На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 262 подписчика

Свежие комментарии

  • Мария
    Диета, спорт....с этим всё понятно. Но для того чтобы убрать застой жидкости нужно прежде всего помочь в лимфе двигат...Как вернуть плоск...
  • Галина Щеглова (Автаева)
    Огромное спасибо за наглядный показ упражнений.Пилатес для краси...

Разгрузочные дни для похудения на кефире.

Разгрузочные дни для похудения на кефире.

разгрузочные дни для похудения на кефире

Разгрузочные дни на кефире являются прекрасным способом для быстрого похудения. Также с помощью таких разгрузочных дней есть возможность провести очистку организма от вредных накоплений.

Сегодня многие знают о том, что кефирный разгрузочный день - наиболее эффективный и безопасный метод для похудения.

Именно поэтому разгрузочные дни пользуются большой популярностью.

С помощью однодневной разгрузочной диеты на кефире можно сбросить 1 кг при этом, не причинив вреда здоровью. Главным преимуществом таких разгрузочных дней является то, что организм начинает самостоятельно сбрасывать лишний вес естественным путем. Зачастую такой разгрузочный день на кефире сочетаются с употреблением бананов или шоколадом.

 

Разгрузочный день на кефире и отрубях

В диетологии уже мало кого удивишь отрубями. Большинство женщин применяют отруби с целью сбросить вес. Отруби можно запаривать в воде, добавлять в блюда. Но большой популярностью пользуются отруби в сочетании с кефиром, тем более, что такое блюдо считается невероятно полезным.

С помощью подобного разгрузочного дня можно вывести шлаки и токсины, снизить вес и очистить организм.

Прежде чем приступать к разгрузочному дню, необходимо вечером съесть 3 ст. ложки отрубей и запить их 0,5 л воды.

Разгрузочный день лучше всего планировать в выходные. В намеченный день нужно трижды в день съедать по 2 ст. ложки отрубей и запивать их стаканом воды. На протяжении дня выпить не менее 1,5 литра кефира. При помощи этого можно активизировать работу кишечника.

Разгрузочный день на молоке и кефире

Рекомендуется проводить не более одного раза в неделю, так как такой метод довольно жесткий.

У разгрузочного дня на молоке и кефире есть несколько вариантов. кефирный разгрузочный день для похуденияК примеру, самым простым является такой: в этот день можно употреблять по пол-литра молока и кефира через каждые три часа. Не каждому удается выдержать такой разгрузочный день. Поэтому необходимо понять получится ли придерживаться такого рациона на протяжении всего дня.

С помощью разгрузочных дней на молоке и кефире можно укрепить нервную систему, избавиться от головных болей, а также защитить свой организм от вирусных заболеваний.

Выбрав один из вариантов разгрузочного дня можно не только очистить организм от вредных токсинов, вывести шлаки и токсины, а также сбросить один-два лишних килограмма. Главное проводить такой день раз в неделю, не более.

http://womanadvice.ru/razgruzochnye-dni-dlya-pohudeniya-na-k...

Картина дня

наверх