ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 283 подписчика

Свежие комментарии

Варенька О

Здоровье

Как убрать холку: 5 простых упражнений для красивой шеи

Всем здравствуйте ✨ По мере старения шея часто перестает быть изящной и привлекательной. Из-за увеличения количества тестостерона формируются неприятные отложения, которые в народе зовут «вдовьим горбом». Как же избавиться от него? Сначала – разминка Перед началом занятий надо подготовить мышцы иЧитать далее
Варенька О

Здоровье

7 упражнений, которые творят чудеса с женским организмом.

  Не так давно я наткнулась на книгу японского целителя «Система здоровья Кацудзо Ниши». Она привлекла мое внимание тем, что написана не на пустом месте, а основана на личном опыте автора. В 20 лет японцу поставили смертельный диагноз и предрекли скорую смерть. Вот только он не сдался и продолжилЧитать далее
Варенька О

Здоровье

Приседания с гантелями для девушек - правильная техника выполнения

  Самыми простыми, доступными и одновременно результативными упражнениями являются приседания с гантелями, которые можно выполнять дома и в зале. Они обладают широким перечнем пользы, помогая скинуть вес и добиться красивой рельефности. Важно знать и соблюдать детали техники выполнения. ПользаЧитать далее
Варенька О

Красота

СкрСкраб из манкиаб из манки

Манный скраб обладает отличными отшелушивающими свойствами,  поэтому рекомендуется использовать как щадящий пилинг для любого типа кожи. Такой скраб из манки заметно улучшает цвет лица и выравнивает рельеф кожи. Состав скраба из манки 1 ст. ложка манной крупы;1 ч. ложка сока тертой свежейЧитать далее
Варенька О

Бизнес и финансы

Баланс борд – что это такое, для чего нужен, плюсы и минусы, особенности разных видов

Чувство баланса и равновесия является важным для каждого человека, особенно для спортсменов. Есть много разных способов, как развивать эти качества, например, используя баланс борд. На рынке представлено несколько разных видов, поэтому важно знать, как подобрать лучшую модель. Что такое балансЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх