На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 261 подписчик

Свежие комментарии

  • Мария
    Диета, спорт....с этим всё понятно. Но для того чтобы убрать застой жидкости нужно прежде всего помочь в лимфе двигат...Как вернуть плоск...
  • Галина Щеглова (Автаева)
    Огромное спасибо за наглядный показ упражнений.Пилатес для краси...

Фитнес в стиле секси! Эротик-дэнс.

Фитнес в стиле секси! Эротик-дэнс.

 

эротик денс

Забудьте однообразные упражнения в тренажерном зале и беговые дорожки!

Сегодня обрести прекрасную фигуру можно и без изнурительных упражнений в тренажерном зале. Главное – захотеть!

Стать подтянутой, обрести желаемые изгибы и уверенность в себе поможет фитнес в стиле секси.



Три самых горячих фитнес-направления.

Эротик-дэнс (шестовой танец)

Сегодня эротик-денс – одно из самых повальных увлечений во всем мире!

Танец с шестом придает телу силу и гибкость. При помощи одного урока эротик-денса  (1 час) можно сжечь до 400 калорий в час.

Поклонницы фитнеса с шестом – Кейт Хадсон, Тери Хатчер и Кейт Мосс. Не удивительно, ведь именно эротик-денс с шестом помогает обрести прекрасную фигуру с красивыми ягодицами, бедрами и прессом.

Эротические движения без шеста

Эротик-денс без шеста – отличная кардио-тренировка!

Такой урок повышает уровень сердечного ритма, дает возможность раскрепоститься.

Если вы не можете пойти заниматься в фитнес-клуб, поскольку стесняетесь лишних килограммов, то занимайтесь дома по DVD.

Танцы живота

Скажите «гудбай» вашему дряблому животу и другим частям тела, которые вы считаете непривлекательными.

Танец живота – древнее искусство танца – поможет сжечь 300 калорий в час.
В танце задействуются все основные мышцы тела.

Тряски, дрожь тела…Сотни мышц вовлечены в работу!

Даже во время беременности продолжайте заниматься танцами живота, так вы не потеряете активность и сохраните свою фигуру.

А самое главное, не забудьте продемонстрировать супер-фигуру своему мужчине!

Картина дня

наверх