Диета красоты омолаживает организм и придаст внутренней красоты ему. Для этого нужно полностью исключить потребление всяких сладостей и сахара. Лучше вместо этого поесть варенья или мёда. Главное - это умеренность в пище, полноценность питания. Соблюдение этих правил диеты красоты, гарантирует вам улучшение фигуры, гладкость кожи и цветущий внешний вид.

Для тех, кто хочет выглядеть намного лучше, существует 2 варианта меню.

 

Меню 1 диеты красоты

• Первый завтрак. Утром можно чай с бутербродом из хлеба (можно жареный) и сыра. И полстакана сока.
• Второй завтрак. Овощной салат с хлебом, яйцо и один стакан кефира.
• Обед. Овощной салат с растительным маслом. И какое-нибудь изделие из мяса, можно с гарниром.
• Полдник. Фрукты, любые. Лучше всего подходят яблоки и груши.
• Ужин. Порция рыбы с хлебом. И овощи.
• Перед сном. Либо стакан теплого молока, либо стакан кефира.

 

Меню 2 диеты красоты

• Первый завтрак. Утром можете поесть каких нибудь ягод. Выпить чашку кофе с молоком и закусить поджаренным хлебом с сыром.
• Второй завтрак. Салат и чашка чая с кусочком ветчины.
• Обед. На первое куриный суп. На второе салат с растительным маслом. Добавьте яйцо и хлеб.
• Полдник. Любое блюдо из фруктов.
• Ужин. Чай с молоком и с бутербродом из подсушенного или жареного хлеба и сыра.
• Перед сном. Стакан кефира.