На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 262 подписчика

Свежие комментарии

  • Мария
    Диета, спорт....с этим всё понятно. Но для того чтобы убрать застой жидкости нужно прежде всего помочь в лимфе двигат...Как вернуть плоск...
  • Галина Щеглова (Автаева)
    Огромное спасибо за наглядный показ упражнений.Пилатес для краси...

Диета красоты

 

 

Диета красоты омолаживает организм и придаст внутренней красоты ему. Для этого нужно полностью исключить потребление всяких сладостей и сахара. Лучше вместо этого поесть варенья или мёда. Главное - это умеренность в пище, полноценность питания. Соблюдение этих правил диеты красоты, гарантирует вам улучшение фигуры, гладкость кожи и цветущий внешний вид.

Для тех, кто хочет выглядеть намного лучше, существует 2 варианта меню.

 

Меню 1 диеты красоты

  • Первый завтрак. Утром можно чай с бутербродом из хлеба (можно жареный) и сыра. И полстакана сока.
  • Второй завтрак. Овощной салат с хлебом, яйцо и один стакан кефира.
  • Обед. Овощной салат с растительным маслом. И какое-нибудь изделие из мяса, можно с гарниром.
  • Полдник. Фрукты, любые. Лучше всего подходят яблоки и груши.
  • Ужин. Порция рыбы с хлебом. И овощи.
  • Перед сном. Либо стакан теплого молока, либо стакан кефира.

 

Меню 2 диеты красоты

  • Первый завтрак. Утром можете поесть каких нибудь ягод. Выпить чашку кофе с молоком и закусить поджаренным хлебом с сыром.
  • Второй завтрак. Салат и чашка чая с кусочком ветчины.
  • Обед. На первое куриный суп. На второе салат с растительным маслом. Добавьте яйцо и хлеб.
  • Полдник. Любое блюдо из фруктов.
  • Ужин. Чай с молоком и с бутербродом из подсушенного или жареного хлеба и сыра.
  • Перед сном. Стакан кефира.
 
 

Картина дня

наверх