На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 261 подписчик

Свежие комментарии

  • Мария
    Диета, спорт....с этим всё понятно. Но для того чтобы убрать застой жидкости нужно прежде всего помочь в лимфе двигат...Как вернуть плоск...
  • Галина Щеглова (Автаева)
    Огромное спасибо за наглядный показ упражнений.Пилатес для краси...

Милые дамы, вперед на велосипед.

Милые дамы, вперед на велосипед.

Женщина на велосипедеКрасота для женщины нужна, как воздух. Многие представительницы прекрасной половины человечества получили ее в полном объеме, но кто сказал, что не нужно помогать природе сохранять красоту? Мир в любые времена требовал от женщин множества ухищрений, чтобы оставаться на высоте и поражать окружающих красотой и изяществом.

Только каждое время имело свои каноны красоты.

 

Современные каноны твердят женщинам о том, что они должны быть худенькими и без капельки лишнего жира на животике. Результатом этого стереотипа, который практически агрессивно навязывается с экранов телевизоров и страниц глянцевых журналов, становится много поломанных судеб и изможденные диетами девушки. В погоне за красотой и стройностью, в желании быть такой же, как вон та супермодель, современные девушки забывают о собственном здоровье. Вспомнить хотя бы бессолевые диеты или недели на яблоках и воде.

 

Именно поэтому мы рекомендуем женщинам обращать внимание не на диеты, которые кому-то там помогли сбросить 8 кг за неделю, а на спорт. Причем не на тот спорт, который заставит вас сутками зависать в спортзале, а на здоровый и полезный, который принесет счастье и радость. Конечно же, речь пойдет про велосипеды. Что может быть лучше велопрогулки на закате? Только велопрогулка на рассвете.

 

Но нельзя же взять первый попавшийся велосипед и помчаться по первой попавшейся дороге. Во-первых, это вовсе не практично. Во-вторых, не эстетично. В-третьих, надо учитывать, что строение мужского тела и женского разное. Итак, речь пойдет именно о женском велосипеде.

 

Идут споры, что если женщина будет ездить на мужском велосипеде, то у нее неправильно будет формироваться тазобедренная группа мышц. Некоторые девушки опасаются, что станут похожими на мужчин и менее привлекательными. Конечно же, на эту тему можно спорить бесконечно, приводить логически обоснованные доводы и тут же их опровергать. Это дело муторное и долгое, а женщине, которая крутится перед зеркалом и смотрит на лишние 3 сантиметра на животике, хочется быстрее от них избавиться.

 

Почему нужно выбирать велосипед, а не велотренажер

 

Нельзя симулятором заменить полностью настоящее — вот вам и ответ. Если более развернуто, то на велотренажере вы задаете параметры и просто крутите педали в одном ритме и темпе, смотрите на стены квартиры или спортзала и слушаете музыку. Это равномерная нагрузка и принесет лишь то же чувство, что занятия в спортзале.

 

А вот простой велосипед и поездку, даже в парке, не заменить. Во-первых, это свежий воздух, который так необходим каждому живому организму. Во-вторых, вы просто едете, преодолевая ветер, топографические особенности местности, меняя ритм и скорость. Это сама жизнь, а не тренировка ради какой-то цели.

 

Какой велосипед выбрать?

 

Вот тут начинается самое важное. Дело в том, что нельзя не принимать во внимание то, для чего он вам нужен. Например, спортсмену было бы нелогично покупать прогулочный велосипед. Ему нужна нагрузка и тренировка, а не прогулка. Ведь спортивные велосипеды продуманы так, что для того, чтобы ехать, нужно прилагать усилия даже на ровной дороге и в безветренную погоду. Если вы явно не считаете себя спортсменом, то не покупайте спортивный велосипед, такие нагрузки сразу вы не потянете. Пара метров – и вы не захотите больше ехать никуда.

 

Если говорить о прогулочном велосипеде, то тут важна каждая деталь. Запомните, что вам придется на нем ездить, держать равновесие и суметь увильнуть от опасности, если что. Странно будет, если взрослая тетя явится на работу со счесанными коленками. Для начала все же решите — мужской или женский. С практической точки зрения стоит отметить, что в женском велосипеде все подстроено под потребности прекрасного пола, и езда в юбке не станет для вас проблемой. Это обусловлено значительно заниженной верхней трубой рамы. Ну, и особенностями конструкции сиденья.

 

Но это весьма скудные признаки для выбора. Если вы покупаете в хорошем магазине, например, в фирменном магазине Nordway, то попросите прокатиться на выбранной модели. Расстояние от сиденья до руля, форма последнего – все это играет огромную роль в вашем удобстве во время езды, а значит, и в получении удовольствия от последней.

 

Кстати, про удобство. Вы также ответственно должны подойти к выбору одежды и экипировки для катания. Это не пешая прогулка, поэтому вы будете потеть. Не вздумайте надевать синтетику или что-то обтягивающее, по принципу «лишь бы красиво было». Одежда для велопрогулок должна быть удобной и практичной. Предпочтительны натуральные материалы, свободный покрой, чтобы не стесняла движений и впитывала пот. Из обуви лучше брать кроссовки с шипованной подошвой, чтобы ноги не скользили по педалям. Брюки – тема отдельного разговора. Главное – запомнить, чтобы ткань была прочной и при падении не рвалась и не деформировалась.

 

Если же вас интересует высокоэффективный и физиологичный метод лечения озонотерапия, то непременно посетите сайт http://evocentr.ru/, где вы получите наиболее полную информацию по использовании активного кислорода.

http://fixbody.ru/fitness/articles/636-milye-damy-vpered-na-...

Картина дня

наверх