Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения. В самом начале следует определиться с тем, что всё-таки представляет собой техника бодифлекс. В

Варенька О. 24 дек 16, 14:46
+4 1
КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ… Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью. У меня начала появляться одышка, болело сер

Svetlana SW 2 мар 15, 22:26
+149 35
Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти

Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти

Во Франции количество красивых и элегантных женщин за пятьдесят просто поражает. Эти женщины спокойно носят юбки выше колена, прекрасно выглядят, даже если их кожа

Светлана Т. 16 сен 16, 20:57
+37 9
КИНЕЗИТЕРАПИЯ – ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ!

КИНЕЗИТЕРАПИЯ – ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ!

Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, одн

Светлана Т. 15 июн 16, 22:39
+4 1
Комплекс упражнений и асан йоги для похудения.

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения.

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения. В своем стремлении снизить вес тела и привести его в норму, следует обратить внимание на индийскую йогу.

Варенька О. 15 янв 16, 10:19
+9 2
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ…

КАК НЕ БЫТЬ ЖИРНОЙ СВИНЬЕЙ И НАЧАТЬ ЖИТЬ… Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью. У меня начала появляться одышка, болело сер

Svetlana SW 2 мар 15, 22:26
+149 35
Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти

Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти

Во Франции количество красивых и элегантных женщин за пятьдесят просто поражает. Эти женщины спокойно носят юбки выше колена, прекрасно выглядят, даже если их кожа

Светлана Т. 16 сен 16, 20:57
+37 9
Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила.

Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила.

Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила. Мы хотим худеть быстро, но физиология тела диктует свои законы: нельзя избавиться от 15 кило

Варенька О. 27 май 15, 13:34
+18 2
Как полюбить свое тело и похудеть.

Как полюбить свое тело и похудеть.

Как полюбить свое тело и похудеть. У женщин слишком много претензий к своей наружности: носы курносые, кожа в веснушках, ноги не такие длинные и запястья

Варенька О. 26 май 15, 10:36
+15 1
СОВЕТЫ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА

СОВЕТЫ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА

СОВЕТЫ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА Зима расслабляет. Живот спрятан под тёплым свитером, обувь без каблука. Мы пьём меньше воды и больше чая. Вечером хитрый организ

Svetlana SW 4 янв 15, 22:11
+13 1
Новое
Комплекс упражнений и асан йоги для похудения
Варенька О. 30 мар, 14:04
+9 0
Как быстро похудеть в бедрах?
Варенька О. 4 фев, 21:57
+3 0
Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения
Варенька О. 22 янв, 23:08
+5 0

Основная статья: Книги

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения. В своем стремлении снизить вес тела и привести его в норму, следует обратить внимание на индийскую йогу. С

Варенька О. 30 мар, 14:04
+9 0
Как быстро похудеть в бедрах?

Как быстро похудеть в бедрах?

Как быстро похудеть в бедрах? Красивые ноги являются заветной мечтой многих женщин. Ведь именно на них приходится первый взгляд мужчин, и именно

Варенька О. 4 фев, 21:57
+3 0
Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения. В самом начале следует определиться с тем, что всё-таки представляет собой техника бодифлекс.

Варенька О. 22 янв, 23:08
+5 0
Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения. В самом начале следует определиться с тем, что всё-таки представляет собой техника бодифлекс. В

Варенька О. 24 дек 16, 14:46
+4 1
Силовая тренировка для девушек в домашних условиях

Силовая тренировка для девушек в домашних условиях

Силовая тренировка для девушек в домашних условиях Описание упражнения Большинство девушек предпочитают избегать силовых тренировок.

Варенька О. 19 дек 16, 18:46
+3 0
Как меньше кушать

Как меньше кушать

Как меньше кушать Еда играет огромную роль в жизни человека. Но не стоит забывать, что мы едим для того, чтобы жить, а не живём, чтобы есть. У орга

Svetlana SW 8 дек 16, 09:02
+8 0
Японская банановая диета

Японская банановая диета

Японская банановая диета       Ешьте бананы каждое утро и теряйте за неделю до 7 кг — звучит привлекательно, да? А самое привлекательное — то, что эт

Svetlana SW 4 дек 16, 11:28
+9 0
Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти

Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти

Во Франции количество красивых и элегантных женщин за пятьдесят просто поражает. Эти женщины спокойно носят юбки выше колена, прекрасно выглядят, даже если их кожа

Светлана Т. 16 сен 16, 20:57
+37 9
Уход за кожей груди: гимнастика и косметика.

Уход за кожей груди: гимнастика и косметика.

Ухо д за кожей груди: гимнастика и косметика. Состояние кожи шеи, декольте и груди первым выдаст ваш биологический возраст. Научим, как избежать

Варенька О. 19 авг 16, 23:07
+3 0
КИНЕЗИТЕРАПИЯ – ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ!

КИНЕЗИТЕРАПИЯ – ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ!

Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, одн

Светлана Т. 15 июн 16, 22:39
+4 1
Комплексы упражнений для похудения и коррекции фигуры

Комплексы упражнений для похудения и коррекции фигуры

Комплексы упражнений для похудения и коррекции фигуры     Какой выбрать? Какой лучше? Какой эффективней А ка

Варенька О. 19 фев 16, 19:06
+9 0
Комплекс упражнений и асан йоги для похудения.

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения.

Комплекс упражнений и асан йоги для похудения. В своем стремлении снизить вес тела и привести его в норму, следует обратить внимание на индийскую йогу.

Варенька О. 15 янв 16, 10:19
+9 2
Качаем грудные мышцы в домашних условиях без тренажеров

Качаем грудные мышцы в домашних условиях без тренажеров

Качаем грудные мышцы в домашних условиях без тренажеров Приветствую вас, уважаемые поклонники спорта и здорового образа жизни. Наверняка, многие из ва

Svetlana SW 4 дек 15, 18:44
+5 0
Упражнения для тренировки груди

Упражнения для тренировки груди

Упражнения для тренировки груди. Грудь - та часть нашего тела, за которой следует ухаживать всегда. Упражнения для тренировки груди помогут вам сделать ее

Варенька О. 5 ноя 15, 10:33
+5 0
Упражнения для осанки – для всех возрастов.

Упражнения для осанки – для всех возрастов.

Упражнения для осанки – для всех возрастов. Хорошая осанка и расправленные плечи – это не только часть имиджа, это важная составляющая отлично

Варенька О. 9 сен 15, 11:31
+7 0
Фитоняши»: вся правда о героях соцсетей

Фитоняши»: вся правда о героях соцсетей

Фитоняши»: вся правда о героях соцсетей. Эти девушки хорошо выглядят, не прогуливают тренировки, не водят «дружбы» с пончиками или вафлями… И рассказываю

Варенька О. 28 май 15, 17:10
-15 15
Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила.

Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила.

Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила. Мы хотим худеть быстро, но физиология тела диктует свои законы: нельзя избавиться от 15 кило

Варенька О. 27 май 15, 13:34
+18 2
Худеем дома: как получить плоский животик.

Худеем дома: как получить плоский животик.

Худеем дома: как получить плоский животик. Вот и пришло долгожданное тепло. Вы развесили по плечикам легкие платьица, в коридоре выстроились в ряд ле

Варенька О. 26 май 15, 13:37
+2 0
Как полюбить свое тело и похудеть.

Как полюбить свое тело и похудеть.

Как полюбить свое тело и похудеть. У женщин слишком много претензий к своей наружности: носы курносые, кожа в веснушках, ноги не такие длинные и запястья

Варенька О. 26 май 15, 10:36
+15 1
Переедание.

Переедание.

Переедание. Переедание, а как следствие и ожирение, наносит вред не только фигуре, но и здоровью, причем очень сильно. Переедание на

Варенька О. 22 апр 15, 20:26
+1 0
Темы с 1 по 20 | всего: 28

Поиск по блогу

Последние комментарии

Татьяна Конюшевская
согласна
Татьяна Конюшевская Плоский живот секреты и уход за фигурой
Людмила Ильиных (Шемякина)
Придется, кушать такую "Метелку"-полезно!
Людмила Ильиных (Шемякин… Польза и основные рецепты салата «Метелка»
Татьяна Конюшевская
понятно!
Татьяна Конюшевская Растягивайтесь на здоровье!
лариса давыдова
Будем применять!
лариса давыдова Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения
лариса давыдова
Всё верно!
лариса давыдова Как сделать живот плоским в домашних условиях, 30 способов
Гульнур Ажикеева
Светлана Антонова
Спасибо, сегодня попробую
Светлана Антонова Сахарно-солевой скраб от растяжек и целлюлита
Галина Цветкова
Спасибо
Галина Цветкова Избавляемся от дряблости рук. 6 эффективных упражнений
Галина Цветкова
Мarussya )))
*
Мarussya ))) Как сделать живот плоским в домашних условиях, 30 способов