На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 262 подписчика

Свежие комментарии

  • Мария
    Диета, спорт....с этим всё понятно. Но для того чтобы убрать застой жидкости нужно прежде всего помочь в лимфе двигат...Как вернуть плоск...
  • Галина Щеглова (Автаева)
    Огромное спасибо за наглядный показ упражнений.Пилатес для краси...

Новое в фитнесе - Зумба. Веселое похудени

Стена ВКонтакте

Новое в фитнесе - Зумба. Веселое похудени

Согласитесь, устав до бессилия в душном фитнес-клубе или героически потаскав железо в тренажерном зале, другой раз думаешь, что жизнь невыносимо тяжела. А результат тренировок совсем не радует - даже если весы показали правильную цифру, которую мы и хотели увидеть. Нужно пробовать что-то новое и интересное! Фитнес-программа,   эдакая сборная солянка из танцев и аэробики уже есть. Ее название - Зумба

Случайная находка

История повторяется: самые лучшие открытия появляются на свет в качестве «побочных эффектов»!

Вот и с Зумбой произошло подобное.  Однажды знаменитый фитнес-тренер Альберто Перес войдя в свой класс на занятия по аэробике и обнаружив, что он забыл рабочие фонограммы, достал из рюкзака свои любимые диски с музыкой cальса, меренге, латина и с помощью этой нетрадиционной музыки для аэробики начал импровизировать. Группа была в восторге от занятия – все двигалась в режиме нон-стоп целый час. Вскоре эти занятия стали самыми популярными во всем фитнес-центре.

Запостил в блог - приходи на урок. Бесплатные занятия Zumba ZumbaClass.ru - Zumba Fitness в Москве

Веселье, как на вечеринке

Zumba (Зумба) – это фитнес-программа, которая сочетает в себе аэробику и яркие движения танцев.Гипнотические ритмы латинской музыки в сочетании с простыми танцевальными движениями заставляют активно работать все группы мышц одновременно cжигая калории и заряжая тело энергией.  Не хуже, чем на яркой вечеринке в клубе

Зумба фитнес для начинающих / Тренировки / Фитнес и здоровье

Уроки Зумбы

Заниматься Зумбой очень легко! Захватывающая динамичная музыка, которая чередуется быстрыми и медленными ритмами делает процесс обучения легким и непринужденным; поскольку урок построен на довольно простых ритмично повторяющихся движениях – уже через несколько минут такого танца вы почувствуете, как все ваше тело энергично двигаясь в такт музыки, наполняется энергий.

Активность данного вида физической нагрузки позволяет задействовать все группы мышц: ягодицы, ноги, руки, грудь и наиболее важные мышцы – сердце, при этом Вы останетесь в прекрасном радостном настроении, танцуя не под скучные ритмы, а под музыку настоящей Salsa, Flamenco, Rock &  Roll.

5 причин "познакомиться" ближе с Зумбой:

- В течении всего занятия Вы находитесь в отличном настроении;

- За одно занятие Вы теряете до 1000 калорий;

- За час занятия происходит отличная тренировка и укрепление сердечно-сосудистой системы и общее оздоровление  организма;

Супер скидка 50% на абонемент обучения стилю танца Зумба от Luz de Luna с купоном 100 грн. вместо 200 грн. - Киев - купить купон
- Занятия Зумбой помогают значительно улучшить форму тела;

- Вы научитесь ритмично двигаться и танцевать.

 Кто может заниматься Зумбой?

http://www.metronews.ru/_internal/gxml!0/r0dc21o2f3vste5s7ezej9x3a10rp3w$d5potfcrmmwix68p5iyvrkwalhp2q1a/15_zumba.jpeg



Зумба подходит для всех поколений и возрастов, всех типов телосложений. Зумбой могут заниматься мужчины, женщины, люди старшего поколения, подростки и студенты незавиcимо от уровня физической подготовки.

http://izum.ua/articles/fitness/novoe-v-fitnese---zumba-vese...

Картина дня

наверх