Свежие комментарии

  • Ирина Лебеденко
    Отличные упражненияСамые эффективные упражнения для похудения
  • Ирина Фадеева (Саражакова)
    занимаюсь очень помогает укрепить суставыЙога для укрепления спины
  • Галина
    Просто и эффективно. Спасибо.Круговая тренировка в домашних условиях

Физические упражнения для красивой фигуры

  Упражнения для красивой фигуры, или как сделать красивую фигуру, даже если вы далеки до идеала? Слишком широкие плечи, округлые бедра или лишние складочки на животе - любые недостатки фигуры можно исправить с помощью достаточно простых физических упражнений. Чаще всего недовольство своей...

Какие полезные продукты надолго дают чувство сытости

В головах многих людей находится стереотип, что здоровое питание – это дорого и сложно. Требуется находить редкие продукты, изобретать экзотические рецепты, взвешивать порции, питаться по часам. На самом деле правильное питание облегчает жизнь. Ведь если составить рацион из простых и здоровых...

10 продуктов, которые замедляют старение кожи и организма

70% болезней связаны с несоблюдением основ правильного питания. Особенно актуальна проблема лишнего веса – им страдает половина населения планеты. Вредная пища приводит к: сердечно-сосудистым заболеваниям; депрессии; появлению диабета; развитию злокачественных опухолей; ускоряет старение организма....

Ошибки, которые мы совершаем во время занятий спортом

Сегодня растёт популярность на «сухое» тело, ведь это смотрится куда более эстетично и соблазнительно, нежели отвисший живот и дряблая кожа. Однако, для того, чтобы достичь такого эффекта очень мало просто заниматься спортом и налегать на кардио и силовые упражнения. Необходимо ещё и правильно...

7 супер эффективных способов избавится от дряблости рук и не только

В этой статье мы собрали для вас 6 супер эффективных упражнений, которые помогут избавится от дряблости рук, бедер и прочих частей тела. Но советуем не забывать и про здоровую диету! Люди считают, что час в тренажерном зале — лучший способ уменьшить жировые отложения. Миф состоит в том, что,...
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх