Bosu Both sides use – полное наименование необычного предмета, в переводе с английского означающее «использование с обеих сторон». С недавних пор bosu стал использоваться на занятиях фитнесом.Both sides use представляет собой платформу в виде полусферы высотой 30 см и диаметром 63 см. В зависимости

Ходьба: польза пеших прогулок. Ходьба: польза пеших прогулок Если абонемент в фитнес-клуб вам не по карману, а на тренировки после работы у вас не остается времени, то вам нужно… начать ходить! Обычные прогулки длительностью 30-60 минут в день – это лучшая физическая нагрузка для вашего тела, души

Быстрая ходьба, польза, как заниматься, быстрая ходьба для похудения Ходьбу не зря назвали королевой упражнений. Это самый физиологичный вид движения. При ходьбе задействовано около двухсот мышц, и нагрузка на них соответствует естественным потребностям организма. Это универсальный вид фитнеса:

Некрасивые ноги: что делать. Одна из волнующих «женских» тем – некрасивые ноги. В большинстве случаев проблема решается за несколько месяцев, для этого надо поработать с отдельными группами мышц с помощью упражнений. • Избавиться от просвета между бёдрами - это проблема женщин тонкокостного

Рецепты и применение домашних масок для ног. Маски для ног можно готовить из самых обычных продуктов питания, или таких смягчающих компонентов, как косметический парафин или глицерин. В зависимости от предназначения приготовленный состав может увлажнять, питать, освежать, или отшелушивать мертвую