Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
Утренняя зарядка для похудения

Утренняя зарядка для похудения

Утренняя зарядка для похудения     Еще в детстве нас приучают начинать каждое свое утро с зарядки. Но почему-то бол

Svetlana SW 23 ноя 16, 14:00
+10 2
Табата – японская система тренировок для похудения.

Табата – японская система тренировок для похудения.

Табата – японская система тренировок для похудения. О системе Табата стало известно благодаря японскому врачу. Около двадцати лет назад он разработ

Варенька О. 17 янв 16, 21:33
+21 8
Польза плавания в бассейне

Польза плавания в бассейне

Польза плавания в бассейне Плавание в бассейне – это отличная физическая нагрузка и массаж для всего тела. Регулярные занятия в воде рекоменд

Svetlana SW 17 ноя 15, 12:04
+4 2
Укрепление мышц спины и шеи

Укрепление мышц спины и шеи

Укрепление мышц спины и шеи. В нашей повседневной жизни получается так, что с течением времени ослабевают мышцы спины. Мы падаем на диван и лежим, мы по

Варенька О. 7 окт 15, 18:59
+12 1
Табата – японская система тренировок для похудения.

Табата – японская система тренировок для похудения.

Табата – японская система тренировок для похудения.     О системе Табата стало известно благодаря японскому врачу. Около двадцати лет назад он

Варенька О. 12 авг 15, 10:31
+15 1
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
Табата – японская система тренировок для похудения.

Табата – японская система тренировок для похудения.

Табата – японская система тренировок для похудения. О системе Табата стало известно благодаря японскому врачу. Около двадцати лет назад он разработ

Варенька О. 17 янв 16, 21:33
+21 8
Табата – японская система тренировок для похудения.

Табата – японская система тренировок для похудения.

Табата – японская система тренировок для похудения.     О системе Табата стало известно благодаря японскому врачу. Около двадцати лет назад он

Варенька О. 12 авг 15, 10:31
+15 1
Укрепление мышц спины и шеи

Укрепление мышц спины и шеи

Укрепление мышц спины и шеи. В нашей повседневной жизни получается так, что с течением времени ослабевают мышцы спины. Мы падаем на диван и лежим, мы по

Варенька О. 7 окт 15, 18:59
+12 1
Утренняя зарядка для похудения

Утренняя зарядка для похудения

Утренняя зарядка для похудения     Еще в детстве нас приучают начинать каждое свое утро с зарядки. Но почему-то бол

Svetlana SW 23 ноя 16, 14:00
+10 2
УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС И НЕ ТОЛЬКО

УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС И НЕ ТОЛЬКО

        УПРАЖНЕНИЕ 1 Упражнение прорабатывает мышцы пресса. Исходное положение:  лежа на большом полотенце, ноги согнуты в коленях, стоп

Svetlana SW 25 мар 15, 20:33
+9 0
Новое
Ошибки, которые делают нас неряшливыми
Svetlana SW 2 дек 16, 13:35
+6 0
Утренняя зарядка для похудения
Svetlana SW 23 ноя 16, 14:00
+10 2
Секреты красивых ног
Варенька О. 13 сен 16, 22:18
+6 0

Основная статья: Полотенца

Ошибки, которые делают нас неряшливыми

Ошибки, которые делают нас неряшливыми

Ошибки, которые делают нас неряшливыми.   Пожалуй, каждый из нас с детства хорошо знаком со сказкой «Мойдодыр». И ещё с молочных зубов усво

Svetlana SW 2 дек 16, 13:35
+6 0
Утренняя зарядка для похудения

Утренняя зарядка для похудения

Утренняя зарядка для похудения     Еще в детстве нас приучают начинать каждое свое утро с зарядки. Но почему-то бол

Svetlana SW 23 ноя 16, 14:00
+10 2
Секреты красивых ног

Секреты красивых ног

Секреты красивых ног. Чтобы ноги долго оставались стройными, красивыми,приятными на ощупь, нужно совсем немного - регулярный осмысленный уход, причем

Варенька О. 13 сен 16, 22:18
+6 0
Как продлить молодость кожи: шесть важных шагов.

Как продлить молодость кожи: шесть важных шагов.

