Целлюлит на бедрах, ногах, ягодицах.

Целлюлит, согласитесь, является не самым приятным словом в наше «осведомленное» время. А ведь еще, не так уж давно, целлюлит на бедрах и ягодицах считался вполне нормальным и обыкновенным явлением.

Женская красота и сексуальность – весьма относительное понятие. Всем известны полотна знаменитых средневековых живописцев, воспевающих красоту женского тела.

На них изображены весьма упитанные обнаженные дамы с явными признаками целлюлита. Правда, в те далекие времена этого термина не знали, он появился только в 19-м веке, но не считался какой-либо патологией. Большая часть медицинского сообщества и по сей день считает образование целлюлита на ногах, бедрах, ягодицах и животе у женщин не заболеванием, а естественным возрастным состоянием.
Однако на взгляд современного человека целлюлит – это некрасиво, с ним можно и нужно бороться.

От чего появляется целлюлит практически у 90% женщин, а у мужчин, даже полных – почти никогда?
Причина связана с различием в расположении соединительных волокон жировой ткани. У мужчин они имеют форму сетки, перекрещиваясь между собой и окружая небольшие жировые клетки. У женщин волокна расположены параллельно друг другу, а жировые клетки имеют большие размеры и способны растягиваться.
Более того, на поверхности жировых клеток в проблемных местах у женщин находятся особенные рецепторы, активирующие накопление жиров, в то время как у мужчин в этих местах расположены рецепторы другого типа, способствующие расщеплению жиров. Иначе женщина не была бы способна выносить ребенка при беременности. Но одновременно такое строение тканей способствует скоплению в клетках жира и воды вместе с растворенными в них токсинами.
Получается, что появление целлюлита – это плата за право быть матерью, даже если оно не реализовано.

Однако так называемая «апельсиновая корка» - отнюдь не приговор для всего прекрасного пола.

Возможные причины целлюлита:

- наследственная предрасположенность;
- гормональные расстройства;
- нарушение периферийного кровообращения;
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание;
- вредные привычки;
- стрессы.

Если вы обнаружили у себя целлюлит на ягодицах, бедрах и ногах – лучше сразу бросить курить, и насколько это возможно отказаться от алкоголя и сладкого. Без этого эффективная борьба за красивую фигуру будет просто бессмысленной.

Целлюлит на животе развивается не реже, чем на других проблемных местах, поскольку кожа здесь особенно толстая и рыхлая (ведь она должна защищать плод в чреве женщины).
Чередование жестких диет с приступами чревоугодия – дополнительный фактор риска.

Поскольку целлюлит чаще наблюдается у склонных к полноте женщин, многие отождествляют его с избыточным весом и ожирением. Это неправильно, с этим изменением подкожной жировой клетчатки и кожи часто сталкиваются и стройные дамы, даже известные фотомодели и спортсменки.
Употребление фастфуда, газированных напитков, жирной и калорийной пищи ни для кого не проходит даром. Чем старше становится женщина, тем более вероятно у нее появление целлюлита из-за снижения уровня эстрогенов в организме, развития хронических заболеваний, уменьшения физической активности. Более того, проблема может перейти с нижней части тела на руки, спину и шею.

Стадии целлюлита

Специалисты выделяют четыре степени целлюлита.
На первой из них происходит застой жидкости в жировых клетках, что характеризуется небольшой отечностью и легкой дряблостью кожи в проблемных местах. Жировые клетки увеличиваются в размерах, жировой обмен замедляется.
К сожалению, на начальной стадии целлюлита его редко кто замечает, и на это существуют объективные причины. Кожный покров остается еще достаточно гладким, и обнаружить целлюлит на бедрах и других частях тела можно только сильно сжав кожу ладонями и хорошо разглядев ее при полном освещении.

На второй стадии целлюлита соединительные волокна жировой ткани утолщаются и отвердевают. Нарушается чувствительность эпидермиса, периферическая циркуляции крови и лимфы Отеки становятся заметнее, жир – более плотным. Кожа теряет эластичность, при нажимании на нее остаются вмятины. Целлюлит на ногах, бедрах и ягодица хорошо определяется на ощупь, и уже вполне заметен визуально.
Но даже на этой стадии нарушения жировой ткани еще не слишком велики и поддаются коррекции.

На третьей стадии целлюлита формируется классическая «апельсиновая корка» за счет истончения кожи, образования микроузелков и бугорков. Ими передавливается большая часть нервных окончаний на коже, если ее медленно, но с усилием зажать, то болезненных ощущений не будет. Излишки жидкости сдавливают кровеносные сосуды, препятствуя поступлению кислорода в клетки и замедляя обмен веществ.
Эту стадию называют микронадулярной, поскольку размеры узелков еще не велики. Попытки решить проблему с помощью физических упражнений, диет и массажа обречены на провал. Будут худеть все части тела, но целлюлит на ягодицах и бедрах останется.

На четвертой, макронадулярной стадии целлюлита количество и размеры узелков и бугорков увеличиваются, проявляются другие патологические изменения.
Появляются крупные, до 8 см, уплотнения. Кожа становится холодной на ощупь и очень твердой. Все сосуды настолько передавлены, что может развиться воспаление тканей либо их отмирание.
Обычно эксперты рекомендуют на этой стадии липосакцию, поскольку консервативные методы не помогают.

Есть немало эффективных средств для борьбы с целлюлитом, но все они будут бесполезны, если не наладить правильное питание.
Следует включать в рацион животные и растительные белки (кисломолочные продукты, мясо, птицу, орехи, бобовые). Продукты, богатые лецитином (томаты, шпинат, яйца), также важны для поддержки здоровья кожи и подкожной клетчатки. Жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, авокадо, оливках, ускоряют метаболизм и способствуют сжиганию жира. Свежие овощи и фрукты в разумных количествах – важный элемент антицеллюлитной диеты, препятствующий отложению жиров и сахаров.
Обязательно пейте не менее полтора литра жидкости в день, включая обычную воду, несладкий зеленый чай, гранатовый и грепфрутовый сок.

Избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах без регулярных физических нагрузок просто невозможно. Важно потреблять меньше калорий, чем может быть истрачено, чтобы избежать появления жировых отложений. Более того, подвижный образ жизни способствует улучшению циркуляции крови и лимфы, удалению из организма токсинов.
Забудьте раз и навсегда, о быстром лечении целлюлита. Он продолжает прогрессировать даже после липосакции. Только постоянная работа над собой поможет содержать собственное тело в пристойном виде, независимо от причин, почему появляется целлюлит.

С проблемой апельсиновой корки можно справиться, если бороться постоянно, не давать ей развиваться, без всяких «устала» или «сделаю это завтра».
Антицеллюлитные обертывания, кремы, массаж, посещение сауны, физические упражнения, вакуумные банки, антицеллюлитное белье, лимфодренаж, озонотерпия, электролиполиз, липосакция – далеко неполный список процедур, помогающих избавиться от проблемы. Среди них легко выбрать, как дорогостоящие салонные, так и вполне доступные для домашнего использования.

Конечно, есть женщины, полагающие, что целлюлит – это не повод для изменения образа жизни. Обычно они утверждают что-то типа: «Муж меня любит такой, какая я есть» или: «С возрастом не поспоришь». Это означает, что даме банально лень ухаживать за собой и безразлично, как она выглядит в глазах окружающих, которые, в конце концов, начинают платить той же монетой. Итог нередко бывает печальным – одиночество и/или затяжная депрессия.

http://bodyflower.ru/cellylit_na_bedrah_yagodicah.html