| 
Забудьте однообразные упражнения в тренажерном зале и беговые дорожки! Сегодня обрести прекрасную фигуру можно и без изнурительных упражнений в тренажерном зале. Главное – захотеть! Стать подтянутой, обрести желаемые изгибы и уверенность в себе поможет фитнес в стиле секси.
Три самых горячих фитнес-направления. Эротик-дэнс (шестовой танец) Сегодня эротик-денс – одно из самых повальных увлечений во всем мире! Танец с шестом придает телу силу и гибкость. При помощи одного урока эротик-денса (1 час) можно сжечь до 400 калорий в час. Поклонницы фитнеса с шестом – Кейт Хадсон, Тери Хатчер и Кейт Мосс. Не удивительно, ведь именно эротик-денс с шестом помогает обрести прекрасную фигуру с красивыми ягодицами, бедрами и прессом. Эротические движения без шеста Эротик-денс без шеста – отличная кардио-тренировка! Такой урок повышает уровень сердечного ритма, дает возможность раскрепоститься. Если вы не можете пойти заниматься в фитнес-клуб, поскольку стесняетесь лишних килограммов, то занимайтесь дома по DVD. Танцы живота Скажите «гудбай» вашему дряблому животу и другим частям тела, которые вы считаете непривлекательными. Танец живота – древнее искусство танца – поможет сжечь 300 калорий в час.
В танце задействуются все основные мышцы тела. Тряски, дрожь тела…Сотни мышц вовлечены в работу! Даже во время беременности продолжайте заниматься танцами живота, так вы не потеряете активность и сохраните свою фигуру. А самое главное, не забудьте продемонстрировать супер-фигуру своему мужчине!
| 
Свежие комментарии