Рецепты домашних обертываний для похудения.

Перед тем, как начать делать домашнее обертывание для похудения, ознакомьтесь с основной информацией о самой процедуре, и перечнем противопоказаний к ее использованию:

О принципах проведения самостоятельных обертываний, включающих очищение кожи тела перед началом процесса, а также другие полезные советы и рекомендации читайте на странице:

 

 

Эффективное обертывание для похудения на основе натурального кофе:

Для приготовления состава вам понадобится около 50 граммов натурального молотого кофе (можно купить самый дешевый классический кофе, без каких-либо ароматизированных добавок), растительное масло зеленого кофе или виноградных косточек, и немного нежирного молока.
Залейте кофе небольшим количеством теплого молока (если нет молока, берите обычную воду), так, чтобы в процессе размешивания у вас образовалась средней густоты кашица. Добавьте 1 ст. ложку масла, снова все перемешайте, и наложите полученную смесь равномерным слоем на участки тела, объемы которых вы хотите уменьшить (если вдруг вам не хватает используемой маски, увеличьте ее пропорции в 1.5-2 раза).
Не забывайте, что перед этим действием необходимо принять душ, и желательно дополнительно очистить кожу легким отшелушивающим скрабом.
После нанесения кофейного состава проделайте сверху обматывание пищевой пленкой, обернув ей задействованные зоны тела в несколько слоев.
Так как данный рецепт является горячим видом обертывания, для увеличения теплового эффекта следует лечь под теплое одеяло, или же одеть на себя сверху теплую одежду. Другой вариант – это выполнение активных физических упражнений во время ожидания.
Держать кофейную маску на теле нужно 40-60 минут, после чего уже находясь в ванной аккуратно снять с себя пленку, и смыть смесь теплой водой.
Закончив принятие душа, рекомендуется нанести на кожу увлажняющий крем, или еще лучше, специальный крем, предназначенный для сжигания жира.
Курс такого домашнего обертывания против лишних килограмм составляет 12 процедур, с интервалом в 2-3 дня.
Результат не заставит себя ждать! Уже после нескольких сеансов вы ощутите приятные изменения, произошедшие с вашей кожей – она разгладится, станет намного мягче и нежнее, повысится ее тонус и эластичность, заметно уменьшатся целлюлитные отложения, а благодаря кофеину, который во многом способствует расщеплению жира, в конце курса вы потеряете как минимум 1-2 см в объемах тела.

Рецепт очень эффективного обертывания для похудения на основе водорослей:

Для него прекрасно подойдут морские водоросли ламинария или фукус пузырчатый, которые можно купить в специализированных магазинах, аптеках, или же заказать через интернет. Обычно они продаются в виде высушенных листьев, или в измельченном сухом виде, где одной упаковки порошка водорослей хватает на несколько процедур.
Итак, 3-4 ст. ложки сухих и измельченных водорослей фукуса или ламинарии замочите в воде комнатной температуры, так, чтобы вода с лихвой покрывала водоросли. Оставьте на 1.5-2 часа (или меньше, если это указано на упаковке), чтобы водоросли хорошо разбухли.
Затем используя марлю, отцедите воду с набухшей массы, и наложите ее на проблемные участки тела (на предварительно очищенную кожу), закрепив сверху обычной пищевой пленкой.
Имейте в виду, что набухшие водоросли очень скользкие, из-за чего нередко возникают проблемы при их нанесении. Поэтому возможно вам понадобится помощь другого человека.
Длительность сеанса составляет 40-60 минут.
Данный процесс является холодным видом обертывания, соответственно никакого дополнительного утепления не нужно.
По истечении времени снимите с себя пленку и водоросли, смойте остатки маски под теплой водой, и затем смажьте кожу увлажняющим кремом, или специальным антижировым кремом с охлаждающим эффектом.
Полный курс составляет 10-12 процедур, через каждые 2-3 дня.
Да и, кстати, использованные водоросли можно применять повторно, они отлично хранятся в холодной воде в течение 2-3-х дней.
Что касается полезного воздействия морских водорослей, то благодаря им хорошо выводятся из организма все вредные шлаки и токсины, происходит отток лишней жидкости из жировых тканей, в результате чего уменьшаются вес и объемы тела, значительным образом повышается тонус кожи, разглаживаются целлюлитные неровности на бедрах и ягодицах.

