Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
30 продуктов какие нужно исключить чтобы похудеть

30 продуктов какие нужно исключить чтобы похудеть

30 продуктов какие нужно исключить чтобы похудеть Большинство людей понимает, что, если они хотят сбросить несколько лишних килограммов, им н

Варенька О. 2 апр, 14:45
+2 3
ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ: МЕНЮ НА 1500 КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ: МЕНЮ НА 1500 КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ: МЕНЮ НА 1500 КАЛОРИЙ В ДЕНЬ   Есть много диет, которые сопровождаются строгими ограничениями в еде. Это может и дает какие-то существ

Svetlana SW 17 ноя 16, 13:42
+10 2
Лечебное голодание. Правила проведения.

Лечебное голодание. Правила проведения.

Лечебное голодание. Правила проведения.   Разгрузочно-диетическая терапия – это естественный общеоздоровительный метод, мобилизующий и повышающий з

Варенька О. 4 фев 16, 20:35
+13 2
Едим и худеем: 17 продуктов для борьбы с лишним весом.

Едим и худеем: 17 продуктов для борьбы с лишним весом.

Едим и худеем: 17 продуктов для борьбы с лишним весом. Говоря о правильном питании многие в первую очередь концентрируются на здоровом завтраке, об

Варенька О. 27 дек 15, 19:01
+9 2
Белковая диета Дюкана — принципы диеты, основные этапы.

Белковая диета Дюкана — принципы диеты, основные этапы.

Белковая диета Дюкана — принципы диеты, основные этапы.   Мечтающие похудеть уже перепробовали 1000 и 1 способ борьбы с ненавистными килограммам

Svetlana SW 1 дек 15, 23:30
+5 1
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
КАК ПОХУДЕТЬ НА 1 КГ ЗА ОДИН ДЕНЬ? 4 СПОСОБА

КАК ПОХУДЕТЬ НА 1 КГ ЗА ОДИН ДЕНЬ? 4 СПОСОБА

    Бывают случаи, когда нам необходимо всего за один день сбросить хотя бы один килограмм. Например, с ситуациями подобного рода приходится часто сталки

Svetlana SW 14 мар 15, 12:56
+34 22
СЕМИДНЕВНОЕ РАЗГРУЗОЧНОЕ ГОЛОДАНИЕ (РЕЦЕПТ РАЗРАБОТАН МЕДИКАМИ)

СЕМИДНЕВНОЕ РАЗГРУЗОЧНОЕ ГОЛОДАНИЕ (РЕЦЕПТ РАЗРАБОТАН МЕДИКАМИ)

СЕМИДНЕВНОЕ РАЗГРУЗОЧНОЕ ГОЛОДАНИЕ (РЕЦЕПТ РАЗРАБОТАН МЕДИКАМИ)       Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке – 1

Svetlana SW 24 фев 15, 16:47
+28 29
ДИЕТА ДЮКАНА: КАК МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ

ДИЕТА ДЮКАНА: КАК МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ

ДИЕТА ДЮКАНА: КАК МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ     Современные женщины, чтобы завоевать мужское внимание, стремятся максимально бы

Svetlana SW 9 мар 15, 11:33
+27 10
Я ХУДЕЮ! С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Я ХУДЕЮ! С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Я ХУДЕЮ! С ЧЕГО НАЧАТЬ?             Как начать худеть, чтоб вскоре получить отличный результат и не вернуться к прежним объемам уже ч

Svetlana SW 9 мар 15, 17:39
+23 11
Гречневая диета.Можно сбросить до 10 кг за неделю

Гречневая диета.Можно сбросить до 10 кг за неделю

 Гречневая диета.Можно сбросить до 10 кг за неделю  Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть,

Svetlana SW 11 мар 15, 22:36
+19 4
Новое
30 продуктов какие нужно исключить чтобы похудеть
Варенька О. 2 апр, 14:45
+2 3
4 варианта разгрузочного дня на кефире для похудения
Варенька О. 26 мар, 15:11
+4 0
Щелочное питание: чем оно полезно и какие продукты относятся к щелочным
Варенька О. 17 дек 16, 15:31
+10 0

Основная статья: Эффективные диеты

30 продуктов какие нужно исключить чтобы похудеть

30 продуктов какие нужно исключить чтобы похудеть

30 продуктов какие нужно исключить чтобы похудеть Большинство людей понимает, что, если они хотят сбросить несколько лишних килограммов, им н

Варенька О. 2 апр, 14:45
+2 3
4 варианта разгрузочного дня на кефире для похудения

4 варианта разгрузочного дня на кефире для похудения

4 варианта разгрузочного дня на кефире для похудения Мечтаете похудеть, но при этом не хотите садиться на диету? Периодически устраивайте себе ке

Варенька О. 26 мар, 15:11
+4 0
Щелочное питание: чем оно полезно и какие продукты относятся к щелочным

Щелочное питание: чем оно полезно и какие продукты относятся к щелочным

Щелочное питание: чем оно полезно и какие продукты относятся к щелочным. Щелочное питание – это довольно известный, а самое главное, безопасный способ по

Варенька О. 17 дек 16, 15:31
+10 0
ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ: МЕНЮ НА 1500 КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ: МЕНЮ НА 1500 КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ: МЕНЮ НА 1500 КАЛОРИЙ В ДЕНЬ   Есть много диет, которые сопровождаются строгими ограничениями в еде. Это может и дает какие-то существ

Svetlana SW 17 ноя 16, 13:42
+10 2
Грейпфрутовая диета: нюансы и советы

Грейпфрутовая диета: нюансы и советы

Грейпфрутовая диета: нюансы и советы     Грейпфрутовая диета — простой способ расстаться с несколькими лишними килограммами за коротк

Svetlana SW 11 ноя 16, 14:48
0 0
Молокочай для похудения: доступно и просто

Молокочай для похудения: доступно и просто

  Молокочай для похудения: доступно и просто     Если вам необходимо быстро избавиться от нескольких лишних килогра

Svetlana SW 9 ноя 16, 08:54
+8 0
Похудение с киви: вкусно и полезно

Похудение с киви: вкусно и полезно

    Киви богаты энзимами и ферментами, участвующими в расщеплении жиров, поэтому включение этих фруктов в рацион способствует реальному 

Svetlana SW 8 ноя 16, 22:55
0 0
Соевое мясо: вся правда о растительном белке

Соевое мясо: вся правда о растительном белке

    Вегетарианцы, а также те, кто придерживается принципов здорового питания, не понаслышке знают о соевом мясе и с удовольствием исполь

Svetlana SW 7 ноя 16, 10:53
+1 0
Локальное похудение

Локальное похудение

Локальное похудение. Я не часто слышу от людей о том, что они толстые. Обычно это говориться в шутку, подразумевая под этим, что имеется некоторые проблемн

Варенька О. 21 июл 16, 23:19
+5 0
Топ-10 вариантов разгрузочных дней

Топ-10 вариантов разгрузочных дней

Топ-10 вариантов разгрузочных дней. 1. Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику,

Варенька О. 12 фев 16, 20:52
+8 0
Лечебное голодание. Правила проведения.

Лечебное голодание. Правила проведения.

Лечебное голодание. Правила проведения.   Разгрузочно-диетическая терапия – это естественный общеоздоровительный метод, мобилизующий и повышающий з

Варенька О. 4 фев 16, 20:35
+13 2
Едим и худеем: 17 продуктов для борьбы с лишним весом.

Едим и худеем: 17 продуктов для борьбы с лишним весом.

Едим и худеем: 17 продуктов для борьбы с лишним весом. Говоря о правильном питании многие в первую очередь концентрируются на здоровом завтраке, об

Варенька О. 27 дек 15, 19:01
+9 2
Белковая диета Дюкана — принципы диеты, основные этапы.

Белковая диета Дюкана — принципы диеты, основные этапы.

Белковая диета Дюкана — принципы диеты, основные этапы.   Мечтающие похудеть уже перепробовали 1000 и 1 способ борьбы с ненавистными килограммам

Svetlana SW 1 дек 15, 23:30
+5 1
Овсяные отруби как оружие в борьбе с лишними килограммами

Овсяные отруби как оружие в борьбе с лишними килограммами

Овсяные отруби как оружие в борьбе с лишними килограммами Современные стандарты красоты подверглись значительному изменению по сравнению с прошлым веком, где це

Svetlana SW 17 ноя 15, 10:50
+5 1
Отбить аппетит – быстро, жестко, эффективно.

Отбить аппетит – быстро, жестко, эффективно.

Отбить аппетит – быстро, жестко, эффективно.       Проблема лишнего веса – это зачастую проблема приступов голода, когда отказывает с

Варенька О. 6 ноя 15, 21:35
+5 0
Диета трех продуктов: овсянка – творог – яблоко.

Диета трех продуктов: овсянка – творог – яблоко.

Диета трех продуктов: овсянка – творог – яблоко. При слове « диета » организм впадает в тихую панику: опять полуголодный рацион, выпада

Варенька О. 6 ноя 15, 21:25
+9 0
Быстрая и эффективная диета на овощах.

Быстрая и эффективная диета на овощах.

Быстрая и эффективная диета на овощах. В нынешнее время можно найти массу различных способов избавиться от лишних килограммов. Однако далеко не в

Варенька О. 4 сен 15, 16:44
+4 0
Правильная борьба с ожирением.

Правильная борьба с ожирением.

Правильная борьба с ожирением. Борьбу с ожирением нужно вести обязательно, невзирая на часто слышимые оправдательные изречения в ее пользу. Д

Варенька О. 11 авг 15, 22:14
+3 1
В чем секрет похудения на быстрой диете. Меню быстрой диеты на 7 дней с рецептами.

В чем секрет похудения на быстрой диете. Меню быстрой диеты на 7 дней с рецептами.

В чем секрет похудения на быстрой диете. Меню быстрой диеты на 7 дней с рецептами. Секрет похудения быстрой диеты заключается в следующем – основу диет

Варенька О. 5 июн 15, 15:21
+7 3
Капустная диета - минус 24 кг в месяц.

Капустная диета - минус 24 кг в месяц.

Капустная диета - минус 24 кг в месяц. Какая женщина не мечтает выглядеть сексуально и привлекательно? Для этого многие представительницы прекрас

Варенька О. 1 июн 15, 21:56
+8 0
Темы с 1 по 20 | всего: 42

Поиск по блогу

Последние комментарии

Татьяна Конюшевская
согласна
Татьяна Конюшевская Плоский живот секреты и уход за фигурой
Людмила Ильиных (Шемякина)
Придется, кушать такую "Метелку"-полезно!
Людмила Ильиных (Шемякин… Польза и основные рецепты салата «Метелка»
Татьяна Конюшевская
понятно!
Татьяна Конюшевская Растягивайтесь на здоровье!
лариса давыдова
Будем применять!
лариса давыдова Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения
лариса давыдова
Всё верно!
лариса давыдова Как сделать живот плоским в домашних условиях, 30 способов
Гульнур Ажикеева
Светлана Антонова
Спасибо, сегодня попробую
Светлана Антонова Сахарно-солевой скраб от растяжек и целлюлита
Галина Цветкова
Спасибо
Галина Цветкова Избавляемся от дряблости рук. 6 эффективных упражнений
Галина Цветкова
Мarussya )))
*
Мarussya ))) Как сделать живот плоским в домашних условиях, 30 способов