кушать Еда играет огромную роль в жизни человека. Но не стоит забывать, что мы едим для того, чтобы жить, а не живём, чтобы есть. У орга

Svetlana SW 8 дек 16, 09:02
+8 0
Японская банановая диета

Японская банановая диета

Японская банановая диета       Ешьте бананы каждое утро и теряйте за неделю до 7 кг — звучит привлекательно, да? А самое привлекательное — то, что эт

Svetlana SW 4 дек 16, 11:28
+9 0
Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти

Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти

Во Франции количество красивых и элегантных женщин за пятьдесят просто поражает. Эти женщины спокойно носят юбки выше колена, прекрасно выглядят, даже если их кожа

Светлана Т. 16 сен 16, 20:57
+37 9
Уход за кожей груди: гимнастика и косметика.

Уход за кожей груди: гимнастика и косметика.

Ухо д за кожей груди: гимнастика и косметика. Состояние кожи шеи, декольте и груди первым выдаст ваш биологический возраст. Научим, как избежать

Варенька О. 19 авг 16, 23:07
+3 0
КИНЕЗИТЕРАПИЯ – ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ!

КИНЕЗИТЕРАПИЯ – ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ!

Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, одн

Светлана Т. 15 июн 16, 22:39
+4 1
Комплексы упражнений для похудения и коррекции фигуры

Комплексы упражнений для похудения и коррекции фигуры

Комплексы упражнений для похудения и коррекции фигуры     Какой выбрать? Какой лучше? Какой эффективней А ка

Варенька О. 19 фев 16, 19:06
+9 0
Комплекс упражнений и асан йоги для похудения.

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения.

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения. В своем стремлении снизить вес тела и привести его в норму, следует обратить внимание на индийскую йогу.

Варенька О. 15 янв 16, 10:19
+9 2
Качаем грудные мышцы в домашних условиях без тренажеров

Качаем грудные мышцы в домашних условиях без тренажеров

Качаем грудные мышцы в домашних условиях без тренажеров Приветствую вас, уважаемые поклонники спорта и здорового образа жизни. Наверняка, многие из ва

Svetlana SW 4 дек 15, 18:44
+5 0
Упражнения для тренировки груди

Упражнения для тренировки груди

Упражнения для тренировки груди. Грудь - та часть нашего тела, за которой следует ухаживать всегда. Упражнения для тренировки груди помогут вам сделать ее

Варенька О. 5 ноя 15, 10:33
+5 0
Упражнения для осанки – для всех возрастов.

Упражнения для осанки – для всех возрастов.

Упражнения для осанки – для всех возрастов. Хорошая осанка и расправленные плечи – это не только часть имиджа, это важная составляющая отлично

Варенька О. 9 сен 15, 11:31
+7 0
Фитоняши»: вся правда о героях соцсетей

Фитоняши»: вся правда о героях соцсетей

Фитоняши»: вся правда о героях соцсетей. Эти девушки хорошо выглядят, не прогуливают тренировки, не водят «дружбы» с пончиками или вафлями… И рассказываю

Варенька О. 28 май 15, 17:10
-15 14
Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила.

Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила.

Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила. Мы хотим худеть быстро, но физиология тела диктует свои законы: нельзя избавиться от 15 кило

Варенька О. 27 май 15, 13:34
+18 2
Худеем дома: как получить плоский животик.

Худеем дома: как получить плоский животик.

Худеем дома: как получить плоский животик. Вот и пришло долгожданное тепло. Вы развесили по плечикам легкие платьица, в коридоре выстроились в ряд ле

Варенька О. 26 май 15, 13:37
+2 0
Темы с 1 по 20 | всего: 30

Поиск по блогу

Последние комментарии

Ниса
Вот еще бы и видео или фото.
Ниса Пьер Дюкан - Я не умею худеть. 4 супер упражнения для похудения!
Ирина Лебеденко
Галина Цветкова
Спасибо
Галина Цветкова Упражнения для мышц малого таза
Галина Цветкова
Спасибо, отлично
Галина Цветкова Упражнения от сутулости: 5 упражнений для красивой осанки
Ниса
С такой зарядкой-сердце в минус,в гробу будешь лежать стройная!!!
Ниса Зарядка табата
Елена ursstep@yandex.ru
1 г кофе??????????????????????
Елена ursstep@yandex.ru 10 правил питания для поддержания стройности
Галина Щеглова (Автаева)
Cпасибо за фото!
Галина Щеглова (Автаева) Здравствуй, осанка! 5 упражнений для мышц спины
Padma
И плоская задница на картинке
Padma Как подтянуть ягодицы в домашних условиях?
Pattia Patria
Евгения Мельникова
Супер "полезная" статья
Евгения Мельникова Как тренироваться женщинам в 40 лет: лучшие советы