Как продлить молодость кожи: шесть важных шагов. Ночью в организме запускаются процессы восстановления и обновления. Именно поэтому важно обеспечить клет

Варенька О. 20 июл 16, 11:05
+2 0
Растирание и массаж всего тела после Душа — как и с чем выполнять?

Растирание и массаж всего тела после Душа — как и с чем выполнять?

Растирание и массаж всего тела после Душа — как и с чем выполнять? Растирание, как вид массажа, — это прекрасный способ для профилактики/лечения от

Варенька О. 23 апр 16, 18:05
+2 0
Табата – японская система тренировок для похудения.

Табата – японская система тренировок для похудения.

Табата – японская система тренировок для похудения. О системе Табата стало известно благодаря японскому врачу. Около двадцати лет назад он разработ

Варенька О. 17 янв 16, 21:33
+21 8
Обертывания для похудения в домашних условиях.

Обертывания для похудения в домашних условиях.

Обертывания для похудения в домашних условиях. Обертывания являются очень популярной процедурой для похудения в спа-салонах. За несколько сеансов

Варенька О. 26 ноя 15, 11:38
+2 0
Польза плавания в бассейне

Польза плавания в бассейне

Польза плавания в бассейне Плавание в бассейне – это отличная физическая нагрузка и массаж для всего тела. Регулярные занятия в воде рекоменд

Svetlana SW 17 ноя 15, 12:04
+4 2
Укрепление мышц спины и шеи

Укрепление мышц спины и шеи

Укрепление мышц спины и шеи. В нашей повседневной жизни получается так, что с течением времени ослабевают мышцы спины. Мы падаем на диван и лежим, мы по

Варенька О. 7 окт 15, 18:59
+12 1
Табата – японская система тренировок для похудения.

Табата – японская система тренировок для похудения.

Табата – японская система тренировок для похудения.     О системе Табата стало известно благодаря японскому врачу. Около двадцати лет назад он

Варенька О. 12 авг 15, 10:31
+15 1
Как сохранить молодость и красоту - 8 правил ухода за кожей лица.

Как сохранить молодость и красоту - 8 правил ухода за кожей лица.

Как сохранить молодость и красоту - 8 правил ухода за кожей лица. Стремление сохранить красоту и молодость, быть привлекательной, интересной и ухож

Варенька О. 16 июл 15, 12:30
+1 1
Секреты водорослевого обертывания в домашних условиях

Секреты водорослевого обертывания в домашних условиях

Секреты водорослевого обертывания в домашних условиях Наверняка все слышали о такой процедуре как обёртывание. И особенно популярным и эффективным явля

Варенька О. 13 апр 15, 14:51
+4 0
Спа-процедуры в домашних условиях

Спа-процедуры в домашних условиях

Спа-процедуры в домашних условиях Тяжело найти женщину, которая способна отказаться от расслабляющих спа-процедур. Увы, у прекрасных дам не всег

Варенька О. 3 апр 15, 17:26
+5 3
УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС И НЕ ТОЛЬКО

УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС И НЕ ТОЛЬКО

        УПРАЖНЕНИЕ 1 Упражнение прорабатывает мышцы пресса. Исходное положение:  лежа на большом полотенце, ноги согнуты в коленях, стоп

Svetlana SW 25 мар 15, 20:33
+9 0
МОРСКАЯ СОЛЬ: 8 ПОЛЕЗНЫХ ПРИМЕНЕНИЙ

МОРСКАЯ СОЛЬ: 8 ПОЛЕЗНЫХ ПРИМЕНЕНИЙ

  В человеческом организме концентрация минералов и полезных веществ идентична концентрации в морской воде, поэтому неудивительно, что морская соль — наш верны

Svetlana SW 14 янв 15, 14:57
+6 0
Чудо-техника улучшения фигуры

Чудо-техника улучшения фигуры

Чудо-техника улучшения фигуры     Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет ве

Рома Романенко 21 окт 14, 21:42
+7 3
Подтягиваем мышцы живота и не только!

Подтягиваем мышцы живота и не только!

Подтягиваем мышцы живота и не только! Только что выхватила из рекламы прям здесь на сайте, вдруг вы не видели, а на мой взгляд это очень интересно.

Варенька О. 5 окт 14, 00:12
+4 0
Показаны все темы: 17

Поиск по блогу

Последние комментарии