Обертывание для похудения с агар-агаром:

Агар-агар – это натуральный продукт водорослевого происхождения, широко используемый в пищевой промышленности, как замена желатина, в медицине, в качестве мягкого слабительного средства, а также в практике по снижению веса.
Чаще всего в продаже агар-агар встречается в виде гранул или порошка (реже в виде стекловидных нитей, пластин или пленки).
Чтобы приготовить состав, залейте 1 ст. ложку порошка, гранул или крупки агара одним стаканом холодной воды, доведите до кипения, и прокипятите на небольшом огне 3-5 минут, периодически помешивая. К полученной киселеобразной массе добавьте 1 сырой яичный желток, и когда смесь чуть остынет, 5-7 капель эфирного масла апельсина сладкого или кедра.
Хорошо все перемешайте, и наложите еще теплую смесь на бедра, ягодицы, живот, и, если необходимо, на другие части тела (обязательно на очищенную кожу), где присутствует целлюлит, и излишние жировые отложения. Сверху оберните тело пищевой пленкой в 2-3 слоя, и подержите маску на коже 25-30 минут, усиливая тепловой эффект одеванием теплой одежды, закутыванием в одеяло, или выполнением активных физических упражнений.
После, как и в предыдущих рецептах, смойте все с себя теплой водой, и в конце нанесите увлажняющий, или другой крем с антижировым действием.
Также учтите, что данный рецепт относится к горячему обертыванию, которое противопоказано при варикозном расширении вен, в этом случае можно делать только холодный вид процедуры.

Еще несколько вариантов обертываний пленкой для похудения:

Так, против лишних жировых отложений, избавления от целлюлита, подтягивания и повышения тонуса кожи хорошо использовать в качестве маски тертый сырой картофель (пропорции берите на глаз, чтобы вам хватило на все участки тела, которые вы хотите задействовать).
К нему можно добавлять 1-2 ст. ложки (в зависимости от объема массы) абрикосового или персикового масла, и 5-7 капель эфирного масла лимона, лайма или можжевельника.
Такое использование картофеля считается холодным видом обертывания, поэтому после его наложения на тело и закрепления сверху пищевой пленкой нужно просто подождать 30-50 минут, и затем, устранив пленку с маской, принять теплый душ.
Курс должен составлять не менее 10-ти сеансов, с перерывом в 2-3 дня.

Эффективное обертывание для похудения на основе меда и яблочного уксуса:

Здесь смесью для тела выступает специальное тесто, которое готовится следующим образом: к 2-м ст. ложкам жидкого меда добавляется 3 ст. ложки натурального яблочного уксуса (не более 4-6%), и 3 ст. ложки обычной пшеничной муки. Добавляя постепенно теплую воду, замесите средней густоты тесто без комочков, которое и используйте в качестве маски для проблемных зон тела. Сверху, как обычно, оборачивайтесь пищевой пленкой.
Это обертывание относится к горячему виду, соответственно во время держания маски повышайте тепловой эффект с помощью теплой одежды, закутыванием в теплое одеяло, или же активно двигаясь. Также само «тесто» перед нанесением на кожу можно подогреть до температуры 30-35 градусов.
Спустя 1 час снимите пленку со смесью, и смойте ее остатки теплой водой.
В конце не забывайте про использование крема для кожи.
Для получения максимального результата в потере объемов тела, устранения целлюлита, разглаживания и повышения упругости кожи данную процедуру рекомендуется делать 2 раза в неделю в течение 1.5 месяца.

Другие домашние рецепты похудательных обертываний на основе таких активных ингредиентов, как мед, шоколад, зеленый чай, глина, уксус, и многих других вы найдете в разделе:

http://bodyflower.ru/obertivaniya_dlia_pohudeniia_recepti.ht...