ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 268 подписчиков

Свежие комментарии

ДЕРЖИМ ФОРМУ

Здоровье

Программа похудения к лету: как прийти в форму за 1,5 месяца

Одна из самых распространенных женских традиций с наступлением весны — это «подготовка к лету». В любом фитнес-клубе вам единогласно скажут, что апрель является пиковым месяцем по посещаемости и открытию новых контрактов. Ведь два месяца — это достаточный срок для того, чтобы привести себя в формуЧитать далее
ДЕРЖИМ ФОРМУ

Спорт

11 напитков, которые помогут похудеть и привести фигуру в порядок

Кто сказал, что худеть нужно именно к лету? Давайте выкинем эти предрассудки из головы и вспомним о том, что наш организм круглый год нуждается в лёгкости и очищении, чтобы мы всегда оставались энергичными и жизнерадостными. Чтобы привести себя в форму как можно быстрее включите в свой рацион этиЧитать далее
ДЕРЖИМ ФОРМУ

Кулинария

Легкий крабовый салат «На диете»

Можно придумать десятки диетических рецептов салата из крабовых палочек и подручных овощей. Вот и в этот раз я делюсь с вами проверенным вариантом из того, что нашлось в холодильнике. По желанию добавьте пару ложек йогурта и зелень. Ингредиенты Крабовые палочки – 250 г Руккола – 60 г СалатныйЧитать далее
ДЕРЖИМ ФОРМУ

Здоровье

Отжимания от пола – польза упражнения, какие мышцы работают, особенности разных видов

Виды отжиманий Существует несколько разновидностей, на основе которых можно составить индивидуальный комплекс упражнений. Отжимания от пола можно усложнить, тем самым добиться того или иного эффекта. В зависимости от того, какую группу мышц нужно развивать, используют упражнение с определеннойЧитать далее
ДЕРЖИМ ФОРМУ

Кулинария

Жиросжигающий суп

 МИНУС 8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! ДИЕТА КЛИНИКИ МАЙО. Не верите? А Вы попробуйте! Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства приниматьЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх