Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть?

Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть?

Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть? Употребление шоколада до и после еды – новый тренд похудения – набирает стремительную популярность. Не слишк

Варенька О. 24 фев, 22:00
0 1
Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день

Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день

Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день Тысячи советов, миллионы статей, «проверенные» способы, уникальные диеты – как это знак

Варенька О. 6 янв, 13:15
+6 2
Допустим ли перекус для худеющих?

Допустим ли перекус для худеющих?

Допустим ли перекус для худеющих? Ольга Кортункова: “Мне предложили роль, о которой я давно мечтала, но с условием, что я скину 30кг за месяц. Пришлось пи

Svetlana SW 19 ноя 16, 21:28
+2 1
17 советов, помогающих похудеть.

17 советов, помогающих похудеть.

17 советов, помогающих похудеть.     Многие женщины всю жизнь борются с лишним весом, пробуют различные диеты, методики и салонные процедуры.

Варенька О. 18 янв 16, 20:32
+18 3
Таблица калорийности основных продуктов питания

Таблица калорийности основных продуктов питания

Таблица калорийности основных продуктов питания Каждому, кто желает похудеть или поддерживать свой идеальный вес, необходимо ежедневно вести  дневник питания

Svetlana SW 18 ноя 15, 11:49
+14 2
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
17 советов, помогающих похудеть.

17 советов, помогающих похудеть.

17 советов, помогающих похудеть.     Многие женщины всю жизнь борются с лишним весом, пробуют различные диеты, методики и салонные процедуры.

Варенька О. 18 янв 16, 20:32
+18 3
6 секретов плоского живота.

6 секретов плоского живота.

6 секретов плоского живота. Вам кажется, что больше тренироваться, чем вы это делаете, вы уже просто не можете, но при этом живот все не уходит? То

Варенька О. 18 окт 15, 11:41
+14 3
Таблица калорийности основных продуктов питания

Таблица калорийности основных продуктов питания

Таблица калорийности основных продуктов питания Каждому, кто желает похудеть или поддерживать свой идеальный вес, необходимо ежедневно вести  дневник питания

Svetlana SW 18 ноя 15, 11:49
+14 2
Щелочное питание: чем оно полезно и какие продукты относятся к щелочным

Щелочное питание: чем оно полезно и какие продукты относятся к щелочным

Щелочное питание: чем оно полезно и какие продукты относятся к щелочным. Щелочное питание – это довольно известный, а самое главное, безопасный способ по

Варенька О. 17 дек 16, 15:31
+10 0
ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ

ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ

  Женщина всегда хочет быть привлекательной – и в 18, и в 30, и в 50, и в 80. Естественное желание нравиться в нас умирает только вместе с нами. Так уж слож

*Екатерина * 15 мар 14, 12:07
+10 7
Новое
Сушка тела для девушек в домашних условиях
Варенька О. 22 апр, 18:15
+6 0
Как сбросить вес без вреда для здоровья
Варенька О. 17 мар, 14:22
+4 0
Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день
Варенька О. 14 мар, 20:15
+5 0

Основная статья: Конфеты

Сушка тела для девушек в домашних условиях

Сушка тела для девушек в домашних условиях

Сушка тела для девушек в домашних условиях Среди сотен и даже тысяч различных способов для похудения следует выделить такую методику, как сушка тела. Дан

Варенька О. 22 апр, 18:15
+6 0
Как сбросить вес без вреда для здоровья

Как сбросить вес без вреда для здоровья

Как сбросить вес без вреда для здоровья Многие женщины обнаружили, что к концу зимы их фигура «округлилась» в самых аппетитных местах. Кто-то пор

Варенька О. 17 мар, 14:22
+4 0
Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день

Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день

Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день Тысячи советов, миллионы статей, «проверенные» способы, уникальные диеты – как это знаком

Варенька О. 14 мар, 20:15
+5 0
Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть?

Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть?

Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть? Употребление шоколада до и после еды – новый тренд похудения – набирает стремительную популярность. Не слишк

Варенька О. 24 фев, 22:00
0 1
В каких продуктах больше углеводов: 12 продуктов

В каких продуктах больше углеводов: 12 продуктов

В каких продуктах больше углеводов: 12 продуктов Белки. Жиры. Углеводы. Вот три основных элемента, составляющих наш рацион питания, но что о них извест

Варенька О. 26 янв, 20:10
+3 0
Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день

Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день

Не надо худеть — надо правильно питаться: рацион на каждый день Тысячи советов, миллионы статей, «проверенные» способы, уникальные диеты – как это знак

Варенька О. 6 янв, 13:15
+6 2
Щелочное питание: чем оно полезно и какие продукты относятся к щелочным

Щелочное питание: чем оно полезно и какие продукты относятся к щелочным

Щелочное питание: чем оно полезно и какие продукты относятся к щелочным. Щелочное питание – это довольно известный, а самое главное, безопасный способ по

Варенька О. 17 дек 16, 15:31
+10 0
Диетические блюда

Диетические блюда

Диетические блюда Стройное тело, лёгкость, изящество, красота, отменное здоровье – не об этом ли мечтает каждый из нас? Добиться всего сразу сложно, но достич

Svetlana SW 12 дек 16, 18:46
+3 0
Допустим ли перекус для худеющих?

Допустим ли перекус для худеющих?

Допустим ли перекус для худеющих? Ольга Кортункова: “Мне предложили роль, о которой я давно мечтала, но с условием, что я скину 30кг за месяц. Пришлось пи

Svetlana SW 19 ноя 16, 21:28
+2 1
Разгрузочные дни для похудения – варианты

Разгрузочные дни для похудения – варианты

Разгрузочные дни для похудения – варианты Не секрет, что для коррекции собственного веса достаточно перейти на здоровое питание и увеличить физич

Варенька О. 4 авг 16, 19:02
+4 0
17 советов, помогающих похудеть.

17 советов, помогающих похудеть.

17 советов, помогающих похудеть. Многие женщины всю жизнь борются с лишним весом, пробуют различные диеты, методики и салонные процедуры. В этой

Варенька О. 1 авг 16, 00:01
+4 0
Правильные перекусы

Правильные перекусы

Правильные перекусы Перекусы между основными приемами пищи - верный путь к стройности, - уверены диетологи. Самый главный вопрос - чем перекусит

Варенька О. 18 апр 16, 11:53
+3 0
10 вкусных низкокалорийных десертов которые не портят фигуру

10 вкусных низкокалорийных десертов которые не портят фигуру

10 вкусных низкокалорийных десертов которые не портят фигуру Десерт не всегда портит фигуру, особенно когда знаешь, как выбрать его и сколько можно есть

Варенька О. 11 апр 16, 00:49
+1 0
17 советов, помогающих похудеть.

17 советов, помогающих похудеть.

17 советов, помогающих похудеть.     Многие женщины всю жизнь борются с лишним весом, пробуют различные диеты, методики и салонные процедуры.

Варенька О. 18 янв 16, 20:32
+18 3
Как сесть на диету, если нет силы воли?

Как сесть на диету, если нет силы воли?

Как сесть на диету, если нет силы воли? Не надо быть самой себе палачом, а поэтому не следует брать на вооружение очень строгий и скудный рацион,

Варенька О. 12 янв 16, 10:59
+5 0
Эффект плато при похудении, причины, как преодолеть.

Эффект плато при похудении, причины, как преодолеть.

Эффект плато при похудении, причины, как преодолеть.   Среди многочисленных методов похудения вы обязательно найдете тот, который подойдет имен

Варенька О. 18 дек 15, 21:25
+2 0
Как избавиться от целлюлита.

Как избавиться от целлюлита.

Как избавиться от целлюлита раз и навсегда? Комплекс упражнений для ног от целлюлита. Иногда женщины надеются справиться с изменениями на бёдрах с помощь

Варенька О. 12 дек 15, 12:23
+2 0
Таблица калорийности основных продуктов питания

Таблица калорийности основных продуктов питания

Таблица калорийности основных продуктов питания Каждому, кто желает похудеть или поддерживать свой идеальный вес, необходимо ежедневно вести  дневник питания

Svetlana SW 18 ноя 15, 11:49
+14 2
Хлебная диета Ольги Раз.

Хлебная диета Ольги Раз.

Хлебная диета Ольги Раз. Все знают о том, что хлеб – это продукт, который не дает возможности сбросить лишние килограммы. Но известный израильски

Варенька О. 20 окт 15, 20:49
+6 0
Как восстановиться после родов

Как восстановиться после родов

Как восстановиться после родов. Всепоглощающая радость чудного появления родного крохи сменяется приятными хлопотами, любовью и заботой о новорожде

Варенька О. 18 окт 15, 16:32
+3 0
Темы с 1 по 20 | всего: 42

Поиск по блогу

Последние комментарии

Татьяна Конюшевская
согласна
Татьяна Конюшевская Плоский живот секреты и уход за фигурой
Людмила Ильиных (Шемякина)
Придется, кушать такую "Метелку"-полезно!
Людмила Ильиных (Шемякин… Польза и основные рецепты салата «Метелка»
Татьяна Конюшевская
понятно!
Татьяна Конюшевская Растягивайтесь на здоровье!
лариса давыдова
Будем применять!
лариса давыдова Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения
лариса давыдова
Всё верно!
лариса давыдова Как сделать живот плоским в домашних условиях, 30 способов
Гульнур Ажикеева
Светлана Антонова
Спасибо, сегодня попробую
Светлана Антонова Сахарно-солевой скраб от растяжек и целлюлита
Галина Цветкова
Спасибо
Галина Цветкова Избавляемся от дряблости рук. 6 эффективных упражнений
Галина Цветкова
Мarussya )))
*
Мarussya ))) Как сделать живот плоским в домашних условиях, 30 способов