ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 270 подписчиков

Свежие комментарии

Скандинавская ходьба с палками польза и вред: советы, рекомендации, опыт

  В последнее время все чаще выбор людей, которые хотят заниматься спортом или просто повысить свою двигательную активность, падает на такое направление, как скандинавская ходьба. Польза и вред этого вида спорта настолько несопоставимы друг с другом, что большинство инструкторов по лечебной

Далее

Секрет идеальной кожи индийских женщин

Современная индустрия красоты предлагает нам большой выбор разнообразных средств по уходу за кожей лица, в том числе и скрабов.  Недостатком всех этих средств является их химическое происхождение. Пожалуй, только узкие специалисты химической промышленности могут правильно истолковать все

Далее

Зумба для начинающих  — как освоить программу? (советы начинающим)

Осваивая движения по видео, можно включать повтор столько раз, сколько это необходимо для того, чтобы понять динамику каждого движения. Главное – не заострять внимание на движениях рук до тех пор, пока не будет в совершенстве отработано движение ног. Только научившись правильно двигать ногами,

Далее

Лучший уход за своим разумом и телом: тенденции красоты и здоровья на 2022 год

В 2022 году тенденции красоты и здоровья будут основаны на рекомендуемых экспертами практиках и процедурах. Ожидается, что высокоинтенсивные тренировки и ограничительные диеты будут заменены более целостным режимом и привычками. За последние два года мы осознали важность заботы о себе.

Далее

Гимнастика Попова для позвоночника 19 упражнений (полный комплекс)

В эпоху технологий и машин большим спросом пользуется гимнастика Попова для позвоночника, 19 упражнений — полный комплекс – помогает снять ощущение усталости и тяжести в плечах и между лопатками, избавиться от боли в шее и головных болей, болей в пояснице и крестце. Снимая мышечные блоки, можно

Далее
Загружается...

Картина дня

наверх