Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
Танцы для похудения в домашних условиях

Танцы для похудения в домашних условиях

Танцы для похудения в домашних условиях. Ни для кого не секрет, что наилучший прогресс в борьбе с лишними килограммами дает двигательная активность. Кто

Варенька О. 6 апр 17, 19:41
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сколько надо крутить обруч чтобы убрать живот и бока

Сколько надо крутить обруч чтобы убрать живот и бока

Сколько надо крутить обруч чтобы убрать живот и бока Каждому человеку с самого детства известна такая игрушка, как обруч. Игрушка, потому как именно

Варенька О. 14 мар 17, 19:53
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Утренняя пробежка или гимнастика — что полезнее?

Утренняя пробежка или гимнастика — что полезнее?

  Утренняя пробежка или гимнастика — что полезнее?     Всем нам хочется иметь красивое, подтянутое, а главное – здо

Svetlana SW 16 ноя 16, 18:03
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Красивая фигура. Комплекс упражнений для красивой фигуры

Красивая фигура. Комплекс упражнений для красивой фигуры

Красивая фигура. Комплекс упражнений для красивой фигуры Во многом настроение женщины зависит от того, что она увидела утром в зеркале. Наверно,

Варенька О. 25 апр 16, 11:13
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как правильно делать махи ногами?

Как правильно делать махи ногами?

Как правильно делать махи ногами? Бедра, ягодицы и верхняя часть ног – наиболее проблемные места для многих женщин. Сделать их красивыми помогут

Варенька О. 4 янв 16, 09:58
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
Домашнее обертывание от жира на животе.

Домашнее обертывание от жира на животе.

Домашнее обертывание от жира на животе.     Обертывание - современная процедура, которую предлагают практически все салоны красоты. Но стоит от

Варенька О. 14 окт 15, 21:47
+19 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эффективные упражнения для внутренней поверхности бедер.

Эффективные упражнения для внутренней поверхности бедер.

Эффективные упражнения для внутренней поверхности бедер. Женщинам живется нелегко – работа и семья отнимают время, но при этом общество ожидает от на

Варенька О. 27 авг 15, 13:43
+11 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 эффективных диет для быстрого похудения: времени нет, а выбор - есть!

10 эффективных диет для быстрого похудения: времени нет, а выбор - есть!

10 эффективных диет для быстрого похудения: времени нет, а выбор - есть!     Текст:  Ольга Натолина Фото:  TS/Fotobank.ru Многим женщинам интерес

Svetlana SW 21 мар 15, 10:07
+8 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Капустная диета - минус 24 кг в месяц.

Капустная диета - минус 24 кг в месяц.

Капустная диета - минус 24 кг в месяц. Какая женщина не мечтает выглядеть сексуально и привлекательно? Для этого многие представительницы прекрас

Варенька О. 1 июн 15, 21:56
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эффективные упражнения для похудения: правила выбора и тайны достижения результатов

Эффективные упражнения для похудения: правила выбора и тайны достижения результатов

Опубликовано уже множество статей на тему похудения, но на вопрос какие эффективные упражнения для похудения нужно использовать на практике они редко

Варенька О. 19 ноя 14, 23:13
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Новое
Танцы для похудения в домашних условиях
Варенька О. 6 апр 17, 19:41
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сколько надо крутить обруч чтобы убрать живот и бока
Варенька О. 14 мар 17, 19:53
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Танцевальная аэробика
Варенька О. 20 янв 17, 23:19
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Основная статья: Шорты

Танцы для похудения в домашних условиях

Танцы для похудения в домашних условиях

Танцы для похудения в домашних условиях. Ни для кого не секрет, что наилучший прогресс в борьбе с лишними килограммами дает двигательная активность. Кто

Варенька О. 6 апр 17, 19:41
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сколько надо крутить обруч чтобы убрать живот и бока

Сколько надо крутить обруч чтобы убрать живот и бока

Сколько надо крутить обруч чтобы убрать живот и бока Каждому человеку с самого детства известна такая игрушка, как обруч. Игрушка, потому как именно

Варенька О. 14 мар 17, 19:53
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Танцевальная аэробика

Танцевальная аэробика

Танцевальная аэробика Танцевальная аэробика, в основном относится к так называемой «низкоударной аэробике», имеющей среднюю интенсивность,

Варенька О. 20 янв 17, 23:19
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для ног

Упражнения для ног

Упражнения для ног Упражнения для укрепления мышц ног – залог их здоровья... Красивые стройные ноги может позволить себе каждая женщина. Са

Варенька О. 26 дек 16, 18:30
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Выпады в сторону. Изучаем все тонкости и секреты.

Выпады в сторону. Изучаем все тонкости и секреты.

Выпады в сторону. Изучаем все тонкости и секреты.   Это опять Вы? А это опять мы! Приветствуем! На календаре среда,  22  июня, а это значит

Svetlana SW 21 ноя 16, 22:51
-1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Утренняя пробежка или гимнастика — что полезнее?

Утренняя пробежка или гимнастика — что полезнее?

