ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 296 подписчиков

Свежие комментарии

  • Светлана Т.
    класс!!ЧТО ДАЕТ УПРАЖНЕН...
  • Варенька О.
    в планке работают 10 видов мышц и вам конечно решать делать её или нет,в планке главное работает внутренние мышцы пре...Домашняя трениров...
  • Галина Щеглова (Автаева)
    Как вы надоели уже с этой ПЛАНКОЙ - неужели других толковых упражнений нет?Домашняя трениров...
  • Марина
    хотя бы копировать можно внимательноПростые упражнени...
  • Ольга Демидова
    👍7-минутная тренир...

Вы ищете самый быстрый способ похудеть?

Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на важное свидание через две недели? Вы пришли в нужное место. Сейчас мы расскажем, как серьезно похудеть всего за одну неделю. Это знаниеЧитать далее

Натуральная косметика. Морковь для красоты вашей кожи

Натуральная косметика не выходит из моды. И не только потому, что полезные продукты всегда под рукой, но еще и от того, что эффект от ее применения трудно переоценить. Не верите? Попробуйте сами! Возьмем, к примеру, морковь. Она есть в холодильнике у каждой женщины. Но не каждая знает, что морковьЧитать далее

ЦИТРУСОВАЯ ДИЕТА

  Чтобы похудеть, необязательно сидеть на жестких диетах. Добавьте в рацион цитрусы! Они эффективно сжигают жир и помогают держаться в форме. Цитрусы содержат высокий процент клетчатки и воды. Такое сочетание позволяет долгое время поддерживать ощущение сытости и подавляет чувство голода. АроматныеЧитать далее

25 правил стройной фигуры, которые должна знать каждая женщина


Все стройные женщины имеют нечто общее. Они следуют особым ежедневным правилам, которые помогают им оставаться стройными и здоровыми. Последнее немаловажно, ведь подтянутое дело можно получить без изнуряющих голодных диет. В этом помогут правильное питание и физическая активность. Только так
Читать далее

Ошибки, которые мы совершаем во время занятий спортом

Сегодня растёт популярность на «сухое» тело, ведь это смотрится куда более эстетично и соблазнительно, нежели отвисший живот и дряблая кожа. Однако, для того, чтобы достичь такого эффекта очень мало просто заниматься спортом и налегать на кардио и силовые упражнения. Необходимо ещё и правильноЧитать далее
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх