ДЕРЖИМ ФОРМУ

7-минутная тренировка, от которой будет польза всему телу Вы относите себя к тем 62 % взрослых, которые не соблюдают рекомендованные правила физической активности? Тогда эта простая семиминутная тренировка, разработанная ведущими учеными, может оказаться для вас даже более эффективной, чем

Позвоночник – это сложнейшая система нашего организма. Это остов человека, его основа, все его коммуникативные связи. Любое защемление позвонков – уже нарушение целостности системы, уже повод к серьезным осложнениям. Существует специальный комплекс упражнений, который выпрямит позвоночник,

Кто откажется выглядеть в 50 на 30? Кто не мечтает спокойно есть сладкое, не переживая о последствиях? Кто хочет считать каждую калорию и поправляться от запаха булочек? Кто откажется, чтобы его фигуре завидовали и приводили в пример? Кто готов всю жизнь  пользоваться услугами остеопатов,

Рациональное питание Ваша цель: поддерживать хороший уровень обмена веществ. Вам все труднее выполнять физические упражнения. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как приступать к новой программе тренировок. Не напрягайтесь во время физических упражнений. Вместо того чтобы напрягать связки,

Если вы хотите, чтобы ваше тело было красивым, мышцы – сильными, фигура – стройной, живот – подтянутым, советуем не расслабляться и то время, которое вы проводите дома, использовать на благо своему здоровью и красоте. Для этого вовсе не обязательно идти в тренажерный зал. Мы подобрали для вас пять