На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 261 подписчик

Свежие комментарии

  • Мария
    Диета, спорт....с этим всё понятно. Но для того чтобы убрать застой жидкости нужно прежде всего помочь в лимфе двигат...Как вернуть плоск...
  • Галина Щеглова (Автаева)
    Огромное спасибо за наглядный показ упражнений.Пилатес для краси...

Зимняя Диета

Зимняя Диета.

Обычно люди зимой поправляются. Если вы желаете этого избежать, садитесь на зимнюю диету!

Продолжительность диеты: 12 дней

Легко ли выдержать диету? достаточно сложно

Можно кушать: спецменю

Запрещенные продукты диеты: все остальное

Время приема пищи ограничено? Нет 

На сколько можно похудеть на диете?

на 8-15 кг 

Особые советы: достаточное употребление воды (зеленого чая) 

Повторять диету можно: не чаще одного раза в год

Диету проводить запрещается при: заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Меню зимней диеты на 12 дней следующее

 

первый, второй, третий день - кефир

четвертый, пятый, шестой день - отварная курица без кожи

седьмой, восьмой, девятый день - овощи

десятый, одиннадцатый, двенадцатый день - сухое красное вино с сыром.

Вина 350 г в день, сыр лучше выбрать твердые сорта.

Хлеб и хлебобулочные изделия отсутствуют полностью!

Количество калорий - без ограничений.

Потребление воды и зеленого чая - по потребности.

После окончания диеты - обычный рацион, избегать переедания.

Эффект и результат зимней диеты - потеря от 8 до 15 кг.

http://stroiniashka.ru/publ/17-1-0-6

Картина дня

наверх