На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 261 подписчик

Свежие комментарии

  • Мария
    Диета, спорт....с этим всё понятно. Но для того чтобы убрать застой жидкости нужно прежде всего помочь в лимфе двигат...Как вернуть плоск...
  • Галина Щеглова (Автаева)
    Огромное спасибо за наглядный показ упражнений.Пилатес для краси...

13 быстрых перекусов с детокс-эффектом

13 быстрых перекусов с детокс-эффектом

 

Ежедневно так много химии и токсинов поступает в организм каждого человека. Они накапливается. А за месяц сколько скопится такого «мусора»? А за год? Без детоксикации тут не обойтись.

Мы подобрали для вас 13 вкусных перекусов, которые помогут очистить ваш организм от «мусора».

1. Авокадо

Этот экзотический плод богат пищевыми волокнами. Да и жиров здесь ненасыщенных полно. Но не в этом основная ценность авокадо. Есть в составе этого фрукта один чудо-ингредиент – глутатион. Данный компонент настолько силен, что он способен вывести из организма около 30 канцерогенов. К тому же и печень глутатион замечательно очищает. Отличная «метелка»!

Авокадо

2. Грейпфрут

Этот цитрусовый плод прекрасно борется с холестерином, убивает раковые клетки и помогает клеткам печени сжечь жир. Вдобавок, грейпфрут с легкостью очищает организм от канцерогенов и шлаков.

Грейпфрут

3. Ананас

Есть в этом плоде один удивительный компонент – бромелайн. Это чудо-вещество эффективно очищает стенки сосудов и печень от холестерина. И с жировыми запасами бромелайн с легкостью справляется, поэтому ананасы советуют есть при борьбе с лишним весом.

Ананас

4. Спаржа

Хотите надолго остаться молодыми и здоровыми? Ешьте побольше спаржи. В этом полезнейшем овоще содержится уникальная кислота. Именно этот компонент очищает организм от токсинов и шлаков. Кроме этого, есть здесь белок гистон. Он контролирует рост клеток, а в частности, раковых. Вот такой вот чудо-овощ.

Спаржа

5. Сельдерей

Этот овощ относится к продуктам с отрицательной калорийностью. Чтобы переработать его, организму нужно затратить больше калорий, чем он получит. Вот такой вот жиросжигатель с грядки. А еще в сельдерее очень много клетчатки – она, как метелка, очищает кишечник от всякого сора.

Сельдерей

6. Яблоки

В яблоках содержится пектин. Именно он выводит из организма тяжелые металлы, токсины и прочий «мусор». И с паразитами хорошо справляется это вещество. В общем, ешьте «молодильные» яблочки!

Яблоки

7. Арбуз

Богата эта огромная ягода пектином и растительной клетчаткой. Они-то и способствуют очищению организма. К тому же в арбузе есть цитруллин, выводящий из вашего тела аммиак.

Арбуз

8. Зеленые смузи

В зеленых коктейлях содержится множество ценных элементов. Они помогают справиться с различными проблемами, в том числе с зашлакованностью организма и отравлением. Поэтому полакомитесь смузи, и чувствовать себя будете потрясающе!

Зеленые смузи

9. Зеленый чай

Обладает этот благородный напиток мочегонным действием – он выводит изнутри скопившиеся токсины и прочий «мусор». Но основной секрет зеленого чая сокрыт в присутствующих в нем полифенолах. Самым активным из них является эпигаллокатехин галлат. Он настолько сильный, что может уничтожить даже раковые клетки. Оказывается, привычка пить зеленый чай очень полезна!

Зеленый чай

10. Лимонная вода

Подкисленная вода – это первое, что нужно выпить в случае отравления. Такой коктейль является эффективным детокс-средством.

Лимонная вода

11. Миндаль

Эти орешки богаты пищевыми волокнами и белками. Они-то и очищают кишечник от мусора.

Миндаль

12. Голубика

В этих ароматных ягодках содержится природный аспирин – вещество, которое уменьшает болевой синдром. А действует голубика как настоящий антибиотик. Поэтому кушайте эти вкусные ягоды, и будете здоровыми!

Голубика

13. Капуста кале

Кудряволистая капуста содержит целый комплекс ценных веществ – антиоксидантов, минералов и витаминов. Такой богатый набор элементов благотворно воздействует на обменные процессы и способствует очищению тела от всякого скопившегося там «мусора».

Капуста кале

И помните, что при очищении организма этими продуктами нужно пить побольше воды.

http://womanadvice.ru/13-bystryh-perekusov-s-detoks-effektom

Картина дня

наверх