ДЕРЖИМ ФОРМУ

По бешеной популярности с пилатесом могут сравниться разве что йога и бег — ни один уважающий себя фитнес-клуб не обходит стороной этот вид тренировки. Так в чем же причина успеха этого вида физической активности и как к ней приобщиться в условиях самоизоляции? азвание этому виду тренировок дала

Для многих женщин здоровые волосы являются одним из основных критериев красоты. Для того, чтобы поддерживать их в надлежащем виде многие из нас отдают предпочтение шампуням, бальзамам, кондиционерам и маскам известных фирм. Благодаря обилию существующих на сегодняшний день средств по уходу за

  Во время тренировки очень важно выбрать среднюю интенсивность нагрузок, ведь, если вы не привыкли к упражнениям, это даст вам возможность работать в сбалансированном и умеренном темпе. Выполняйте эти простые упражнения, чтобы постепенно улучшать свои результаты и подготовиться к более серьезным

Зима ушла, а лишние килограммы остались. Подросший животик и складки на боках красноречиво об этом свидетельствуют. Не спешите покупать абонемент в тренажерный зал или фитнес-клуб. Приводить себя в форму с тем же успехом можно и в домашних условиях. Главное — правильная мотивация, боевой настрой и

Зима ушла, а лишние килограммы остались. Подросший животик и складки на боках красноречиво об этом свидетельствуют. Не спешите покупать абонемент в тренажерный зал или фитнес-клуб. Приводить себя в форму с тем же успехом можно и в домашних условиях. Главное — правильная мотивация, боевой настрой и