ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 290 подписчиков

Свежие комментарии

  • Obiivatel
    Все эти упражнения хороши в корабле по пути на Марс или Венеру. В реальной жизни нужно заниматься всякими полезными д...Лучшие упражнения...
  • Наталья Зайцева
    И протянешь ноги.Простые упражнени...
  • Prokol57
    Варенька О Интересно, а где ты работаешь? В офисе или на ремонте железной дороги? Или ты "домохозяйка" и кушаешь тол...Пресс за 30 дней:...

Упоры для отжиманий

Упоры для отжиманий – зачем нужны, основные виды, особенности деревянных, полипропиленовых и железных вариантов Люди, которые осознанно занимаются спортом и выбирают тренировки с собственным весом, тоже приобретают специальные аксессуары для занятий. К одним из таких относятся простые, ноЧитать далее

Кабачковая диета для похудения: правила, разрешенные продукты, меню

Особенности и правила кабачковой диеты для похудения. Список разрешенных и запрещенных продуктов, меню на неделю. Кабачковая диета — это режим питания, который базируется на употреблении в пищу молодого овоща и блюд, приготовленных на его основе. Ее ценят за разнообразное меню, поскольку кабачокЧитать далее

Упражнения для мышц спины

Упражнения для спины для девушек не менее важны, чем для мужчин. Все дело в том, что прокачанные мышцы поддерживают позвоночник в правильном положении, что важно для формирования красивой осанки. К тому же натренированные мышцы спины важны для правильного выполнения других упражнений, например, дляЧитать далее

Куркума – мощнейшее средство для омоложения

В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение тела», «кожа выглядит более чистой и ясной», «красив, как звездное небо». Целебные свойства куркумы настолько сильны, что ее компоненты способныЧитать далее

Упражнения для стройных бёдер

С помощью обычной подушки можно выполнять перед сном несколько простых упражнений, благодаря которым ваш живот станет плоским, ноги стройными, а нервы крепкими! Чтобы быстрее достичь желаемого результата занимайтесь по 5-10 минут ежедневно.   Учтите, что подушка должна быть средней жесткости,Читать далее
Загружается...

Картина дня

наверх