Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть?

Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть?

Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть? Употребление шоколада до и после еды – новый тренд похудения – набирает стремительную популярность. Не слишк

Варенька О. 24 фев 17, 22:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день

Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день

Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день Тысячи советов, миллионы статей, «проверенные» способы, уникальные диеты – как это знак

Варенька О. 6 янв 17, 13:15
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Допустим ли перекус для худеющих?

Допустим ли перекус для худеющих?

Допустим ли перекус для худеющих? Ольга Кортункова: “Мне предложили роль, о которой я давно мечтала, но с условием, что я скину 30кг за месяц. Пришлось пи

Svetlana SW 19 ноя 16, 21:28
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
17 советов, помогающих похудеть.

17 советов, помогающих похудеть.

17 советов, помогающих похудеть.     Многие женщины всю жизнь борются с лишним весом, пробуют различные диеты, методики и салонные процедуры.

Варенька О. 18 янв 16, 20:32
+18 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Таблица калорийности основных продуктов питания

Таблица калорийности основных продуктов питания

Таблица калорийности основных продуктов питания Каждому, кто желает похудеть или поддерживать свой идеальный вес, необходимо ежедневно вести  дневник питания

Svetlana SW 18 ноя 15, 11:49
+14 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
17 советов, помогающих похудеть.

17 советов, помогающих похудеть.

17 советов, помогающих похудеть.     Многие женщины всю жизнь борются с лишним весом, пробуют различные диеты, методики и салонные процедуры.

Варенька О. 18 янв 16, 20:32
+18 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Таблица калорийности основных продуктов питания

Таблица калорийности основных продуктов питания

Таблица калорийности основных продуктов питания Каждому, кто желает похудеть или поддерживать свой идеальный вес, необходимо ежедневно вести  дневник питания

Svetlana SW 18 ноя 15, 11:49
+14 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 секретов плоского живота.

6 секретов плоского живота.

6 секретов плоского живота. Вам кажется, что больше тренироваться, чем вы это делаете, вы уже просто не можете, но при этом живот все не уходит? То

Варенька О. 18 окт 15, 11:41
+14 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Щелочное питание: чем оно полезно и какие продукты относятся к щелочным

Щелочное питание: чем оно полезно и какие продукты относятся к щелочным

Щелочное питание: чем оно полезно и какие продукты относятся к щелочным. Щелочное питание – это довольно известный, а самое главное, безопасный способ по

Варенька О. 17 дек 16, 15:31
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ

ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ

  Женщина всегда хочет быть привлекательной – и в 18, и в 30, и в 50, и в 80. Естественное желание нравиться в нас умирает только вместе с нами. Так уж слож

*Екатерина * 15 мар 14, 12:07
+10 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Новое
5 Причин, из-за которых не получается похудеть
Варенька О. 25 мар, 06:40
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Перга пчелиная: супер-продукт для красоты, здоровья и похудения
Варенька О. 6 фев, 21:34
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для поддержания формы: простые и доступные в домашних условиях
Варенька О. 2 дек 17, 09:57
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Основная статья: Конфеты

5 Причин, из-за которых не получается похудеть

5 Причин, из-за которых не получается похудеть

Вы хотите похудеть… Едите только здоровую еду (ну или пытаетесь), регулярно делаете физические упражнения, а желаемого результата всё нет и нет? Остаётся тол

Варенька О. 25 мар, 06:40
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Перга пчелиная: супер-продукт для красоты, здоровья и похудения

Перга пчелиная: супер-продукт для красоты, здоровья и похудения

Перга пчелиная: супер-продукт для красоты, здоровья и похудения. Полезные свойства и особенности применения пчелиной перги Среди продуктов пч

Варенька О. 6 фев, 21:34
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для поддержания формы: простые и доступные в домашних условиях

Упражнения для поддержания формы: простые и доступные в домашних условиях

Упражнения для поддержания формы: простые и доступные в домашних условиях Автор: Наталья Воронина Приветствую всех посетителей наших стран

Варенька О. 2 дек 17, 09:57
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сушка тела для девушек в домашних условиях

Сушка тела для девушек в домашних условиях

Сушка тела для девушек в домашних условиях Среди сотен и даже тысяч различных способов для похудения следует выделить такую методику, как сушка тела. Дан

Варенька О. 22 апр 17, 18:15
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сбросить вес без вреда для здоровья

Как сбросить вес без вреда для здоровья

Как сбросить вес без вреда для здоровья Многие женщины обнаружили, что к концу зимы их фигура «округлилась» в самых аппетитных местах. Кто-то пор

Варенька О. 17 мар 17, 14:22
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день

Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день

Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день Тысячи советов, миллионы статей, «проверенные» способы, уникальные диеты – как это знаком

Варенька О. 14 мар 17, 20:15
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть?

Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть?

Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть? Употребление шоколада до и после еды – новый тренд похудения – набирает стремительную популярность. Не слишк

Варенька О. 24 фев 17, 22:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В каких продуктах больше углеводов: 12 продуктов

В каких продуктах больше углеводов: 12 продуктов

В каких продуктах больше углеводов: 12 продуктов Белки. Жиры. Углеводы. Вот три основных элемента, составляющих наш рацион питания, но что о них извест

Варенька О. 26 янв 17, 20:10
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день

Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день

Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день Тысячи советов, миллионы статей, «проверенные» способы, уникальные диеты – как это знак

Варенька О. 6 янв 17, 13:15
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Щелочное питание: чем оно полезно и какие продукты относятся к щелочным

Щелочное питание: чем оно полезно и какие продукты относятся к щелочным

Щелочное питание: чем оно полезно и какие продукты относятся к щелочным. Щелочное питание – это довольно известный, а самое главное, безопасный способ по

Варенька О. 17 дек 16, 15:31
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диетические блюда

Диетические блюда

Диетические блюда Стройное тело, лёгкость, изящество, красота, отменное здоровье – не об этом ли мечтает каждый из нас? Добиться всего сразу сложно, но достич

Svetlana SW 12 дек 16, 18:46
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Допустим ли перекус для худеющих?

Допустим ли перекус для худеющих?

Допустим ли перекус для худеющих? Ольга Кортункова: “Мне предложили роль, о которой я давно мечтала, но с условием, что я скину 30кг за месяц. Пришлось пи

Svetlana SW 19 ноя 16, 21:28
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Разгрузочные дни для похудения – варианты

Разгрузочные дни для похудения – варианты

Разгрузочные дни для похудения – варианты Не секрет, что для коррекции собственного веса достаточно перейти на здоровое питание и увеличить физич

Варенька О. 4 авг 16, 19:02
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
17 советов, помогающих похудеть.

17 советов, помогающих похудеть.

17 советов, помогающих похудеть. Многие женщины всю жизнь борются с лишним весом, пробуют различные диеты, методики и салонные процедуры. В этой

Варенька О. 1 авг 16, 00:01
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Правильные перекусы

Правильные перекусы

Правильные перекусы Перекусы между основными приемами пищи - верный путь к стройности, - уверены диетологи. Самый главный вопрос - чем перекусит

Варенька О. 18 апр 16, 11:53
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 вкусных низкокалорийных десертов которые не портят фигуру

10 вкусных низкокалорийных десертов которые не портят фигуру

10 вкусных низкокалорийных десертов которые не портят фигуру Десерт не всегда портит фигуру, особенно когда знаешь, как выбрать его и сколько можно есть

Варенька О. 11 апр 16, 00:49
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
17 советов, помогающих похудеть.

17 советов, помогающих похудеть.

17 советов, помогающих похудеть.     Многие женщины всю жизнь борются с лишним весом, пробуют различные диеты, методики и салонные процедуры.

Варенька О. 18 янв 16, 20:32
+18 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сесть на диету, если нет силы воли?

Как сесть на диету, если нет силы воли?

Как сесть на диету, если нет силы воли? Не надо быть самой себе палачом, а поэтому не следует брать на вооружение очень строгий и скудный рацион,

Варенька О. 12 янв 16, 10:59
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эффект плато при похудении, причины, как преодолеть.

Эффект плато при похудении, причины, как преодолеть.

Эффект плато при похудении, причины, как преодолеть.   Среди многочисленных методов похудения вы обязательно найдете тот, который подойдет имен

Варенька О. 18 дек 15, 21:25
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как избавиться от целлюлита.

Как избавиться от целлюлита.

Как избавиться от целлюлита раз и навсегда? Комплекс упражнений для ног от целлюлита. Иногда женщины надеются справиться с изменениями на бёдрах с помощь

Варенька О. 12 дек 15, 12:23
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 20 | всего: 45

Поиск по блогу

Последние комментарии

Галина
Просто и эффективно. Спасибо.
Галина Круговая тренировка в домашних условиях
Галина Щеглова (Автаева)
Ирина Лебеденко
Спасибо за полезные советы.
Ирина Лебеденко Кардиотренировки для сжигания жира
Ирина Лебеденко
ОТЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Ирина Лебеденко Самые эффективные упражнения для похудения
Галина Цветкова
Отлично
Галина Цветкова Самые эффективные упражнения для похудения
Мarussya )))
Ирина Лебеденко
Благодарю за полезный  пост!
Ирина Лебеденко Кардиотренировки для сжигания жира
Ирина Лебеденко
Annava Bdfyjdf
Елена ursstep@yandex.ru