Процедуры по уходу за ногами в домашних условиях.

Когда наступает пора ношения закрытой обуви, наши ножки начинают страдать от перегрева и потливости. Им требуется уделять чуть больше внимания. Домашний уход за ногами включает в себя ряд приятных процедур, снимающих с них усталость, уменьшающих потливость или, наоборот, излишнюю сухость, приводящую к образованию трещин на пятках.

Хорошо помогают справляется с этими проблемами: ванночки с лечебными травами, правильно подобранный крем, маски и лосьоны домашнего приготовления. Процедуры для ног в домашних условиях провести совсем не сложно, в этом помогут вам такие хорошо знакомые лекарственные травы, как кора дуба, полевой хвощ, можжевельник.

Боремся с потливостью

1. Освежающие маски

Избавиться от потливости ног помогут проведение пару раз в неделю освежающих масок из мяты, лаванды  белого чая. Например, вы можете легко приготовить в домашних условиях маску на основе мяты.

В теплой воде разведите 2 чайные ложки желатина,  добавьте 2 столовые ложки растительного масла и 50 г листьев мяты. Пропустите смесь через блендер.

Если у вас кожа пяточек ног огрубела и стала чересчур сухой, то вам поможет решить проблему маска из растительного масла и косметического вазелина (1:5).

Ножки после душа насухо вытрите полотенцем, смажьте жирной смесью, оденьте сверху хлопчатобумажные носки. Процедуру лучше проводить на ночь.

Утром не нужно смывать ноги, а просто удалите остатки сухим ватным диском.

2. Меняем крем

Замените крем по уходу за ногами с жирной основы на увлажняющий и питательный крем на гелиевой основе.

Хорошо, если в состав крема для  ухода за ногами в сезон ношения закрытой обуви будут входить такие экстракты трав как: кора дуба, полевой хвощ или можжевельник. Все эти травы содержат дубильные вещества отлично справляющиеся с потливостью ног.

3. Готовим отвары и лосьоны

Можно также самим приготовить отвар из лекарственных трав, например,  из коры дуба. Залейте 1 литром кипятка 100 г сухого сырья и потомите полчаса на маленьком огне. Как остынет, процедите и протирайте стопы ног полученным лосьоном, либо можете в отваре подержать ноги пару минут.

4. Теплая расслабляющая ванна

Теплая расслабляющая ванна — еще одна приятная процедура для ног, которую легко можно провести вернувшись вечером домой. За день набегавшись на высоких каблуках к вечеру гудят не только стопы ног, но и икроножные мышцы. Расслабиться и облегчить боль, снять усталость ног,  поможет теплая ванна на ночь. Добавьте в воду 500 г морской соли (лучше без отдушек) и капните еще несколько капель вашего любимого эфирного масла. Лежа в ванной, помассируйте стопы ноги, двигаясь от стоп к бедрам.

Долой сухость и трещинки

После ванны хорошо побаловать свои ножки смягчающими и увлажняющими масками.

Смягчающая маска

Если у вас от чрезмерной сухости появились трещинки на пятках, то от них избавиться помогут яблоки. Помойте пару яблок, очистите от кожицы и нарежьте кубиками. Залейте фрукты небольшим количеством молока и поварите на маленьком огне пока не получится однородная масса. Маску нанесите на подошву ног толстым слоем и подержите полчаса, потом умойтесь теплой водой.

Увлажняющая ванночка

Смягчить кожу на пятках и избавиться от натоптышей поможет регулярные ванночки для ног с глицерином. В тазик с теплой водой добавьте глицерин и розовую воду в равных количествах.

Сполоснув ноги теплой водой и вытерев их насухо, нанесите обычный жирный крем для ног, наденьте хлопчатобумажные носочки и лягте спать. Буквально утром вы уже увидите разницу – кожа стоп заметно смягчится и станет более нежной.

Снимаем усталость ног

Если по роду своей деятельности вам приходится много времени проводить на ногах, к вечеру вам знакомо чувство гудения и тяжести в ногах.

Облегчение вам даст освежающая ванночка из аптечной ромашки.

2 столовые ложки сухих цветков залейте 1 л кипятка и оставьте настаиваться в теплом месте на 5-10 минут. Добавьте 2 столовые ложки меда и еще подлейте 1 литр теплой воды, подержите в воде ноги 15-20 минут.