Диета на детском питании: плюсы и минусы.

Многие голливудские знаменитости с большим успехом практикуют диету на детском питании. Среди поклонников этой диеты можно отметить Бейонсе, Дженнифер Энистон, леди Гага, Трейси Андерсон и Риз Уизерспун.

Диета на детском питании отличается невероятной простотой и лёгкостью: два приёма пищи из трёх следует заменить на продукты детского питания (различные овощные и фруктовые пюре).

Процесс похудения происходит быстро, легко и без лишних усилий. У данной диеты, как и у многих других, имеются свои положительные и отрицательные стороны.

Начнём с плюсов:

- в детском питании наличие различного рода вредных веществ (искусственных добавок, красителей, крахмала, ГМО и т.д.) сведено до минимального уровня;

- основу детского питания составляют натуральные экологически чистые протёртые овощи и фрукты, в которых содержится много витаминов;

- не нужно готовить, а это существенно cэкономит время;

- баночка детского питания с лёгкостью помещается в дамской сумочке; обед всегда с собой;

малые ёмкости питания позволяют легко контролировать поглощаемые калории (кстати, калорийность очень низкая).

Однако прежде, чем "бросаться" на эту диету, следует поразмыслить. А вот и минусы:

- протёртое пюре нет нужды жевать, а это может привести к частичной атрофированости жевательных мышц, ведь они перестают получать должную нагрузку. Это значит, что диеты на детском питании нельзя придерживаться долго;

- в детском питании содержится мало белка;

- низкое содержание калорий также не всегда хорошо для организма взрослого человека;

- детское питание стоит не дешёво, диета может оказаться очень дорогостоящей.

Худеть на детском питании можно быстро и эффективно, если подходить к этому процессу обдуманно. К примеру, использовать детское пюре в виде перекусов или лёгкого ужина.

http://www.universewomen.ru/diet/dieta-na-detskom-pitanii.ht...