На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 262 подписчика

Свежие комментарии

  • Мария
    Диета, спорт....с этим всё понятно. Но для того чтобы убрать застой жидкости нужно прежде всего помочь в лимфе двигат...Как вернуть плоск...
  • Галина Щеглова (Автаева)
    Огромное спасибо за наглядный показ упражнений.Пилатес для краси...

7 упражнений для домашних тренировок, которые помогут оставаться в отличной форме

Регулярные физические упражнения являются ключом к снятию стресса и укреплению физического и психического здоровья. Людям, которые балансируют между личными и профессиональными обязанностями, часто не хватает времени, чтобы уделить внимание своей физической форме. Возможно, вы не можете регулярно
...Далее

Как избавиться от жира на животе: 6 рецептов смузи

Если вы хотите избавиться от жира на животе, смузи — отличное дополнение к вашему рациону. Мы собрали 6 лучших рецептов. Смузи хороши тем, что питательны, хорошо насыщают и просты в приготовлении. Густой коктейль можно сделать на завтрак или подкрепиться им в течение дня. Группа поддержки   Если
...Далее

Как девушке сделать идеальную фигуру за месяц

На снимке одна из моих воспитанниц, показавшая заметные результаты. Чтобы девушка получила прекрасное и такое же здоровое тело, ей придется соблюдать правила: • понадобится питание полезными и натуральными продуктами; • нужно будет выполнять физические упражнения и быть активной; • как ни печально,
...Далее

Фитнес-тренировки дома: упражнения на все части тела

Тренировки Содержание: Почему важна даже минимальная физическая активность?
Оптимальные виды нагрузок для тренировок дома
Как приучить себя к фитнесу дома?
Переключиться на домашние тренировки не так просто, для этого требуется много внутренней мотивации и самоконтроля. Даже если
...Далее

Домашние упражнения, улучшающие форму бедер

В наш технологичный век, принесший любовь к пассивному времяпровождению и поглощению фаст-фуда, некрасивое «галифе» постепенно превращается в основную эстетическую проблему фигуры. Досадный дефект портит силуэт, мешает носить обтягивающие наряды, затрудняет подбор одежды, ухудшает настроение,
...Далее

Картина дня

наверх