  Утренняя пробежка или гимнастика — что полезнее?     Всем нам хочется иметь красивое, подтянутое, а главное – здо

Svetlana SW 16 ноя 16, 18:03
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Красивая фигура. Комплекс упражнений для красивой фигуры

Красивая фигура. Комплекс упражнений для красивой фигуры

Красивая фигура. Комплекс упражнений для красивой фигуры Во многом настроение женщины зависит от того, что она увидела утром в зеркале. Наверно,

Варенька О. 25 апр 16, 11:13
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рецепты обертывания в домашних условиях.

Рецепты обертывания в домашних условиях.

Рецепты обертывания в домашних условиях . Обертывание — это неотъемлемая часть программы по коррекции фигуры. С их помощью можно не только улучшить силу

Варенька О. 2 фев 16, 13:54
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как правильно делать махи ногами?

Как правильно делать махи ногами?

Как правильно делать махи ногами? Бедра, ягодицы и верхняя часть ног – наиболее проблемные места для многих женщин. Сделать их красивыми помогут

Варенька О. 4 янв 16, 09:58
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ноги - упражнения.

Ноги - упражнения.

Ноги - упражнения.   Упражнения для укрепления мышц ног – залог их здоровья... Красивые стройные ноги может позволить себе каждая женщина.

Варенька О. 26 дек 15, 12:09
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Комплекс упражнений для красивой фигуры

Комплекс упражнений для красивой фигуры

Комплекс упражнений для красивой фигуры . Во многом настроение женщины зависит от того, что она увидела утром в зеркале. Наверно, у каждой из нас

Варенька О. 23 ноя 15, 20:57
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сколько нужно прыгать на скакалке, чтобы похудеть?

Сколько нужно прыгать на скакалке, чтобы похудеть?

Сколько нужно прыгать на скакалке, чтобы похудеть? Думаете, прыжки на скакалке это забава только для детей? Вовсе нет. Польза скакалки для похуде

Варенька О. 8 ноя 15, 13:40
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашнее обертывание от жира на животе.

Домашнее обертывание от жира на животе.

Домашнее обертывание от жира на животе.     Обертывание - современная процедура, которую предлагают практически все салоны красоты. Но стоит от

Варенька О. 14 окт 15, 21:47
+19 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 тенденций сезона из Милана, весна-лето 2016.

10 тенденций сезона из Милана, весна-лето 2016.

10 тенденций сезона из Милана, весна-лето 2016. Завершилась очередная из четырёх недель моды, миланская. Мы выбрали главные тенденции с итальянск

Варенька О. 12 окт 15, 21:08
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Красивая фигура.Комлекс упражнений для красивой фигуры.

Красивая фигура.Комлекс упражнений для красивой фигуры.

Красивая фигура. Комплекс упражнений для красивой фигуры. Во многом настроение женщины зависит от того, что она увидела утром в зеркале. Наве

Варенька О. 12 сен 15, 17:47
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эффективные упражнения для внутренней поверхности бедер.

Эффективные упражнения для внутренней поверхности бедер.

Эффективные упражнения для внутренней поверхности бедер. Женщинам живется нелегко – работа и семья отнимают время, но при этом общество ожидает от на

Варенька О. 27 авг 15, 13:43
+11 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения от целлюлита на ногах и попе.

Упражнения от целлюлита на ногах и попе.

Упражнения от целлюлита на ногах и попе. Целлюлит не дает нам надеть короткие шорты и юбки из новой весенней коллекции, доставляет неудобства и

Рома Романенко 13 июл 15, 21:41
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Капустная диета - минус 24 кг в месяц.

Капустная диета - минус 24 кг в месяц.

Капустная диета - минус 24 кг в месяц. Какая женщина не мечтает выглядеть сексуально и привлекательно? Для этого многие представительницы прекрас

Варенька О. 1 июн 15, 21:56
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Первое знакомство с йогой.

Первое знакомство с йогой.

Первое знакомство с йогой. Большинство людей начинают знакомство с йогой при помощи книг, видеоуроков, советов друзей и знакомых. При этом мало к

Варенька О. 11 май 15, 20:21
+5 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 эффективных диет для быстрого похудения: времени нет, а выбор - есть!

10 эффективных диет для быстрого похудения: времени нет, а выбор - есть!

10 эффективных диет для быстрого похудения: времени нет, а выбор - есть!     Текст:  Ольга Натолина Фото:  TS/Fotobank.ru Многим женщинам интерес

Svetlana SW 21 мар 15, 10:07
+8 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 20 | всего: 25

Поиск по блогу

Последние комментарии

Галина
Просто и эффективно. Спасибо.
Галина Круговая тренировка в домашних условиях
Галина Щеглова (Автаева)
Ирина Лебеденко
Спасибо за полезные советы.
Ирина Лебеденко Кардиотренировки для сжигания жира
Ирина Лебеденко
ОТЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Ирина Лебеденко Самые эффективные упражнения для похудения
Галина Цветкова
Отлично
Галина Цветкова Самые эффективные упражнения для похудения
Мarussya )))
Ирина Лебеденко
Благодарю за полезный  пост!
Ирина Лебеденко Кардиотренировки для сжигания жира
Ирина Лебеденко
Annava Bdfyjdf
Елена ursstep@yandex.ru